Рыбный день: в чем польза и вред рыбы, сколько рыбы можно есть

Рыбный день: в чем польза и вред рыбы, сколько рыбы можно есть

Рыба – один из самых ценных продуктов в рационе человека, но в России ее традиционно едят нечасто. В советское время даже существовал официальный «рыбный день» – четверг, когда в столовых подавали только блюда из рыбы. Сегодня диетологи рекомендуют включать ее в меню минимум дважды в неделю. Почему именно так? Разбираемся в пользе и возможных рисках употребления рыбы. Почему рыбу едят не каждый день: история и современные рекомендацииИстория «рыбного дня» в рационе жителей нашей страны уходит корнями в советское прошлое. Традиция, которая сегодня кажется скорее привычкой, чем необходимостью, появилась в 1930-х годах и имела вполне прагматичные цели.Возникновение «рыбного дня»: от экономии до традицииВпервые идея «рыбного дня» была озвучена в 1932 году по инициативе наркома снабжения Анастаса Микояна. Главной причиной его введения стала острая необходимость в экономии мясных ресурсов в условиях активно развивающейся промышленности и коллективизации. В то время мясные продукты были в дефиците, и рациональное их распределение играло ключевую роль в обеспечении продовольственной безопасности страны.Спустя десятилетия, в 1976 году, эта практика получи...
22:00, 08.07.2025
Сообщает источник: vz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Квас: польза и вред, кому противопоказан, сколько можно пить, калорийностьКвас: польза и вред, кому противопоказан, сколько можно пить, калорийность Настоящий хлебный квас – это не просто напиток, а часть русской гастрономической ...

Известно, сколько рыбы нужно есть человеку: достаточно 1-2 порций в неделюИзвестно, сколько рыбы нужно есть человеку: достаточно 1-2 порций в неделю Эксперт Юлия Орлова проинформировала, сколько рыбы нужно потреблять россиянам, ч ...

Косточки рыбы в консервах есть можно: запрет касается людей с проблемами глотанияКосточки рыбы в консервах есть можно: запрет касается людей с проблемами глотания Доктор Рима Кляйнер ответила на популярный вопрос, можно ли употреблять в пищу к ...

Можно, если осторожно: польза и вред ледяного душа по утрамМожно, если осторожно: польза и вред ледяного душа по утрам Контрастный душ может положительно сказаться на организме, если подойти к этой п ...

Сколько раз покупала и всегда удачно: как выбрать в магазине горбушу, чтобы была с икрой - про метод узнала от поставщиков рыбыСколько раз покупала и всегда удачно: как выбрать в магазине горбушу, чтобы была с икрой - про метод узнала от поставщиков рыбы прогород Вот это да — настоящая рыбная лотерея, в которой вы сорвали джекпот. Ку ...

Польза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый деньПольза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый день Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные ...

5 причин есть яблоки каждый день: польза для сердца, фигуры и красоты от британских ученых5 причин есть яблоки каждый день: польза для сердца, фигуры и красоты от британских ученых Узнайте о недооцененной пользе яблок! Как витамины и клетчатка в яблоках поддерж ...

Польза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровьяПольза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровья Бесконтрольный приём витаминов и добавок несёт скрытую угрозу. Почему важно собл ...

Зимние коврики  польза, вред, результаты тестов и заменителиЗимние коврики — польза, вред, результаты тестов и заменители Коврики под ногами есть в любой машине. Правда, дилеры иногда практикуют продажу ...

Польза и вред фруктозы: как избежать болезненный удар по печениПольза и вред фруктозы: как избежать болезненный удар по печени Фруктоза – главная составляющая рафинированного сахара и моносахарид, естественн ...

Инструмент гармонии: Сексолог объяснил, в чём польза и вред секс-игрушек«Инструмент гармонии»: Сексолог объяснил, в чём польза и вред секс-игрушек Тема товаров с маркировкой «18+» неизменно вызывает бурные дискуссии в обществе. ...

ПП-кешьюнез - польза или вред Диетологи раскрыли правду о замене майонезаПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами &mdash ...

Даже выгоревшего замотивирует: в чем польза и вред контента про карьеру из соцсетей«Даже выгоревшего замотивирует»: в чем польза и вред контента про карьеру из соцсетей По данным аналитиков, почти половина американских зумеров выбрали профессию под ...

Ярко выраженный вкус: польза и вред соевого соуса для здоровья человека«Ярко выраженный вкус»: польза и вред соевого соуса для здоровья человека Натуральный соевый соус благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой сист ...

Любовь зла: В мае Рыбы полюбят, но не козлаЛюбовь зла: В мае Рыбы полюбят, но не «козла» Гороскоп отношений приготовил Зодиаку подарок, заявляет астролог. Несмотря на то ...

Россиянам рассказали, за сколько часов до сна можно естьРоссиянам рассказали, за сколько часов до сна можно есть Рекомендовано заканчивать прием пищи не позднее двух часов до сна, чтобы избежат ...

Сколько орехов можно съедать в деньСколько орехов можно съедать в день? Диетологи сходятся во мнении, что оптимальное количество орехов, которое можно с ...

Сколько холодца можно съесть в деньСколько холодца можно съесть в день? В день можно съедать не больше 250 граммов холодца, причем лучше, чтобы студень ...

Путин: россияне едят мало рыбыПутин: россияне едят мало рыбы В рационе россиян недостаточно рыбы, заявил Владимир Путин на «Итогах года». Он ...

На улицах Марий Эл нашли 100 кг неизвестной рыбыНа улицах Марий Эл нашли 100 кг неизвестной рыбы "ВОЛГО-КАМСКОЕ территориальное управление Федерального агентства по рыболовству" ...

VSMI.DAY Поиск в новостях