Эксперты назвали шесть худших продуктов для здоровья кишечника

Эксперты назвали шесть худших продуктов для здоровья кишечника

Эксперты назвали шесть продуктов, которые могут серьёзно навредить здоровью кишечника — а значит, и всему организму, ведь от состояния микробиома зависят иммунитет, метаболизм и даже психическое здоровье. Об этом пишет газета DailyMail.Специалист по физиологии желудочно-кишечного тракта в клинике «Микробиом» Джордан Хауорт среди самых вредных отмечает хлеб из супермаркета, особенно белый и так называемый «на закваске». Несмотря на маркетинговые обещания, он часто содержит синтетические эмульгаторы, такие как Е471, которые нарушают защитный барьер кишечника, а из-за отсутствия клетчатки подавляют рост полезных бактерий. Даже «полезные» версии хлеба нередко имитируют закваску с помощью промышленных дрожжей и ароматизаторов.«В результате хлеб из супермаркета может заменить в вашем рационе цельнозерновые продукты, а это значит, что вы будете потреблять меньше клетчатки и больше сахара, жиров и добавок, таких как эмульгаторы», — пояснил он.Второе место занимают мороженое и другие молочные десерты, насыщенные сахарами, жирами и теми же эмульгаторами, которые делают текстуру однородной, но разрушают микробиом. По словам физиотерапевта Джордана Хауорта, лактоза в них также вызывает вздутие...
22:33, 20.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Бобы эдамаме назвали лучшей высокобелковой закуской для здоровья кишечникаБобы эдамаме назвали лучшей высокобелковой закуской для здоровья кишечника Может быть непросто найти закуску, сочетающую питательность и пользу для кишечни ...

Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличенаЭксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена Кокосовое масло калорийнее оливкового, а вот ненасыщенных жиров и витаминов в нё ...

Ученые назвали шесть наносящих вред метаболизму ультраобработанных продуктовУченые назвали шесть наносящих вред метаболизму ультраобработанных продуктов Новые исследования продолжают показывать негативное воздействие диеты с высоким ...

DM: врач назвал сочетания продуктов, помогающие избежать рака кишечникаDM: врач назвал сочетания продуктов, помогающие избежать рака кишечника Британский врач, практикующий онколог-хирург Каран Раджан рассказал, какие сочет ...

Названы три продукта, опасных для здоровья кишечникаНазваны три продукта, опасных для здоровья кишечника Сырые устрицы, мороженое и сладкие газированные напитки могут серьезно вредить з ...

Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечникаДиетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой ...

Врач назвал малину лучшей ягодой для здоровья кишечникаВрач назвал малину лучшей ягодой для здоровья кишечника Многие из нас не потребляют достаточное количество клетчатки в день. Один из спо ...

Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечникаЙогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются прод ...

Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавкиПробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из ...

Врач назвал псиллиум лучшей пищевой добавкой для здоровья кишечникаВрач назвал псиллиум лучшей пищевой добавкой для здоровья кишечника Стивен Дж. Бикстон, доктор медицины, рекомендует для поддержания работы кишечник ...

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый деньУлучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или гр ...

Российский автопром назвали одной из худших отраслей в странеРоссийский автопром назвали одной из худших отраслей в стране Эксперты предупреждают о возможном кризисе рабочих мест и угрозе для смежных пре ...

Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровьяПовысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже ...

Настоящий рекорд: США внесли 27 украинцев в базу худших из худших преступниковНастоящий рекорд: США внесли 27 украинцев в базу «худших из худших» преступников Министерство внутренней безопасности США включило 27 граждан Украины в электронн ...

В список худших из худших преступников в США попали 18 россиян и 27 украинцевВ список «худших из худших» преступников в США попали 18 россиян и 27 украинцев Министерство внутренней безопасности США ведет электронную базу иностранцев-прес ...

В США внесли украинцев в список худших из худших задержанных иностранцевВ США внесли украинцев в список «худших из худших» задержанных иностранцев Министерство внутренней безопасности США внесло 27 граждан Украины в электронный ...

В США внесли украинцев в список худших из худших задержанных иностранцевВ США внесли украинцев в список «худших» из худших задержанных иностранцев Министерство внутренней безопасности США внесло 27 граждан Украины в электронный ...

В США 27 украинцев внесли в список худших из худших задержанных иностранцевВ США 27 украинцев внесли в список "худших из худших" задержанных иностранцев Их судили за мошенничество, торговлю наркотиками, ограбления и преступления секс ...

США внесли 27 украинцев в базу худших из худших преступниковСША внесли 27 украинцев в базу «худших из худших» преступников Министерство внутренней безопасности США включило 27 украинцев в электронную баз ...

МВБ США внесло 27 граждан Украины в список худших из худшихМВБ США внесло 27 граждан Украины в список «худших из худших» Министерство внутренней безопасности (МВБ) США включило 27 граждан Украины в эле ...

VSMI.DAY Поиск в новостях