Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья

Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья

Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с простудой и гриппом и стоит, при этом, не дороже 100 рублей. Вот только 5 из них. Квашеная капуста — это просто кладезь: витамина С здесь больше, чем в апельсинах или лимонах. Это отличный источник естественных пробиотиков — кисломолочных бактерий. Здесь также много флавоноидов. Отличный вариант супер витаминного салата — квашеная капуста с репчатым или зеленым луком, заправленная растительным маслом. Растительное масло. Любое, даже обычное подсолнечное, только не рафинированное. А ещё лучше — льняное или тыквенное. Это источник витамина D, которого так не хватает зимой. И который, по последним исследованиям, ещё важнее для иммунитета, чем витамин С. Доказано, что его участие сокращает сроки выздоровления от простуды. Фасоль или другие бобовые — ценный растительный источник железа, без которого можно забыть о хорошем иммунитете. А анемия до сих пор — одно из ...
14:55, 28.11.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Броня крепка. Названы 5 продуктов, укрепляющих иммунитетБроня крепка. Названы 5 продуктов, укрепляющих иммунитет Когда приходит зима, иммунитет начинает волновать практически всех. Естественно, ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг ...

ТОП-10 продуктов для зимы: иммунитет укрепят печень трески, яйца, рыба, орехи, сухофруктыТОП-10 продуктов для зимы: иммунитет укрепят печень трески, яйца, рыба, орехи, сухофрукты Доктор Вера Сережина перечислила продукты, способные укрепить иммунную систему з ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». ...

Что есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитетЧто есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитет Зимние месяцы подходят для включения в рацион продуктов, которые поддерживают хо ...

Эксперты назвали шесть худших продуктов для здоровья кишечникаЭксперты назвали шесть худших продуктов для здоровья кишечника Эксперты назвали шесть продуктов, которые могут серьёзно навредить здоровью кише ...

10 продуктов для здоровья сердца: брокколи, яблоки, цитрусовые, киви, овсянка, гречка10 продуктов для здоровья сердца: брокколи, яблоки, цитрусовые, киви, овсянка, гречка Доктор Александр Калюжин раскрыл ежедневные правила питания, помогающие обеспечи ...

В Ипатовском округе реализовали 14 народных проектов за 40 млн рублейВ Ипатовском округе реализовали 14 народных проектов за 40 млн рублей В Ипатовском округе реализовали 14 народных проектов по программе поддержки мест ...

Зашли в магазин Белорусских продуктов в Москве: масло там по 330 рублей, а в Минске покупали за 170 рублей - сравнили все позиции и ценыЗашли в магазин Белорусских продуктов в Москве: масло там по 330 рублей, а в Минске покупали за 170 рублей - сравнили все позиции и цены прогород Павелецкий вокзал, сумбур, чемоданы и внезапная мысль: «А чем завтрак в ...

Путин сообщил о сборе более 54 млрд рублей народных средств на поддержку СВОПутин сообщил о сборе более 54 млрд рублей народных средств на поддержку СВО Более 54 млрд рублей народных средств было собрано в рамках акции «Всё для Побед ...

Путин: россияне собрали больше 54 млрд рублей народных денег на поддержку СВОПутин: россияне собрали больше 54 млрд рублей "народных денег" на поддержку СВО В акцию "Все для победы!" включились абсолютно все граждане и представители бизн ...

Миронов призвал повысить МРОТ до 60 тыс. рублейМиронов призвал повысить МРОТ до 60 тыс. рублей Председатель партии "Справедливая Россия" заявил, что показатель следует привяза ...

Минимальную пенсию хотят повысить до 50 тыс. рублейМинимальную пенсию хотят повысить до 50 тыс. рублей Глава партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов и первый замруководителя фракц ...

Мишустин заявил о планах повысить МРОТ до 35 тыс. рублейМишустин заявил о планах повысить МРОТ до 35 тыс. рублей Премьер-министр России Михаил Мишустин обозначил задачу повысить минимальный раз ...

В ОП предложили повысить сумму родового сертификата до 33 тыс. рублейВ ОП предложили повысить сумму родового сертификата до 33 тыс. рублей Существует необходимость пересмотра размера родового сертификата, который в наст ...

В Госдуме предложили повысить минимальную страховую пенсию до 50 тыс. рублейВ Госдуме предложили повысить минимальную страховую пенсию до 50 тыс. рублей Депутаты от фракции «Справедливая Россия» в Госдуме выдвинули инициативу о повыш ...

Штрафы за рекламу в запрещённых соцсетях предложили повысить до 1 млн рублейШтрафы за рекламу в запрещённых соцсетях предложили повысить до 1 млн рублей Размер штрафов за размещение рекламы в иностранных социальных сетях, попавших по ...

Депутаты предложили повысить минимальную пенсию до 50 тысяч рублейДепутаты предложили повысить минимальную пенсию до 50 тысяч рублей Лидер "Справедливой России" Сергей Миронов и председатель думского комитета по р ...

В Думе предложили повысить минимальную страховую пенсию до 50 тыс. рублейВ Думе предложили повысить минимальную страховую пенсию до 50 тыс. рублей Авторы инициативы убеждены, что повышение минимальной пенсии создаст условия для ...

Сергей Миронов предложил повысить МРОТ до 60 тысяч рублейСергей Миронов предложил повысить МРОТ до 60 тысяч рублей Лидер партии «Справедливая Россия — За правду» Сергей Миронов ...

VSMI.DAY Поиск в новостях