DM: врач назвал сочетания продуктов, помогающие избежать рака кишечника

DM: врач назвал сочетания продуктов, помогающие избежать рака кишечника

Британский врач, практикующий онколог-хирург Каран Раджан рассказал, какие сочетания продуктов необходимо употреблять для того, чтобы избежать рака кишечника, в основном это – клетчатка, пишет Daily Mail.По словам специалиста, достаточное количество потребления клетчатки ежедневно – основной способ профилактики онкологии пищеварительной системы.Раджан дал рабочую схему, в нее входят: 50 г фисташек или миндаля, 80 г малины, 100 г замороженного горошка, 100 г хумуса, 50 г темного шоколада и 75 г чечевицы. Некоторые продукты можно менять, например, на фрукты, такие как яблоко, авокадо или груша, подчеркнул он. Врач посоветовал хотя бы три из названных продуктов включать в ежедневный рацион.«Таким образом, вы получаете клетчатку из трех разных источников, каждый из которых содержит различные фитонутриенты, полифенолы и пребиотические волокна. Клетчатка является одним из видов углеводов в растениях, но, в отличие от сахара и крахмала, она не усваивается сразу организмом. Однако она поддерживает здоровье кишечника и его правильное функционирование», – приводит издание слова Раджана.По оценкам Cancer Research UK, рак кишечника чаще всего наблюдается у людей старше 50 лет, но болезнь «моло...
10:33, 25.06.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рака можно избежать: здоровье кишечника укрепится за счет 10-минутных упражненийРака можно избежать: здоровье кишечника укрепится за счет 10-минутных упражнений Английские ученые провели исследование с участием 30 мужчин и выяснили, как коро ...

Онколог Иванов назвал скрытые признаки рака желудка и кишечникаОнколог Иванов назвал скрытые признаки рака желудка и кишечника Онкологические заболевания органов пищеварительной системы остаются одними из са ...

Риск рака кишечника ниже у этих людей: синдром Жильбера защищает еще и от рака легкихРиск рака кишечника ниже у этих людей: синдром Жильбера защищает еще и от рака легких Доктор Филатов проинформировал в своем телеграм-канале, на что может указывать п ...

Врач назвал симптомы синдрома раздраженного кишечникаВрач назвал симптомы синдрома раздраженного кишечника Дискомфорт и боли в животе, вздутие, повышенное газообразование, а также нарушен ...

Врач назвал малину лучшей ягодой для здоровья кишечникаВрач назвал малину лучшей ягодой для здоровья кишечника Многие из нас не потребляют достаточное количество клетчатки в день. Один из спо ...

Врач назвал псиллиум лучшей пищевой добавкой для здоровья кишечникаВрач назвал псиллиум лучшей пищевой добавкой для здоровья кишечника Стивен Дж. Бикстон, доктор медицины, рекомендует для поддержания работы кишечник ...

Названы опасные сочетания продуктовНазваны опасные сочетания продуктов Употребление большого количества разных видов мяса с картошкой и макаронами или ...

Избежать рака: онколог назвал симптомы, из-за которых нужно срочно идти к врачуИзбежать рака: онколог назвал симптомы, из-за которых нужно срочно идти к врачу Существуют симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии рака. При их выяв ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг ...

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творогВрач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той ...

Врач Черемушкин назвал симптомы рака, как у умершего 33-летнего БлинниковаВрач Черемушкин назвал симптомы рака, как у умершего 33-летнего Блинникова Симптомы при раке ободочной кишки, выявленном у 33-летнего участника КВН Алексан ...

Врач назвал способ снизить риск развития 13 видов ракаВрач назвал способ снизить риск развития 13 видов рака Поддержание здорового веса снижает риск развития 13 видов онкологических заболев ...

Назван простой способ защиты от рака кишечникаНазван простой способ защиты от рака кишечника Короткие всплески физической активности способны подавлять рост раковых клеток к ...

Найдена общая причина рака кишечника и печениНайдена общая причина рака кишечника и печени Генетические ошибки в сигнальном пути WNT могут стимулировать неконтролируемый р ...

Польза клетчатки. Эти недорогие продукты защитят от рака кишечникаПольза клетчатки. Эти недорогие продукты защитят от рака кишечника Есть ряд недорогих продуктов, защищающих от рака кишечника, которые можно найти ...

Ученые выяснили, у кого статины снижают риск рака кишечникаУченые выяснили, у кого статины снижают риск рака кишечника Ученые из Цзилиньского университета обнаружили, что прием статинов — широко прим ...

Безопасные препараты: прием КОК поможет снизить риск рака яичников и кишечникаБезопасные препараты: прием КОК поможет снизить риск рака яичников и кишечника Доктор Елена Малышева раскрыла россиянам, почему прием контрацептивов безопасен. ...

Холерный токсин может подавлять развитие рака кишечника, выяснили ученыеХолерный токсин может подавлять развитие рака кишечника, выяснили ученые Токсин, вырабатываемый бактериями холеры, может избирательно подавлять рост коло ...

Желчегонная еда: топ 10 продуктов, чтобы избежать холестазаЖелчегонная еда: топ 10 продуктов, чтобы избежать холестаза Список продуктов для профилактики застоя желчи. Добавьте к себе в закладки, чтоб ...

Врач рассказала, как сохранить здоровье кишечника в праздникиВрач рассказала, как сохранить здоровье кишечника в праздники Праздничный сезон может стать причиной стресса и проблем с кишечником. Кэтрин То ...

VSMI.DAY Поиск в новостях