Врачи рассказали, как полчаса прогулки улучшат здоровье: от мозга до сердца

Врачи рассказали, как полчаса прогулки улучшат здоровье: от мозга до сердца

Всего 150 минут активности в неделю — те же полчаса ходьбы по будням — добавят 3-4 года жизни....

23:11, 13.01.2026
Сообщает источник: 47news.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Продукты и напитки с полифенолами улучшат здоровье вашего сердцаПродукты и напитки с полифенолами улучшат здоровье вашего сердца Согласно результатам нового исследования, люди, которые регулярно употребляют ча ...

Врачи назвали способ сохранить здоровье мозга и снизить риск деменцииВрачи назвали способ сохранить здоровье мозга и снизить риск деменции Регулярная физическая активность, контроль артериального давления, уход за полос ...

Ученые рассказали о влиянии растительной пищи на здоровье сердцаУченые рассказали о влиянии растительной пищи на здоровье сердца Исследователи выяснили, что растительные продукты минимальной промышленной обраб ...

Жирная рыба и другие плохие продукты, которые улучшат работу вашего мозгаЖирная рыба и другие «плохие» продукты, которые улучшат работу вашего мозга Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот ...

Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозгаЭтот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион ...

Привычки, которые улучшат здоровье в новом году: начать заниматься спортом и бросить куритьПривычки, которые улучшат здоровье в новом году: начать заниматься спортом и бросить курить Доктор Дмитрий Базаров перечислил россиянам пять ключевых шагов к здоровой жизни ...

Врачи полчаса пытались завести сердце ЗолотовицкогоВрачи полчаса пытались «завести» сердце Золотовицкого Игорь Золотовицкий умер утром 14 января. Причиной смерти знаменитого актера и ре ...

Прогулки без шапки грозят выпадением волос: как сохранить здоровье локонов зимойПрогулки без шапки грозят выпадением волос: как сохранить здоровье локонов зимой Элегантная куртка, модные сапоги, идеально уложенные волосы и… шапка. На ...

Почему дневной сон  это не лень, а лекарство для мозга и сердцаПочему дневной сон — это не лень, а лекарство для мозга и сердца Короткий дневной сон может не только мгновенно освежить, но и укрепить здоровье ...

Даже пасмурная погода работает на здоровье: кардиолог объяснил, почему осенние прогулки необходимы каждомуДаже пасмурная погода работает на здоровье: кардиолог объяснил, почему осенние прогулки необходимы каждому Кардиолог Ольга Молчанова в беседе с «КП» подчеркнула важную роль осенних прогул ...

Доктор Мясников рассказал, как сам сохраняет здоровье сердцаДоктор Мясников рассказал, как сам сохраняет здоровье сердца Доктор Мясников дал универсальный рецепт для тех, кто хочет сохранить здоровье с ...

Назван орех, способный поддержать здоровье сердцаНазван орех, способный поддержать здоровье сердца Орех пекан в умеренных количествах может снижать уровень "плохого" холестерина и ...

Доказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердцаДоказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердца В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Molecular Nutrition & Food ...

Исследователи узнали о способности клетчатки поддерживать здоровье мозгаИсследователи узнали о способности клетчатки поддерживать здоровье мозга Исследование Школы здравоохранения и гуманитарных наук Университета штата Южная ...

Кардиолог Шишонин назвал 3 признака проблем с сосудами сердца, шеи и мозгаКардиолог Шишонин назвал 3 признака проблем с сосудами сердца, шеи и мозга Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин назвал три призна ...

От сердца до мозга: Бушующий в России гонконгский грипп убивает органыОт сердца до мозга: Бушующий в России гонконгский грипп «убивает» органы Грипп типа А, включая его разновидность «гонконгский грипп», отличается интенсив ...

Ученые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозгаУченые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозга Длительный прием аспартама может оказывать неблагоприятное влияние на работу вну ...

Китайские ученые узнали о влиянии стресса на здоровье сердцаКитайские ученые узнали о влиянии стресса на здоровье сердца Каждый хотя бы раз сталкивался с ощущением тяжести в сердце из-за стрессов или п ...

Онлайн-обучение меняет работу сердца и мозга  исследование Томских учёныхОнлайн-обучение меняет работу сердца и мозга — исследование Томских учёных Учёные Томского государственного университета изучают, как онлайн-обучение влияе ...

Американские врачи создали диету для здоровья сердцаАмериканские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили ...

VSMI.DAY Поиск в новостях