Доктор Мясников рассказал, как сам сохраняет здоровье сердца

Доктор Мясников рассказал, как сам сохраняет здоровье сердца

Доктор Мясников дал универсальный рецепт для тех, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.«Чтобы не стареть, двигайтесь по 40 минут в день пять раз в неделю», — заявил доктор Мясников в эксклюзивном интервью aif.ru.По словам врача, он сам живет согласно этим рекомендациям и видит, как они приносят пользу.Врач отметил, что наибольшую пользу сердцу приносят аэробные нагрузки. Он пояснил, что подъём тяжестей может быть опасен для людей с сердечными заболеваниями, так как способен спровоцировать воспалительные процессы.В качестве безопасных и эффективных вариантов Мясников назвал ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде, лыжи, а также упражнения с собственным весом.Ранее медики назвали пять роковых ошибок, которые повысят риск инфаркта в праздники....
22:33, 23.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лучше идти, чем стоять: доктор Мясников о здоровье без таблетокЛучше идти, чем стоять: доктор Мясников о здоровье без таблеток Ключевым фактором сохранения здоровья и активности остается регулярное движение, ...

Доктор Мясников: наше мышление напрямую влияет на здоровье человекаДоктор Мясников: наше мышление напрямую влияет на здоровье человека Хуже себя чувствуют те, кто постоянно тревожатся о своём здоровье. Об этом в экс ...

Доктор Мясников рассказал, как провести новогодние праздники с пользойДоктор Мясников рассказал, как провести новогодние праздники с пользой Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «Для души и тела» расска ...

Доктор Мясников рассказал о работающих методиках преодоления страховДоктор Мясников рассказал о работающих методиках преодоления страхов Страх является нормальным чувством, которое дано человеку для того, чтобы его пе ...

Доктор Мясников рассказал, когда нужно задуматься об удалении миндалинДоктор Мясников рассказал, когда нужно задуматься об удалении миндалин Врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников в своем Telegra ...

Доктор Мясников рассказал, какие лекарства вызывают ночные судороги в ногахДоктор Мясников рассказал, какие лекарства вызывают ночные судороги в ногах При регулярной боли людям стоит обратить внимание на мочегонные препараты. Более ...

Святое дело: Доктор Мясников рассказал о пробовавших мочу пациентов врачах«Святое дело»: Доктор Мясников рассказал о пробовавших мочу пациентов врачах В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясник ...

Доктор Мясников рассказал, кого гонконгский грипп бьёт сильнее всегоДоктор Мясников рассказал, кого гонконгский грипп «бьёт» сильнее всего Распространяющийся в России гонконгский грипп представляет особую опасность для ...

Аж искры из глаз: Доктор Мясников рассказал, от какого укола он испытал невыносимую боль«Аж искры из глаз»: Доктор Мясников рассказал, от какого укола он испытал невыносимую боль Телеведущий и врач Александр Мясников вспомнил случай из своей жизни, когда ему ...

Доктор Мясников показал оживленную ИИ мамуДоктор Мясников показал оживленную ИИ маму Во время съемок рубрики «Для души и тела» врач и телеведущий Александр Мясников ...

Доктор Мясников показал полезное упражнение для мужчинДоктор Мясников показал полезное упражнение для мужчин Врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников в своем Telegra ...

Доктор Мясников: сладкая газировка вреднее, чем алкоголь и табакДоктор Мясников: сладкая газировка вреднее, чем алкоголь и табак Врач-кардиолог, врач общей практики и телеведущий Александр Мясников (доктор Мяс ...

Они как скальпель: Доктор Мясников предупредил о смертельно опасных таблетках«Они как скальпель»: Доктор Мясников предупредил о смертельно опасных таблетках Кроверазжижающие препараты могут быть смертельно опасными для человека, который ...

Доктор Мясников объяснил, на что обращать внимание в анализе кровиДоктор Мясников объяснил, на что обращать внимание в анализе крови Доктор Александр Мясников в своём телеграм-канале рассказал, какие показатели ан ...

Доктор Мясников призвал меньше думать, чтобы не болетьДоктор Мясников призвал меньше думать, чтобы не болеть Оставаться здоровым в холодное время года помогает необычный совет — меньше дума ...

Доктор Мясников упал с тренажера во время съемок передачиДоктор Мясников упал с тренажера во время съемок передачи Доктор Александр Мясников упал с тренажера во время съемок своей передачи на тел ...

Доктор Мясников: одни из самых опасных таблеток  кроверазжижающиеДоктор Мясников: одни из самых опасных таблеток — кроверазжижающие Врач и телеведущий Александр Мясников назвал кроверазжижающие препараты одними и ...

Доктор Мясников сказал, надо ли гладить беременных по животуДоктор Мясников сказал, надо ли гладить беременных по животу Врач и телеведущий Александр Мясников в видеорубрике «О наболевшем» признался, ч ...

Доктор Мясников раскрыл эффективные методы борьбы с курениемДоктор Мясников раскрыл эффективные методы борьбы с курением Известный врач и телеведущий Александр Мясников перечислил наиболее действенные ...

Доктор Мясников опроверг мифы о камнях в жёлчном пузыреДоктор Мясников опроверг мифы о камнях в жёлчном пузыре Стоит не беречься, а жить «на полную катушку», говорит специалист. Б ...

VSMI.DAY Поиск в новостях