Невролог Джикия назвала тряску ногой способом снятия стресса и улучшения концентрации

Невролог Джикия назвала тряску ногой способом снятия стресса и улучшения концентрации

Привычка трясти ногой за столом чаще всего не указывает на серьезные проблемы со здоровьем, а может даже иметь положительный эффект, рассказала врач-невролог Марианна Джикия. Этот жест помогает мозгу переключаться с тревожных мыслей и может способствовать лучшей концентрации при решении сложных или монотонных задач. Кроме того, в условиях недостатка движения – например, при длительном сидении – подобная активность стимулирует кровообращение без необходимости вставать. Еще одной причиной врач называет избыток кофеина, который может привести к нервному возбуждению и появлению таких движений, передает Газета.Ru.Джикия отмечает: «Монотонное движение помогает мозгу переключиться с тревожных мыслей и успокоить нервную систему – таким образом организм старается помочь себе». Тем не менее если привычка сопровождается неприятными ощущениями в ногах, зудом, жжением или ощущением ползания мурашек, особенно если они усиливаются вечером и мешают заснуть, стоит задуматься о консультации специалиста, поскольку может развиваться синдром беспокойных ног или другие неврологические состояния.Если желание трясти ногой связано не с диагнозом, невролог советует анализировать ситуации, в кото...
18:33, 03.12.2025
Сообщает источник: vz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Невролог Джикия рассказала о причинах привычки трясти ногой за столомНевролог Джикия рассказала о причинах привычки трясти ногой за столом Врач-невролог «СМ-Клиники» Марианна Джикия заявила, что привычка трясти ногой, с ...

Невролог назвала причину тряски ногой за столомНевролог назвала причину тряски ногой за столом Многие люди имеют привычку трясти ногой, сидя за столом. Обычно это не доставляе ...

Психолог Мазанкина назвала упражнения для быстрого снятия стрессаПсихолог Мазанкина назвала упражнения для быстрого снятия стресса В предновогодней суете, когда нет времени на длительные практики, справиться со ...

Невролог Джикия: слишком быстрый приём пищи усиливает тревожностьНевролог Джикия: слишком быстрый приём пищи усиливает тревожность Врач-невролог «СМ-Клиники» Марианна Джикия рассказала, что слишком быстрый приём ...

Невролог объяснила, с чем связана привычка трясти ногой за столомНевролог объяснила, с чем связана привычка трясти ногой за столом Привычка трясти ногой, сидя за столом, свойственна многим людям. В большинстве с ...

Невролог Парфёнов: губы могут подёргиваться из-за стрессаНевролог Парфёнов: губы могут подёргиваться из-за стресса Врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой нервных болезней ...

Невролог рассказал, как избавиться от стресса перед Новым годомНевролог рассказал, как избавиться от стресса перед Новым годом В преддверии Нового года многие сталкиваются со стрессом из-за большого количест ...

Невролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стрессаНевролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стресса Врач-невролог кандидат медицинских наук Виктор Косс рассказал, что прогулки пере ...

HR-эксперт Пронякина назвала снижение концентрации основным признаком выгоранияHR-эксперт Пронякина назвала снижение концентрации основным признаком выгорания Директор по персоналу ПЭК Наталья Пронякина рассказала, что снижение концентраци ...

Невролог назвала способы снизить риск развития деменцииНевролог назвала способы снизить риск развития деменции Контроль за давлением, холестерином, а также за качеством сна помогут уменьшить ...

Врач назвала подштанники способом снизить риск простатитаВрач назвала подштанники способом снизить риск простатита Ношение подштанников может снижать риск развития простатита и других урологическ ...

Бельгия назвала экспроприацию активов РФ худшим способом финансировать Киев  МИДБельгия назвала экспроприацию активов РФ худшим способом финансировать Киев — МИД Бельгия поддерживает планы Еврокомиссии финансировать Киев в 2026–2027 годах, но ...

Психолог назвала шаги, которые избавят от стресса на работеПсихолог назвала шаги, которые избавят от стресса на работе Людям, которые испытывают стресс на работе, стоит держать на своем столе любой п ...

Эксперт назвала ежедневные привычки для снижения стресса в мегаполисеЭксперт назвала ежедневные привычки для снижения стресса в мегаполисе Большой город создает постоянную нагрузку на организм из-за плотного потока люде ...

Педагог назвала способ уберечь детей от стресса в новогодние праздникиПедагог назвала способ уберечь детей от стресса в новогодние праздники Новогодние праздники, насыщенные яркими событиями, могут стать серьезным испытан ...

Врач назвала 5 правил, чтобы худеть без срывов и стресса с нового годаВрач назвала 5 правил, чтобы худеть без срывов и стресса с нового года Многие дают себе обещания начать правильно питаться с 1 января, но к февралю уже ...

GizmoChina: неизвестный сбой вызвал тряску камеры в смартфонов Samsung Galaxy S25GizmoChina: неизвестный сбой вызвал тряску камеры в смартфонов Samsung Galaxy S25 Некоторые пользователи смартфонов Samsung Galaxy S25 Ultra после установки июньс ...

Тренер Камеруна Пагу: Не хватило концентрацииТренер Камеруна Пагу: «Не хватило концентрации» Главный тренер сборной Камеруна Давид Пагу выступил с комментарием после окончан ...

Жирная пища снижает способность к концентрации вниманияЖирная пища снижает способность к концентрации внимания Опытным путем к такому выводу пришли учёные из Америки. Специалисты Университета ...

В Сбербанке заявили о концентрации колл-центров мошенников в ДнепропетровскеВ Сбербанке заявили о концентрации колл-центров мошенников в Днепропетровске Заместитель председателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов сообщил, что в Д ...

VSMI.DAY Поиск в новостях