Названы простые продукты для улучшения пищеварения и помощи от запоров

Названы простые продукты для улучшения пищеварения и помощи от запоров

Недавние международные исследования вновь подтвердили, традиционные ферментированные продукты обладают целым рядом полезных свойств. Они дают эффективную защиту во время сезонных заболеваний, а также это продукты богаты пробиотиками. Об этом пишет турецкое издание Akşam, материал которой перевёл aif.ru.Крупное исследование, проведённое Медицинской школой Стэнфордского университета, выявило, что у людей, регулярно употреблявших ферментированные продукты в течение 10 недель, уровень маркеров воспаления в организме значительно снизился.Учёные подтвердили, что такие продукты повышают разнообразие микробиоты кишечника, что делает иммунные клетки более устойчивыми к патогенам. Они также помогут людям, страдающим от запоров и других болезней ЖКТ.«Продукты вроде тархана и туршу, благодаря содержащимся в них молочнокислым бактериям, укрепляют кишечную стенку, словно крепостную стену, и предотвращают проникновение вирусов в кровоток», — рассказала специалист по питанию из Школы общественного здравоохранения Гарварда Тереза Фанг.Профессор Тим Спектор, эксперт по нутригеномике, обратил внимание на прямую связь между здоровьем кишечника и респираторными инфекциями.«Было замечено, что диета, бог...
12:44, 21.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач назвал четыре фрукта для улучшения пищеваренияВрач назвал четыре фрукта для улучшения пищеварения Киви, папайя, гуава и слегка недозрелые бананы могут снижать вздутие и улучшать ...

Секреты высокофенольного масла: быстрое решение для улучшения пищеварения и метаболизмаСекреты высокофенольного масла: быстрое решение для улучшения пищеварения и метаболизма Высокофенольное оливковое масло признано новым эликсиром молодости и здоровья. У ...

Цельная пища: как простые продукты могут изменить вашу жизньЦельная пища: как простые продукты могут изменить вашу жизнь Цельная пища — это путь к здоровью и долголетию. Узнайте, какие простые шаги пом ...

Простые продукты  богатый вкус: запеченные макароны с рыбой получаются без лишней возниПростые продукты — богатый вкус: запеченные макароны с рыбой получаются без лишней возни Запеченные макароны с лососем, грибами и горошком – сытное и сбалансированное бл ...

Когда сыр становится искусством: тиропита превращает простые продукты в хрустящий греческий шедеврКогда сыр становится искусством: тиропита превращает простые продукты в хрустящий греческий шедевр Греция – это не только море и оливки. Это страна, где сыр возведен в культ, а ег ...

Названы простые способы снять боль в спинеНазваны простые способы снять боль в спине Снять боль в спине можно пятью способами: настроить под себя рабочее место, дела ...

Названы простые движения для облегчения боли в поясницеНазваны простые движения для облегчения боли в пояснице Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что людям с хронической болью в ...

Брянская прокуратура добилась улучшения качества медицинской помощи детямБрянская прокуратура добилась улучшения качества медицинской помощи детям Фото: Прокуратура Брянской области Защита прав несовершеннолетних при оказании м ...

Названы простые упражнения, которые облегчают боль в поясницеНазваны простые упражнения, которые облегчают боль в пояснице Миллионы людей по всему миру страдают от боли в пояснице. Согласно результатам н ...

Возраст меньше. Названы 4 простые привычки, омолаживающие мозг на 8 летВозраст меньше. Названы 4 простые привычки, омолаживающие мозг на 8 лет Молодость мозга — залог его здоровья. Ведь чем старее орган, тем больше он подве ...

Названы простые приемы, которые помогут ускорить работу вашего компьютера, телефона и интернетаНазваны простые приемы, которые помогут ускорить работу вашего компьютера, телефона и интернета Медленно работающие устройства могут превратить даже простейшие задачи в настоящ ...

Названы продукты, улучшающие работу сердцаНазваны продукты, улучшающие работу сердца Рацион, в котором часто присутствуют чай, кофе, ягоды, орехи, какао, цельные зла ...

Названы продукты, которые нельзя употреблять при простудеНазваны продукты, которые нельзя употреблять при простуде Употребление кофеина, сахара, насыщенных жиров и алкоголя при простуде может усу ...

Названы продукты, которые провоцируют рак при регулярном употребленииНазваны продукты, которые провоцируют рак при регулярном употреблении Некоторые продукты, регулярно присутствующие в рационе, могут повышать риск разв ...

Названы продукты, защищающие мозг от болезни АльцгеймераНазваны продукты, защищающие мозг от болезни Альцгеймера Регулярное употребление овощей, ягод, рыбы и цельнозерновых продуктов может заме ...

Названы поднимающие и убивающие хорошее настроение продуктыНазваны поднимающие и убивающие хорошее настроение продукты Нутрициолог Анна Дёмина ответственно заявила, что настроение человека напрямую с ...

Названы продукты, из-за которых в почках появляются камниНазваны продукты, из-за которых в почках появляются камни Около 60–80% камней в почках составляют оксалаты кальция. Они прочные, нераствор ...

Названы продукты, которые помогут укрепить суставы зимойНазваны продукты, которые помогут укрепить суставы зимой В холодный сезон суставы становятся особенно уязвимыми, поэтому важно заботиться ...

Названы продукты, которые лучше не хранить в пластиковых контейнерахНазваны продукты, которые лучше не хранить в пластиковых контейнерах Пластиковые контейнеры позволяют дольше сохранять продукты свежими, предотвращат ...

Названы продукты, способные сбивать внутренние часы организмаНазваны продукты, способные "сбивать" внутренние часы организма Мозг может использовать состав жиров в пище как сигнал о смене времен года. К та ...

VSMI.DAY Поиск в новостях