Эти углеводы важны в вашем возрасте: как годы меняют потребности организма

Эти углеводы важны в вашем возрасте: как годы меняют потребности организма

Углеводы часто понимаются как вредная составляющая рациона. На самом деле они остаются главным источником энергии для организма, хотя важно различать простые и сложные, отделяя те, что быстро преобразуются в энергию от медленно усваиваемых. С возрастом метаболическая нагрузка меняется, что сказывается на количестве и выборе источника углеводов....
10:44, 16.01.2026
Сообщает источник: 24smi.org  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не покрывает потребности организма: увлечение фастфудом вредит ЖКТ, сердцу, печениНе покрывает потребности организма: увлечение фастфудом вредит ЖКТ, сердцу, печени Доктор Надежда Чернышова в своем телеграм-канале проинформировала, до чего может ...

Губерниев  Галлямову: В вашем возрасте можно научиться ставить режим не беспокоить. И кто вам дал право разговаривать с журналистами подобным тономГуберниев – Галлямову: «В вашем возрасте можно научиться ставить режим «не беспокоить». И кто вам дал право разговаривать с журналистами подобным тоном?» Комментатор Дмитрий Губерниев раскритиковал чемпиона мира в парном катании Алекс ...

Эти имена чаще всего меняют во взрослом возрасте - и редко говорят о причинахЭти имена чаще всего меняют во взрослом возрасте - и редко говорят о причинах "Про Город"Россияне стали чаще менять имена во взрослом возрасте. Юристы и психо ...

Названы имена, которые чаще всего меняют во взрослом возрасте  причины, о которых не принято говорить в слухНазваны имена, которые чаще всего меняют во взрослом возрасте — причины, о которых не принято говорить в слух Прогород Признаться в желании сменить имя — всё равно что предложить окружающим ...

Жена Чалханоглу после слов Лаутаро: Некоторые не верны тебе. Они верны своей потребности в тебе. Как только их потребности меняются, меняется и их веЖена Чалханоглу после слов Лаутаро: «Некоторые не верны тебе. Они верны своей потребности в тебе. Как только их потребности меняются, меняется и их верность» После поражения от «Флуминенсе» (0:2) в 1/8 финала клубного чемпионата мира напа ...

Правда ли, что углеводы провоцируют лишний весПравда ли, что углеводы провоцируют лишний вес? Утверждение, что «углеводы полнят» — одно из самых стойких и вредных заблуждений ...

Как выбрать углеводы для стройности и здоровья: главные рекомендацииКак выбрать углеводы для стройности и здоровья: главные рекомендации Откройте для себя, какие правильные углеводы помогут вам снизить висцеральный жи ...

Кофе и быстрые углеводы оказались продуктами, провоцирующими усталостьКофе и быстрые углеводы оказались продуктами, провоцирующими усталость Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев рассказал, что недостато ...

Сплошные углеводы: Врач развенчала мифы о похудении на чайном грибеСплошные углеводы: Врач развенчала мифы о похудении на чайном грибе Интернет пестрит историями об успешном похудении благодаря чайному грибу, но дие ...

Вместо белого хлеба цельнозерновой: сложные углеводы помогают быстрее сбросить весВместо белого хлеба цельнозерновой: сложные углеводы помогают быстрее сбросить вес Доктор Александр Врублевский проинформировал, как россияне могут питаться так, ч ...

Корзина стройности: белок, клетчатка и углеводы  как составить список покупок для фигурыКорзина стройности: белок, клетчатка и углеводы – как составить список покупок для фигуры Узнайте, как правильный список покупок может стать ключом к снижению веса без же ...

Углеводы можно есть на ужин: крупы, макароны, хлеб допустимы в небольшом количествеУглеводы можно есть на ужин: крупы, макароны, хлеб допустимы в небольшом количестве Доктор Зухра Павлова рассказала, какие углеводы допустимо употреблять на ужин и ...

Так ли важны калории 10 правил для поддержания стройностиТак ли важны калории? 10 правил для поддержания стройности Наш организм был создан с учетом активного движения и ежедневного поиска еды. Чт ...

Какие свойства ламината важны для квартирыКакие свойства ламината важны для квартиры . Нередко в процессе ремонта квартиры возникает этап, когда нужно осуществить по ...

Батраков: Деньги не особо важны для меня сейчасБатраков: «Деньги не особо важны для меня сейчас» Полузащитник московского «Локомотива» Алексей Батраков заявил, что н ...

Почему экстракты водорослей важны для красоты и здоровья волосПочему экстракты водорослей важны для красоты и здоровья волос Узнайте, как пантенол, морские экстракты и растительные компоненты помогут верну ...

Халдейская нумерология: Почему для неё важны не только цифры, но и буквыХалдейская нумерология: Почему для неё важны не только цифры, но и буквы Халдейская нумерология — самая древняя. Она старше других школ, появилась раньше ...

Вы важны городу: в Красноярске прошел семинар ветеранских организаций«Вы важны городу»: в Красноярске прошел семинар ветеранских организаций В конце года в Красноярске по традиции состоялся семинар актива ветеранских орга ...

Ценный суперфуд: какие продукты важны для женского здоровьяЦенный суперфуд: какие продукты важны для женского здоровья Питание женщин должно учитывать особенности их организма, заявила руководитель Ц ...

Захарова: отношения России и Азербайджана важны для двух народовЗахарова: отношения России и Азербайджана важны для двух народов Желающим «нагреть руки» на порче отношений между Россией и Азербайджаном следует ...

VSMI.DAY Поиск в новостях