Диетолог предупредила о последствиях резкого увеличения сахара в рационе

Диетолог предупредила о последствиях резкого увеличения сахара в рационе

Употребление большого количества сладкого, как это бывает в новогодние праздники, может резко повысить уровень глюкозы в крови и вызвать проблемы с пищеварением, предупредила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева. «При избытке сладкого организм выделяет больше инсулина, что может вызвать скачки энергии, затем резкое падение сахара и чувство усталости, раздражительности или головокружения. Для людей с предрасположенностью к сахарному диабету или нарушениями обмена веществ это особенно опасно», – рассказала она RT. Также избыток сладкого негативно влияет на пищеварительную систему, вызывая вздутие, дискомфорт, расстройство желудка, а у людей с чувствительным ЖКТ – диарею или метеоризм.«Кроме того, большое количество сладкого нарушает баланс микробиоты кишечника, что сказывается на иммунитете и общем самочувствии», – добавила диетолог.Специалист напомнила о риске для зубов и десен: частое употребление сладостей способствует развитию кариеса и воспаления десен, особенно если не соблюдать гигиену полости рта.По словам Лебедевой, регулярное переедание сладкого может привести к лишнему весу, повышению уровня триглицеридов и холе...
08:44, 08.01.2026
Сообщает источник: vz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационеДиетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимос ...

Диетолог Лазуренко объяснила, чем грозит переизбыток сахара в рационеДиетолог Лазуренко объяснила, чем грозит переизбыток сахара в рационе Сахар в виде белого порошка, который есть почти у всех на кухне, — это самый про ...

Диетолог предупредила о главных источниках скрытой соли в рационеДиетолог предупредила о главных источниках скрытой соли в рационе Вы уверены, что контролируете потребление соли? Более 70% соли, которую потребля ...

Диетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздникахДиетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздниках Праздничные январские каникулы — время обилия сладостей, и многие позволяют себе ...

Диетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сномДиетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сном Привычка питаться перед сном может привести к тяжёлым последствиям для здоровья, ...

Профориентация станет одним из драйверов увеличения количества рыбы в рационе россиянПрофориентация станет одним из драйверов увеличения количества рыбы в рационе россиян Профориентация может стать одним из драйверов увеличения объемов рыбы в рационе ...

Диетолог Соломатина составила список вкусного мороженого без сахараДиетолог Соломатина составила список вкусного мороженого без сахара Мороженое — одно из самых любимых блюд взрослых и детей. Это холодное лакомство ...

Диетолог посоветовала не употреблять сироп топинамбура в качестве заменителя сахараДиетолог посоветовала не употреблять сироп топинамбура в качестве заменителя сахара Специалист по немедикаментозному оздоровлению организма Дарья Чалова рекомендова ...

Диетолог предупредила об опасности чеснока при простудеДиетолог предупредила об опасности чеснока при простуде Чеснок, известный своими противомикробными свойствами, не является панацеей от п ...

Фон дер Ляйен предупредила США о последствиях пошлин из-за ГренландииФон дер Ляйен предупредила США о последствиях пошлин из-за Гренландии Введение американских пошлин в отношении стран ЕС из-за Гренландии подорвет тран ...

Диетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексовДиетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексов Зачастую предтренировочные комплексы содержат кофеин, креатин, глюкозу и аминоки ...

Врач предупредила о последствиях привычки лежать после едыВрач предупредила о последствиях привычки лежать после еды После приема пищи некоторые замечают желание прилечь, но эта привычка может серь ...

Диетолог предупредил о последствиях переедания сладкого в Новый годДиетолог предупредил о последствиях переедания сладкого в Новый год Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, что будет, если ребе ...

Диетолог Лебедева рассказала о последствиях переедания мандариновДиетолог Лебедева рассказала о последствиях переедания мандаринов Чрезмерное потребление мандаринов может вызвать расстройства пищеварения, аллерг ...

Только не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофиллаТолько не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофилла Популярная пищевая добавка хлорофилл, которую многие используют для очищения орг ...

Диетолог Писарева предупредила об особом вреде фастфуда в жаруДиетолог Писарева предупредила об особом вреде фастфуда в жару Фастфуд в жаркую погоду становится только вреднее для человека и даже может пред ...

Врач предупредила о страшных последствиях чрезмерного употребления майонезаВрач предупредила о страшных последствиях чрезмерного употребления майонеза Майонез давно стал одним из самых популярных соусов, особенно в праздничный пери ...

Венгрия предупредила Европу о негативных последствиях помощи Украине в 800 млрдВенгрия предупредила Европу о негативных последствиях помощи Украине в €800 млрд Находящаяся в рецессии Европа навредит своему народу, предоставив Украине €800 м ...

Катя Гордон предупредила Ларису Долину о страшных последствиях: сделайте это, пока еще не поздноКатя Гордон предупредила Ларису Долину о страшных последствиях: сделайте это, пока еще не поздно Лариса Долина оказалась в центре скандала после того, как суд вернул ей квартиру ...

Названа ошибка в рационе, ведущая к бессонницеНазвана ошибка в рационе, ведущая к бессоннице Недостаток белка и избыток углеводов в рационе ухудшает качество сна вне зависим ...

VSMI.DAY Поиск в новостях