Диетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексов

Диетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексов

Зачастую предтренировочные комплексы содержат кофеин, креатин, глюкозу и аминокислоты. Всё это может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарства или имеете сопутствующие заболевания. Джессика Гарай, доктор философии, сертифицированный диетолог, доцент кафедры питания и пищевых исследований Сиракузского университета, отмечает, что предтренировочные комплексы обычно включают смесь ингредиентов, каждый из которых делает занятия спортом эффективнее. Например, это кофеин. В некоторых продуктах может содержаться до 300 мг этого вещества на порцию. Вот как предтренировочный комплекс может влиять на ваше сердце. Высокая частота сердечных сокращений. Из-за кофеина вы можете ощутить учащённый пульс ещё до начала тренировки. Повышенное кровяное давление. Стимуляторы могут иметь и такой эффект, поэтому людям с гипертонией или другими болезнями сердца лучше не пить предтренировочные комплексы. Учащённое сердцебиение и боль в груди. Некоторые люди могут столкнуться и с такими симптомами после приёма предтренировочного комплекса. Но исследования показывают, что происходит это под влиянием других факторов: таких как чувствительность к кофеину,...
00:00, 04.07.2025
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Писарева предупредила об особом вреде фастфуда в жаруДиетолог Писарева предупредила об особом вреде фастфуда в жару Фастфуд в жаркую погоду становится только вреднее для человека и даже может пред ...

Врач предупредила о вреде шампанского с пепломВрач предупредила о вреде шампанского с пеплом Новогодняя традиция с употреблением шампанского, в бокал которого добавили пепел ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе ...

О вреде клубники в косметических средствах предупредила врачО вреде клубники в косметических средствах предупредила врач Freepik. Сейчас самый пик сезона клубники. В России эту ягоду употребляют не тол ...

Врач предупредила о вреде для глаз из-за увлажнителя воздухаВрач предупредила о вреде для глаз из-за увлажнителя воздуха Домашние увлажнители воздуха могут представлять серьезную опасность для здоровья ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде шаурмы для здоровьяДиетолог рассказала о пользе и вреде шаурмы для здоровья Шаурма может быть не только вредным фастфудом, но и полноценным приемом пищи при ...

Врач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмахВрач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмах Врач-дерматовенеролог клиники «Медскан Hadassah» Дарья Пономарёва предупредила, ...

Врач предупредила о вреде простоявшего полдня на столе холодцаВрач предупредила о вреде простоявшего полдня на столе холодца Несмотря на длительную термическую обработку, холодец, простоявший полдня на сто ...

Диетолог Павлюк рассказала о вреде слишком горячей пищиДиетолог Павлюк рассказала о вреде слишком горячей пищи Диетолог Наталья Павлюк рассказала, что слишком горячая еда наносит вред пищевод ...

Прекрасное сочетание: диетолог о пользе и вреде новогодних салатов«Прекрасное сочетание»: диетолог о пользе и вреде новогодних салатов Салат «Сельдь под шубой» может помочь восполнить дефицит овощей и ры ...

Тренер Бахтурина предупредила о вреде быстрого похудения перед праздникамиТренер Бахтурина предупредила о вреде быстрого похудения перед праздниками Стремление резко снизить вес к празднику зачастую приводит к замедлению обмена в ...

Диетолог рассказала о вреде чрезмерного употребления сырых овощей и фруктовДиетолог рассказала о вреде чрезмерного употребления сырых овощей и фруктов Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии кандидат ме ...

Диетолог рассказала жителям Удмуртии о возможном вреде интервального голоданияДиетолог рассказала жителям Удмуртии о возможном вреде интервального голодания Интервальное голодание — популярный инcтрумент как для похудения и поддерж ...

Темная сторона блюда: врач предупредила россиян о вреде новогодних салатов«Темная сторона блюда»: врач предупредила россиян о вреде новогодних салатов Попытки доесть новогодние салаты спустя сутки после их приготовления могут оберн ...

Обман под соусом натурально: диетолог разобрал главные мифы о вреде E-добавокОбман под соусом «натурально»: диетолог разобрал главные мифы о вреде E-добавок Потребители часто предпочитают продукты без E-добавок, стремясь избежать предпол ...

Диетолог предупредила об опасности чеснока при простудеДиетолог предупредила об опасности чеснока при простуде Чеснок, известный своими противомикробными свойствами, не является панацеей от п ...

Диетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздникахДиетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздниках Праздничные январские каникулы — время обилия сладостей, и многие позволяют себе ...

Диетолог предупредила о последствиях резкого увеличения сахара в рационеДиетолог предупредила о последствиях резкого увеличения сахара в рационе Употребление большого количества сладкого, как это бывает в новогодние праздники ...

Диетолог предупредила о главных источниках скрытой соли в рационеДиетолог предупредила о главных источниках скрытой соли в рационе Вы уверены, что контролируете потребление соли? Более 70% соли, которую потребля ...

Только не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофиллаТолько не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофилла Популярная пищевая добавка хлорофилл, которую многие используют для очищения орг ...

VSMI.DAY Поиск в новостях