10 вопросов о еде. Нутрициолог Львович рассказала о питании после зажора

10 вопросов о еде. Нутрициолог Львович рассказала о питании после зажора

Все мы сталкиваемся после праздников с тяжестью в животе и лишними килограммами. Aif.ru проконсультировался у эксперта, как правильно перейти от Нового года к Рождеству и какие простые правила питания стоит соблюдать после застолий.Для нутрициолога Нелли Львович мы заготовили блиц из 10 вопросов о правильном питании в новогодние каникулы.1. Почему жирный холодец намного полезнее, чем мандарины или новогодний торт?«Потому что там есть белок, жир, и он даёт хорошую сытость и тот самый коллаген, за которым сейчас все бегают, — объясняет эксперт. — Вы когда вывариваете кости, в костный бульон входит, в том числе коллаген. А он дает крепкие связки, кожу. Зачем все женщины коллаген покупают? Вот за тем же, чтобы улучшить состояние кожи. А тут он естественный».2. Почему всё полезное невкусно?«Вообще нет такого правила, — улыбается Нелли Львович. — Куча полезных продуктов очень приятна на вкус, все овощи, фрукты, они же вкусные. Это иллюзия, что ЗОЖ — это гречка, грудка. Я адепт жиров, надо просто их переваривать уметь. Сами по себе жиры полезны, просто нужно уметь их выбирать: какие полезные, а какие нет. Самые полезные из них — это те, которые были сто лет назад и больше. То есть маргари...
10:55, 04.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нутрициолог Львович объяснила, почему не стоит бояться нитратов в овощахНутрициолог Львович объяснила, почему не стоит бояться нитратов в овощах Нитраты присутствуют во всех без исключения овощах и фруктах, и их наличие не пр ...

Если человек здоров  это SOS-ситуация: нутрициолог Марина Внукова о правильном питании и женском здоровье«Если человек здоров — это SOS-ситуация»: нутрициолог Марина Внукова о правильном питании и женском здоровье Потомственный врач Марина Внукова начинала карьеру как хирург-офтальмолог, но, з ...

Нутрициолог рассказала, что делать с остатками еды, которые остались после Нового годаНутрициолог рассказала, что делать с остатками еды, которые остались после Нового года Россияне готовят много еды на Новый год, однако не съеденные блюда потом попрост ...

Нутрициолог Пронягина рассказала, как не переедать в праздникиНутрициолог Пронягина рассказала, как не переедать в праздники Психолог и нутрициолог Ирина Пронягина дала рекомендации, как не допустить перее ...

Выбор в пользу здоровья: нутрициолог рассказала, чем заменить сладости«Выбор в пользу здоровья»: нутрициолог рассказала, чем заменить сладости Переход на полезные десерты — это осознанный выбор в пользу сохранения здо ...

Нутрициолог Дивинская рассказала, как отличить настоящую икру от подделкиНутрициолог Дивинская рассказала, как отличить настоящую икру от подделки Российский рынок наводнили сотни килограммов поддельной икры из Китая, которая п ...

Нутрициолог рассказала о причинах набора лишнего веса у современных подростковНутрициолог рассказала о причинах набора лишнего веса у современных подростков Нутрициолог Ольга Филина рассказала, что основной причиной набора лишнего веса у ...

Еще порцию оливье, пожалуйста: нутрициолог рассказала, как не переесть в новогоднюю ночьЕще порцию оливье, пожалуйста: нутрициолог рассказала, как не переесть в новогоднюю ночь Встретить Новый год и сохранить легкость в теле — вполне реальная задача, ...

Съел булочку  взгрустнул: Нутрициолог рассказала, как еда влияет на наши эмоции и психикуСъел булочку — взгрустнул: Нутрициолог рассказала, как еда влияет на наши эмоции и психику Рацион человека оказывает влияние не только на физическое состояние, но и на пси ...

Эксперт по ИИ рассказала о работе нейросети на сборе вопросов к прямой линии ПутинаЭксперт по ИИ рассказала о работе нейросети на сборе вопросов к прямой линии Путина Искусственный интеллект (ИИ) способствует сбору и обработке обращений граждан дл ...

Нутрициолог назвала главную ошибку худеющих после праздниковНутрициолог назвала главную ошибку худеющих после праздников Нутрициолог Алла Макарова назвала главную ошибку желающих похудеть после праздни ...

Нутрициолог назвала способы восстановить печень после праздниковНутрициолог назвала способы восстановить печень после праздников В поисках быстрого очищения организма после новогодних праздников многие обращаю ...

Нутрициолог Хайкина: не нужно устраивать голодовку после праздниковНутрициолог Хайкина: не нужно устраивать голодовку после праздников Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, что не нуж ...

Нутрициолог объяснила, почему после праздников усиливается аппетитНутрициолог объяснила, почему после праздников усиливается аппетит В январе многих тянет на сладкое и вредные перекусы. Причина часто не в слабой в ...

Нутрициолог назвала причины тяжести и жажды после ресторанной едыНутрициолог назвала причины тяжести и жажды после ресторанной еды После блюд в ресторанах многие чувствуют тяжесть в животе, сильную жажду и сонли ...

Нутрициолог дала советы по восстановлению питания после новогодних праздниковНутрициолог дала советы по восстановлению питания после новогодних праздников Для восстановления питания после новогодних праздников требуется не жесткая диет ...

Стефанишина: после переговоров с США ряд вопросов разрешить не удалосьСтефанишина: после переговоров с США ряд вопросов разрешить не удалось После встречи украинской и американской делегаций в Майами некоторые сложные воп ...

К жаворонкам вопросов нет: пик активности после обеда грозит слабоумиемК жаворонкам вопросов нет: пик активности после обеда грозит слабоумием Многие «совы» начинают активничать ближе ко второй половине дня. Но новое исслед ...

На журналистов Известий напали после вопросов на тренинге психокоуча ИвлиевойНа журналистов «Известий» напали после вопросов на тренинге психокоуча Ивлиевой На съемочную группу «Известий» напали на тренинге, который проводила называющая ...

Axios: Путину представят план по Украине после закрытия вопросов территорийAxios: Путину представят план по Украине после закрытия вопросов территорий Мирный план по урегулированию вооружённого конфликта на Украине передадут презид ...

VSMI.DAY Поиск в новостях