Не голодай — ешь бананы. Как прийти в себя после новогоднего переедания

Не голодай — ешь бананы. Как прийти в себя после новогоднего переедания

Новый год — серьезное испытание для наших желудков и пищеварительной системы. Ведь они пережили длительное да еще и ночное застолье. Неудивительно, что многие ищут легкий способ разгрузиться, присматриваются к рецептам детокс-напитков, задумываются о чистке кишечника, ищут чудо-продукты, избавляющие от последствий переедания. Гастроэнтеролог Клара Сычугова рассказала aif.ru, что делать, чтобы быстро восстановиться от последствий застолья.Наш организм — это не грязный сосуд, который нужно чистить, а сложная саморегулирующаяся система. Задача не в очищении, а в поддержании естественных физиологических процессов пищеварения и восстановления комфортного состояния желудочно-кишечного тракта. Что происходит с кишечником после застолья Перегрузка пищеварительной системы большим количеством пищи, особенно богатой жирами, простыми углеводами, солью и алкоголем, приводит к нескольким эффектам: Замедляется моторика, так как переваривание жирной пищи требует больше времени и ресурсов, что может вызвать ощущение тяжести, вздутия и дискомфорта. Избыток соли приводит к нарушению водно-солевого баланса и отекам. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то переедание может привести к...
09:33, 01.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не стать хомячком: Как прийти в форму после новогоднего застольяНе стать «хомячком»: Как прийти в форму после новогоднего застолья Глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала НСН, что во время ...

Как быстро прийти в форму после новогоднего обжорства: План на неделю с 12 по 18 января 2026Как быстро прийти в форму после новогоднего обжорства: План на неделю с 12 по 18 января 2026 Новогодние праздники прошли, а последствия остались? Life.ru предлагает реальный ...

Как быстро прийти в себя после новогодней вечеринки: советы от экспертаКак быстро прийти в себя после новогодней вечеринки: советы от эксперта 1. Качественный сон как основа восстановления Сон – это неотъемлемая часть ...

Защитник Барселоны Араухо не может прийти в себя после произошедшего в матче с ЧелсиЗащитник «Барселоны» Араухо не может прийти в себя после произошедшего в матче с «Челси» Центральный защитник «Барселоны» Рональд Араухо стал антигероем неда ...

Директор Долиной: Артистке нужно прийти в себя и поправить здоровьеДиректор Долиной: Артистке нужно прийти в себя и поправить здоровье Российская певица, народная артистка РФ Лариса Долина пока не готова общаться с ...

Радукану  о поражении от Соболенко: Мне понадобится несколько дней, чтобы прийти в себяРадукану — о поражении от Соболенко: «Мне понадобится несколько дней, чтобы прийти в себя» Британская теннисистка Эмма Радукану прокомментировала поражение от Арины Соболе ...

Чем лучше завтракать после переедания наканунеЧем лучше завтракать после переедания накануне? Как помочь организму восстановиться после ударной ночной трапезы?Об этом aif.ru ...

Предсезонка Ливерпуля начнется позже из-за гибели Жоты. Игрокам дали несколько дней, чтобы прийти в себяПредсезонка «Ливерпуля» начнется позже из-за гибели Жоты. Игрокам дали несколько дней, чтобы прийти в себя Нападающий «Ливерпуля» и сборной Португалии и его брат Андре Силва, выступавший ...

Красноярский врач рассказал, как правильно питаться в праздники и восстановиться после перееданияКрасноярский врач рассказал, как правильно питаться в праздники и восстановиться после переедания Врач-гастроэнтеролог, клинический диетолог, педиатр, доцент кафедры детских боле ...

Россиянам рассказали, как без стресса прийти в форму после праздниковРоссиянам рассказали, как без стресса прийти в форму после праздников О том, почему после длительных застолий не стоит прибегать к жестким диетам и из ...

Как похудеть после новогодних каникул: эти привычки помогут прийти в нормуКак похудеть после новогодних каникул: эти привычки помогут прийти в норму Новогодние праздники часто сопровождаются обильными застольями и расслабляющим р ...

Названы способы, как прийти в форму после длинных новогодних праздниковНазваны способы, как прийти в форму после длинных новогодних праздников После новогодних застолий многие сталкиваются с набором веса и ощущением тяжести ...

Когда страшно смотреть на весы. Как прийти в форму после праздниковКогда страшно смотреть на весы. Как прийти в форму после праздников После новогодних застолий, когда цифры на весах становятся нам немым укором за в ...

Россиянам посоветовали упражнения, которые помогут прийти в форму после праздниковРоссиянам посоветовали упражнения, которые помогут прийти в форму после праздников После длительных январских выходных возвращение привычного ритма жизни требует к ...

Врач назвала продукты, которые помогут прийти в форму после новогодних застолийВрач назвала продукты, которые помогут прийти в форму после новогодних застолий Овощи, кисломолочные продукты, рыба и яйца помогут восстановить пищеварение посл ...

Раков  о восстановлении после травмы: Динамика хорошая, на медосмотр вообще должен был на костылях прийти, но уже без нихРаков — о восстановлении после травмы: «Динамика хорошая, на медосмотр вообще должен был на костылях прийти, но уже без них» Нападающий «Крыльев Советов» Вадим Раков рассказал «СЭ» о своем восстановлении п ...

Только не оливье! Что отправить в компост после новогоднего застольяТолько не оливье! Что отправить в компост после новогоднего застолья После праздничного застолья не спешите относить остатки со стола на помойку - мн ...

Автобусы развезут по домам биробиджанцев после новогоднего представленияАвтобусы развезут по домам биробиджанцев после новогоднего представления Новый год в Биробиджане начнут отмечать на площади им. Ленина 31 декабря с 21:00 ...

Как тюменцам подготовить автомобиль к запуску после новогоднего простояКак тюменцам подготовить автомобиль к запуску после новогоднего простоя Многие жители Тюмени рискуют столкнуться с проблемами при запуске двигателей авт ...

Названы дельные советы, как восстановиться после новогоднего застольяНазваны дельные советы, как восстановиться после новогоднего застолья Для безопасного восстановления после новогоднего застолья нужно переходить на ща ...

VSMI.DAY Поиск в новостях