Как не простудиться в офисе и транспорте: 6 рабочих привычек зимой

Как не простудиться в офисе и транспорте: 6 рабочих привычек зимой

Почему офис и транспорт — зоны повышенного риска Современные офисные здания часто оборудованы системами вентиляции, которые зимой работают в режиме рециркуляции воздуха. Это означает, что один и тот же воздух циркулирует между помещениями, распространяя вирусные частицы. В общественном транспорте ситуация усугубляется теснотой: в час пик люди находятся в непосредственной близости друг от друга, что облегчает передачу инфекций воздушно-капельным путем. Добавьте к этому постоянные касания поручней, дверных ручек и кнопок лифта — и станет понятно, почему офисные работники болеют чаще других. Шесть привычек для защиты от простуды Формирование правильных ежедневных привычек помогает значительно снизить риск заболевания и сохранить работоспособность в течение всего зимнего периода. Эти простые, но эффективные правила основаны на понимании механизмов распространения инфекций и особенностях работы иммунной системы. 1. Гигиена рук как ежедневный ритуал Руки — главный передатчик вирусов в организм. Человек неосознанно касается лица от 15 до 23 раз в час, занося патогены на слизистые оболочки. В офисе следует мыть руки не только после туалета, но и после работы с общими документами, использов...
21:11, 16.12.2025
Сообщает источник: news.1777.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Коммуналка зимой: 6 привычек, которые уменьшают платежкиКоммуналка зимой: 6 привычек, которые уменьшают платежки Термостат как инструмент экономии Первая и наиболее эффективная привычка связана ...

Меньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогаютМеньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогают Почему зимой пыли становится больше Отопительный сезон превращает наши квартиры ...

Бороться со снегом зимой в Брянске будут 125 машин и восемь рабочих бригадБороться со снегом зимой в Брянске будут 125 машин и восемь рабочих бригад Бороться со снегом зимой в Брянске будут 125 машин и восемь рабочих бригад. Об э ...

Риск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродуктыРиск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродукты Доктор Ирина Чикалкина проинформировала о пользе рыбы и морепродуктов для укрепл ...

Иммунитет временно слабеет: риск простудиться выше, если бегать на морозеИммунитет временно слабеет: риск простудиться выше, если бегать на морозе Доктор Светлана Бурнацкая объяснила, почему для россиян рекомендуется больше вре ...

На Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих из Казахстана // СКР возбудил дело в Череповце после гибели двух рабочих на ЧерМКНа Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих из Казахстана // СКР возбудил дело в Череповце после гибели двух рабочих на ЧерМК На Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих. Следственный ко ...

ИИ угрожает миллионам рабочих мест уже сейчас. Новый индекс MIT говорит о том, что искусственный интеллект уже может заменить почти 12% всех рабочих ИИ угрожает миллионам рабочих мест уже сейчас. Новый индекс MIT говорит о том, что искусственный интеллект уже может заменить почти 12% всех рабочих США С рывком в развитии ИИ снова активизировались разговоры о том, что этот самый ИИ ...

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старениеЭти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одер ...

7 привычек, которые изменят 2026 год к лучшему7 привычек, которые изменят 2026 год к лучшему Цифровая гигиена как основа ментального здоровья В эпоху постоянной связности ум ...

Эксперт рассказала о влиянии привычек на качество снаЭксперт рассказала о влиянии привычек на качество сна Хроническое недосыпание стало нормой для многих взрослых. О том, как восстановит ...

Ученые рассказали об эффективных методах формирования привычекУченые рассказали об эффективных методах формирования привычек Формирование новых привычек может быть проще, чем принято считать, если опиратьс ...

Так каникулы проводит только глупец: 10 убогих привычекТак каникулы проводит только глупец: 10 убогих привычек ИИ Про ГородКаникулы – время отдыха и восстановления сил. Но многие превращают и ...

8 привычек полной женщины - от неё всегда пахнет свежестью8 привычек полной женщины - от неё всегда пахнет свежестью Шедеврум Лето — это не только про солнце и отпуск. Для многих оно становится нас ...

Эксперт назвала пять привычек для здоровья суставовЭксперт назвала пять привычек для здоровья суставов Сидячая работа, гиподинамия или избыточный вес могут провоцировать микротравмы и ...

Осень и ЖКТ: пять привычек, которые могут навредить пищеварениюОсень и ЖКТ: пять привычек, которые могут навредить пищеварению Осенний период часто сопровождается ростом обострений хронических заболеваний же ...

Офтальмолог назвала пять привычек, портящих зрение летомОфтальмолог назвала пять привычек, портящих зрение летом Врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностиче ...

Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычекЭффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительны ...

Исследование показало изменение привычек пользователей при разрядке смартфонаИсследование показало изменение привычек пользователей при разрядке смартфона Для молодой аудитории цифровая среда фактически стала основным пространством для ...

Меган Маркл рассказала о воспитании дочери без королевских привычекМеган Маркл рассказала о воспитании дочери без королевских привычек Герцогиня Меган Маркл и принц Гарри воспитывают дочь без королевских привычек. О ...

Врач назвал пять привычек для улучшения самочувствия по утрамВрач назвал пять привычек для улучшения самочувствия по утрам Строгий режим сна снижает риск гипертонии, а стакан воды сразу после пробуждения ...

VSMI.DAY Поиск в новостях