Врач Павлова не рекомендовала часто нагружать мозг ускоренным видео

Врач Павлова не рекомендовала часто нагружать мозг ускоренным видео

Просмотр видероликов в ускоренном режиме слишком часто может перегрузить мозг, поэтому злоупотреблять этой опцией не стоит, заявила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.Нейробиологи выяснили, что до скорости 1,5x человек воспринимает информацию почти так же эффективно, как при обычном просмотре, а на скорости 2x мозг успевает «схватывать» главное, особенно если работать со знакомым материалом, рассказала она. При этом когда человек смотрит ускоренные видео слишком часто, мозгу становится сложнее концентрироваться на обычной речи и он «привыкает» к перегрузке. В результате может ухудшаться внимание и способность к глубокому запоминанию. Кроме того, после видео на 2x реальная жизнь иногда начинает казаться медленной. Сильнее всего от просмотра видео на высокой скорости страдают пожилые люди, отметила врач.«Так что лучшее решение — осознанное чередование. Смотрите лекции на 1,5x, если хочется сэкономить время, но не гоните всегда и везде. Иногда полезно замедлиться, особенно если контент сложный или важен для долгосрочной памяти», - рекомендовала Павлова.Ранее врач посоветовала перенастроить биологические ритмы людям, которые хотят увеличить свою...
04:44, 04.07.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Подчиненова рекомендовала разминку перед купанием в прорубиВрач Подчиненова рекомендовала разминку перед купанием в проруби Перед нырянием в прорубь необходимо провести разминку в течение 5-7 минут, нельз ...

Врач Павлова: магнитные бури могут вызвать головокруженияВрач Павлова: магнитные бури могут вызвать головокружения Врач общей практики Елена Павлова рассказала, что на фоне магнитных бурь может в ...

Врач Павлова рассказала, как пережить жару без ущерба для здоровьяВрач Павлова рассказала, как пережить жару без ущерба для здоровья Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала способы пережить ано ...

Врач Павлова: сон с ночником увеличивает риск инфаркта и инсультаВрач Павлова: сон с ночником увеличивает риск инфаркта и инсульта Искусственный свет в темное время суток может нанести серьезный вред сердцу, поэ ...

Врач Павлова: занятия спортом по вечерам менее полезныВрач Павлова: занятия спортом по вечерам менее полезны Эндокринолог, автор книги «Обман веществ» доктор медицинских наук Зухра Павлова ...

Врач Павлова: занятия спортом вечером не так полезны, как утромВрач Павлова: занятия спортом вечером не так полезны, как утром Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в беседе с KP.RU рассказала, ...

Бесплатные лекарства выдают федеральным льготникам по ОМС  врач Елена ПавловаБесплатные лекарства выдают федеральным льготникам по ОМС — врач Елена Павлова Многие люди уверены, что возможности полиса ОМС ограничиваются приёмом терапевта ...

Врач Павлова назвала тревожным симптомом отсутствие потоотделения в жаруВрач Павлова назвала тревожным симптомом отсутствие потоотделения в жару Эндокринолог, д. м. н., автор книги «Обман веществ» Зухра Павлова рассказала, чт ...

Врач Павлова: чтобы двигаться больше, надо стать жаворонкомВрач Павлова: чтобы двигаться больше, надо стать «жаворонком» Последние исследования показали, что «жаворонки» двигаются ежедневно до 30 минут ...

Врач Чернышова рекомендовала не оставлять мелкие предметы рядом с маленькими детьмиВрач Чернышова рекомендовала не оставлять мелкие предметы рядом с маленькими детьми Врач-терапевт Надежда Чернышова рекомендовала прятать мелкие предметы от детей м ...

Врач рекомендовала давать детям сиропы от кашля на основе воды, а не сахараВрач рекомендовала давать детям сиропы от кашля на основе воды, а не сахара Детский сироп от кашля с высоким содержанием сахара провоцирует размножение бакт ...

Врач Павлова: сочетание кофе с лимоном нейтрализует главные факторы старенияВрач Павлова: сочетание кофе с лимоном нейтрализует главные факторы старения Сочетание кофе с лимоном нейтрализует главные факторы старения, заявила врач-энд ...

Врач Павлова объяснила связь работы с людьми с риском развития диабетаВрач Павлова объяснила связь работы с людьми с риском развития диабета Постоянный стресс запускает в организме человека множестово гормональных реакций ...

Врач рассказала, как часто можно ходить в банюВрач рассказала, как часто можно ходить в баню Ходить в баню при отсутствии противопоказаний можно 1-2 раза в неделю. Об этом " ...

Врач Решетун: головной мозг нуждается в постоянной прокачкеВрач Решетун: головной мозг нуждается в постоянной «прокачке» Врач-судмедэксперт, ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хир ...

Врач Прокофьев рассказал, почему не стоит часто использовать кондиционерВрач Прокофьев рассказал, почему не стоит часто использовать кондиционер Резкие перепады температуры между помещением и улицей опасны для организма, разн ...

Врач назвал фактор мужского бесплодия, который часто игнорируютВрач назвал фактор мужского бесплодия, который часто игнорируют Лишний вес у мужчин сокращает количество сперматозоидов и ухудшает их морфологию ...

Врач Фельдхаус: рабочий стресс часто приводит к простуде выходного дняВрач Фельдхаус: рабочий стресс часто приводит к «простуде выходного дня» Хронический стресс на работе может приводить к так называемой «простуде выходног ...

Почему цистит часто развивается после секса, рассказал врачПочему цистит часто развивается после секса, рассказал врач Иногда цистит может возникать после защищенного полового акта. Это может быть св ...

Врач Журавлёв: у любителей спорта часто выявляют профессиональные травмыВрач Журавлёв: у любителей спорта часто выявляют профессиональные травмы Травматолог-ортопед «СМ-Клиника» Кирилл Журавлёв рассказал, что любители нередко ...

VSMI.DAY Поиск в новостях