Не только кофе: названы главные напитки, которые реально заряжают энергией

Не только кофе: названы главные напитки, которые реально заряжают энергией

Не только кофе: названы главные напитки, которые реально заряжают энергиейНапитки для повышения энергии и улучшения самочувствия Чувство постоянной усталости, словно батарейка на исходе, знакомо многим. В современном ритме жизни, где стресс стал нормой, а времени на полноценный отдых катастрофически не хватает, мы ищем способы оставаться бодрыми и продуктивными. И зачастую на помощь приходят напитки, такие как кофеин-содержащие кофе и чай, или натуральные соки. Но действительно ли они панацея, или же могут скрывать подводные камни? Давайте разберемся, как правильно использовать потенциал различных напитков для поддержания энергии и здоровья, не навредив себе. Обезвоживание: тихий враг вашей энергии Прежде чем говорить о чудесных напитках, стоит упомянуть о самом простом, но часто игнорируемом источнике энергии - обычной воде. Обезвоживание организма, даже легкое, является одной из ведущих причин вялости, снижения концентрации внимания и ухудшения настроения. Специалисты по клинической медицине и диетологии в один голос утверждают: достаточный питьевой режим - основа хорошего самочувствия. Рекомендации: Женщинам рекомендуется потреблять около 2,7 литра жидкости в день, мужчинам - д...
18:44, 22.06.2025
Сообщает источник: pg12.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Овсянка и не только: эти продукты для завтрака зарядят энергией лучше кофе после 40 летОвсянка и не только: эти продукты для завтрака зарядят энергией лучше кофе после 40 лет Кофе помогает почувствовать себя бодрым по утрам, но не весь день. Лучше всего д ...

Кофе.net. Врач Клименко назвала напитки, которые запрещены в жаруКофе.net. Врач Клименко назвала напитки, которые запрещены в жару Врачи пришли к неожиданному выводу — самые распространенные напитки нельзя пить ...

Названы напитки, которые могут приводить к обезвоживаниюНазваны напитки, которые могут приводить к обезвоживанию Укоренилось мнение, что любая жидкость утоляет жажду. Это заблуждение: некоторые ...

Названы напитки, которые нужно употреблять зимойНазваны напитки, которые нужно употреблять зимой Поддерживать иммунитет в холодное время года помогут полезные напитки, в числе к ...

Температура и не только: названы главные факторы качественного снаТемпература и не только: названы главные факторы качественного сна Согласно данным ВЦИОМ, у каждого второго россиянина есть проблемы со сном. Вот к ...

С этим нельзя сочетать кофе: комбинации, которые только навредят вамС этим нельзя сочетать кофе: комбинации, которые только навредят вам Кофе имеет поклонников по всему миру, и в этом нет ничего удивительного, ведь он ...

Чипсы и не только: названы повседневные продукты, которые повысят ваше давлениеЧипсы и не только: названы повседневные продукты, которые повысят ваше давление Худшая еда - это обычно та, которую вы заказываете в ресторанах или покупаете в ...

Необычайный кофе // Что будет с ценами на популярные горячие напиткиНеобычайный кофе // Что будет с ценами на популярные горячие напитки На фоне взлета цен на один из самых популярных напитков у россиян — кофе, а такж ...

Самые опасные напитки в жару: лучше отказаться от пакетированных соков и кофеСамые опасные напитки в жару: лучше отказаться от пакетированных соков и кофе Эксперт Елена Спеценко перечислила напитки, от которых рекомендуется отказаться ...

Айс-латте и бамбл-кофе: Шеф-бариста назвала популярные холодные напитки для жаркого летаАйс-латте и бамбл-кофе: Шеф-бариста назвала популярные холодные напитки для жаркого лета Лето в полном разгаре, поэтому в кофейнях особой полярностью пользуются классиче ...

Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь деньЗавтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь день 22:15, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят ...

Названы популярные напитки, укрепляющие здоровье кишечникаНазваны популярные напитки, укрепляющие здоровье кишечника Банановый смузи на кефире, цикорий, зеленый чай, йогурт с черникой и чайный гриб ...

Названы самые вредные для зубов новогодние напиткиНазваны самые вредные для зубов новогодние напитки Сладкие горячие напитки, такие как какао и горячий шоколад в новогодние праздник ...

Названы Xiaomi, Redmi и Poco, которые получат Android 16. Новейшая HyperOS 2.3 уже доступна для Xiaomi 15, пока только в бета-версииНазваны Xiaomi, Redmi и Poco, которые получат Android 16. Новейшая HyperOS 2.3 уже доступна для Xiaomi 15, пока только в бета-версии Xiaomi официально начала развертывание новой версии Android 16 на своих смартфон ...

Врач назвал напитки, которые ухудшат пищеварение в новогодние праздникиВрач назвал напитки, которые ухудшат пищеварение в новогодние праздники Неправильный выбор напитков в новогодние праздники может усилить нагрузку на жел ...

ТОП-3 хищника, которые реально охотятся на людейТОП-3 хищника, которые реально охотятся на людей Некоторые животные не боятся людей и жестоко с ними расправляются Многие животны ...

Горячие напитки без сахара: 7 вариантов, которые спасают от зимней тяги к сладкомуГорячие напитки без сахара: 7 вариантов, которые спасают от зимней тяги к сладкому Почему зимой так хочется сладкого Тяга к сахару в холодное время года имеет биол ...

Не только вода: гастроэнтеролог назвал самые полезные напитки для здоровьяНе только вода: гастроэнтеролог назвал самые полезные напитки для здоровья Правильно подобранные напитки играют ключевую роль для здоровья пищеварительной ...

Какие напитки повышают риск сердечных заболеваний: и это не только алкогольКакие напитки повышают риск сердечных заболеваний: и это не только алкоголь Смузи и коктейли кажутся полезными, но эти 4 привычки однозначно портят здоровье ...

Меньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогаютМеньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогают Почему зимой пыли становится больше Отопительный сезон превращает наши квартиры ...

VSMI.DAY Поиск в новостях