Какие напитки повышают риск сердечных заболеваний: и это не только алкоголь

Какие напитки повышают риск сердечных заболеваний: и это не только алкоголь

Смузи и коктейли кажутся полезными, но эти 4 привычки однозначно портят здоровье. Мы часто думаем о еде как о главном факторе здоровья сердца, но напитки влияют на организм не меньше. Коктейли, смузи, соки и даже «полезные» растительные напитки могут незаметно повышать давление, уровень холестерина и способствовать набору веса. Особенно коварны привычки, которые кажутся безобидными. Ниже — четыре из них и простые замены, которые реально работают. Чрезмерное употребление алкоголя и риск для сердца Алкоголь напрямую влияет на сердце: повышает давление и уровень триглицеридов, а значит — увеличивает риск сердечно-сосудистых проблем. Причём «по чуть-чуть, но каждый день» — тоже считается перебором. Что делать вместо этого: ограничивайте количество. Рекомендуемый предел — до двух порций в день для мужчин и одной порции для женщин. Одна порция — это бокал вина, банка пива (330 мл) или маленькая стопка крепкого алкоголя. Особенно важно это соблюдать при гипертонии и болезнях сердца или предрасположенности к ним. А кто сейчас абсолютно здоров?! Слишком калорийные смузи и коктейли: незаметный путь к лишнему весу Смузи легко превращается в десерт на 600–800 ккал. Регулярный избыток калорий...
17:00, 24.12.2025
Сообщает источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Простой тест на кальций предскажет риск сердечных заболеванийПростой тест на кальций предскажет риск сердечных заболеваний Ученые университета ИТМО создали миниатюрные, доступные по цене и высокочувствит ...

Важный период: какие факторы повышают риск развития диабета у беременныхВажный период: какие факторы повышают риск развития диабета у беременных После 35 лет риск развития диабета во время беременности повышается. Об этом Газ ...

ВОЗ призвала повысить цены на табак, алкоголь и сладкие напитки на 50%ВОЗ призвала повысить цены на табак, алкоголь и сладкие напитки на 50% По данным ВОЗ, именно эти три вещи вызвали на планете настоящую эпидемию рака, д ...

Худшие для ЖКТ напитки: кола, лимонад, алкоголь, промышленные сокиХудшие для ЖКТ напитки: кола, лимонад, алкоголь, промышленные соки Доктор Владимир Неронов перечислил наиболее опасные для желудочно-кишечного трак ...

В ВОЗ призвали правительства поднять цены на алкоголь, табак и сладкие напиткиВ ВОЗ призвали правительства поднять цены на алкоголь, табак и сладкие напитки Сладкие напитки и алкоголь становятся дешевле во многих странах из-за низких нал ...

Напитки, меняющие ДНК: канцерогенным эффектом обладают пиво, вино и крепкий алкогольНапитки, меняющие ДНК: канцерогенным эффектом обладают пиво, вино и крепкий алкоголь Доктор Александр Калюжин перечислил алкогольные напитки, от которых стоит отказа ...

Опасность жары: высокие температуры повышают риск тромбозаОпасность жары: высокие температуры повышают риск тромбоза Доктор Виктор Лишин прокомментировал прогноз погоды, предвещающий сильную жару, ...

Врачи предупредили, что энергетики повышают риск возникновения инсультаВрачи предупредили, что энергетики повышают риск возникновения инсульта Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале BMJ Case Rep ...

Пестициды повышают риск парализующего заболевания, подтвердили ученыеПестициды повышают риск парализующего заболевания, подтвердили ученые Широко используемый в сельском хозяйстве инсектицид хлорпирифос может повышать р ...

Диетолог Круглова: ИМТ выше 25 увеличивает риск тяжелых заболеванийДиетолог Круглова: ИМТ выше 25 увеличивает риск тяжелых заболеваний Индекс массы тела (ИМТ) выше 25 является серьезным фактором риска для здоровья. ...

Неминуемое снижение иммунитета: жесткие диеты повышают риск простудНеминуемое снижение иммунитета: жесткие диеты повышают риск простуд Доктор Инна Пичугина проинформировала, к каким негативным последствиям могут при ...

5 продуктов, опасных в жару: газировки и острое повышают риск обезвоживания5 продуктов, опасных в жару: газировки и острое повышают риск обезвоживания Доктор Анастасия Агаева перечислила продукты, которые в жару усиливают выработку ...

Правда и ложь о статинах: препараты повышают риск развития диабетаПравда и ложь о статинах: препараты повышают риск развития диабета Доктор Александр Мясников заявил, что статины редко вызывают слабость в мышцах. ...

Таблетки от давления могут навредить коже: они повышают риск онкологииТаблетки от давления могут навредить коже: они повышают риск онкологии В рамках нового исследования ученые выявили связь между повышенным риском развит ...

Эксперт назвала продукты, которые повышают риск диабета и ракаЭксперт назвала продукты, которые повышают риск диабета и рака Регулярное употребление маргарина, сосисок, сладкой выпечки и подслащенных напит ...

Ученые выяснили, когда чай и кофе повышают риск развития ракаУченые выяснили, когда чай и кофе повышают риск развития рака Регулярное употребление более восьми чашек очень горячего чая или кофе в день зн ...

Болельщики до 24 лет предпочитают безалкогольные напитки при просмотре матчей. Аудитория 45 выбирает пиво и другой алкогольБолельщики до 24 лет предпочитают безалкогольные напитки при просмотре матчей. Аудитория 45+ выбирает пиво и другой алкоголь Спортс ” и агентство Signal (part of ONY) представили исследование разных поколе ...

Найден способ предсказать риск сотни заболеваний по одной ночи снаНайден способ предсказать риск сотни заболеваний по одной ночи сна Ученые из Стэнфордского университета разработали модель искусственного интеллект ...

Миома матки повысила риск развития сердечно-сосудистых заболеванийМиома матки повысила риск развития сердечно-сосудистых заболеваний Популяционное исследование американских ученых показало, что миома матки связана ...

Ученые узнали о способности полифенола снизить риск заболеваний сердцаУченые узнали о способности полифенола снизить риск заболеваний сердца Исследование ученых Королевского колледжа Лондона показывают, что люди, регулярн ...

VSMI.DAY Поиск в новостях