Назван способ улучшить качество сна без снотворных

Назван способ улучшить качество сна без снотворных

Исследователи из Федерального университета Ору-Прету (Бразилия) выяснили, что регулярное кратковременное пребывание на солнце помогает улучшить качество сна и нормализовать биологические часы. Результаты работы опубликованы в журнале BMC ......

20:00, 02.02.2026
Сообщает источник: www.gazeta.ru  
Рубрика: «Наука»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Назван простой способ улучшить здоровьеНазван простой способ улучшить здоровье Около трети взрослых жителей США регулярно испытывают одиночество, а примерно че ...

Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50 Бег улучшает подвижность не только у молодых, но и у пожилых особей — к такому в ...

Назван способ улучшить рабочую память за 40 минутНазван способ улучшить рабочую память за 40 минут Одна силовая тренировка продолжительностью 42 минуты улучшает рабочую память у з ...

Назван простой способ улучшить внешний вид кожиНазван простой способ улучшить внешний вид кожи Витамин С, полученный из пищи, эффективнее всего улучшает состояние кожи и усили ...

Назван простой способ улучшить состояние при диабетеНазван простой способ улучшить состояние при диабете Естественный дневной свет, проникающий через окно, может оказывать заметное влия ...

Назван простой способ улучшить языковые способности у ребенкаНазван простой способ улучшить языковые способности у ребенка Замена экранного времени совместным чтением с родителями связана с улучшением яз ...

Назван простой способ улучшить обмен веществ у пожилыхНазван простой способ улучшить обмен веществ у пожилых Пожилые люди могут существенно сократить долю ультрапереработанных продуктов в р ...

Назван простой способ улучшить настроение и повысить энергиюНазван простой способ улучшить настроение и повысить энергию Кратковременный отказ от смартфона действительно может сделать человека бодрее и ...

Назван простой способ улучшить сексуальную жизнь в отношенияхНазван простой способ улучшить сексуальную жизнь в отношениях Люди, которые чувствуют себя влиятельными в романтических отношениях, чаще сообщ ...

Назван простой способ повысить качество сна в новом годуНазван простой способ повысить качество сна в новом году На фоне новогодних обещаний "начать правильно питаться" и "заняться спортом" аме ...

Утяжеленные одеяла не помогут: как улучшить качество снаУтяжеленные одеяла не помогут: как улучшить качество сна Многим знакомо чувство, когда усталость мешает повседневной жизни. Эксперты по с ...

Как улучшить качество сна и высыпаться в осенне-зимний периодКак улучшить качество сна и высыпаться в осенне-зимний период Осенью и зимой многие сталкиваются с бессонницей и хронической усталостью. Наруш ...

Тюменцам рассказали, через какое приложение можно улучшить качество ЖКУТюменцам рассказали, через какое приложение можно улучшить качество ЖКУ В Тюменской области уже более 200 тысяч жителей установили мобильное приложение ...

Как улучшить качество фото в низком разрешении короткой командой для нейросети бесплатноКак улучшить качество фото в низком разрешении короткой командой для нейросети бесплатно Эх, такую нейросеть, да во времена процветания ВКонтакте, где тоннами постились ...

Флик: У нас есть качество, чтобы выиграть Лигу чемпионов, но нужно многое улучшитьФлик: «У нас есть качество, чтобы выиграть Лигу чемпионов, но нужно многое улучшить» «Барселона» обыграла «Копенгаген» со счётом 4:1 и, заняв ...

Назван неочевидный фактор, влияющий на качество снаНазван неочевидный фактор, влияющий на качество сна Хороший сон начинается с кишечника. К такому выводу приходит все больше исследов ...

Ученые назвали простой способ улучшить сон без лекарствУченые назвали простой способ улучшить сон без лекарств Исследование, охватившее более 1700 бразильцев, выявило взаимосвязь между регуля ...

Российские ученые нашли способ улучшить память на 25%Российские ученые нашли способ улучшить память на 25% Российские ученые сообщили о методике, способной улучшить оперативную память чел ...

Психологи обнаружили неочевидный способ улучшить отношения в пареПсихологи обнаружили неочевидный способ улучшить отношения в паре Британские психологи провели эксперимент, по итогам которого предложили парам за ...

Премьер Словакии назвал способ улучшить имидж ЕвросоюзаПремьер Словакии назвал способ улучшить имидж Евросоюза Евросоюз может улучшить свой имидж, но для этого нужно принимать активное участи ...

VSMI.DAY Поиск в новостях