Диетолог Кованова назвала продукты, снижающие риск развития деменции

Диетолог Кованова назвала продукты, снижающие риск развития деменции

Снизить риск развития деменция может правильное питание и отказ от вредных для мозга продуктов. Диетолог, нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, какие продукты полезны для правильного функционирования мозга. Напомним, деменция - это синдром, для которого характерно хроническое и прогрессирующее снижение когнитивных функций: памяти, мышления, речи, способности ориентироваться, считать, познавать и рассуждать. Факторы риска развития деменции можно разделить на те, которые не поддаются влиянию, и те, которые поддаются. К первым относятся возраст, генетическая предрасположенность, пол (женщины болеют чаще), этническая принадлежность.Ко вторым относятся черепно-мозговые травмы, низкий уровень образования и когнитивная пассивность, социальная изоляция, курение, ожирение, несбалансированное питание.«Как таковых плохих или хороших продуктов нет, есть помогающие поддерживать функции мозга полезные продукты. В основном это те, которые богаты витаминами группы B, омегой, холином. Они помогают восстанавливать нервные волокна. Например, жирная рыба (скумбрия, лосось, сельдь), орехи и семена, ягоды, зелёные овощи, оливковое масло», - пояснила Кованова. Ранее невролог раскрыл пр...
05:55, 02.02.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Шпилюкова: риск развития деменции возрастает из-за социальной изоляцииВрач Шпилюкова: риск развития деменции возрастает из-за социальной изоляции Руководитель Центра когнитивного здоровья ФГБНУ РЦНН, эксперт Фонда развития оте ...

Названо событие, способное повысить риск развития деменции на 83%Названо событие, способное повысить риск развития деменции на 83% Госпитализация из-за инфекционного заболевания может повысить риск развития деме ...

Диетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столомДиетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столом Во время новогоднего застолья сложно отказаться от соблазна смешивать несочетаем ...

Онколог перечислил продукты, повышающие риск развития ракаОнколог перечислил продукты, повышающие риск развития рака Онколог Владимир Ивашков опубликовал список продуктов, которые повышают риск раз ...

Названа привычка, которая повышает риск развития деменции на 14%Названа привычка, которая повышает риск развития деменции на 14% Диета с преобладанием "медленных" углеводов снижает риск развития деменции, тогд ...

Диетолог Кованова назвала самый полезный соус к холодцуДиетолог Кованова назвала самый полезный соус к холодцу Холодец традиционно подают с разнообразными соусами. Как сочетать вкус и пользу ...

Молочная диета: какие продукты помогают уменьшить риск развития АльцгеймераМолочная диета: какие продукты помогают уменьшить риск развития Альцгеймера Потребление жирного сыра и жирных сливок защищают от развития болезни Альцгеймер ...

Эксперт назвала продукты, которые повышают риск диабета и ракаЭксперт назвала продукты, которые повышают риск диабета и рака Регулярное употребление маргарина, сосисок, сладкой выпечки и подслащенных напит ...

Биолог назвала продукты для защиты от деменции и тревогиБиолог назвала продукты для защиты от деменции и тревоги Повышенная тревожность может быть не просто эмоциональным состоянием, а сигналом ...

Ученые из КНР и США назвали 4 привычки, снижающие риск инсульта и деменцииУченые из КНР и США назвали 4 привычки, снижающие риск инсульта и деменции Команда ученых из Китая и США проанализировала данные 500 тыс. человек из медици ...

Челябинский врач-диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть зимойЧелябинский врач-диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть зимой Врач-диетолог Елена Нуждина из больницы города Чебаркуль Челябинской области сов ...

Врач назвала продукты, повышающие риск развития рака после 50 летВрач назвала продукты, повышающие риск развития рака после 50 лет Белый хлеб, белый рис, торты и сладкие газированные напитки могут повышать риск ...

Невролог назвала способы снизить риск развития деменцииНевролог назвала способы снизить риск развития деменции Контроль за давлением, холестерином, а также за качеством сна помогут уменьшить ...

Онколог рассказал, какие продукты увеличивают риск развития ракаОнколог рассказал, какие продукты увеличивают риск развития рака Регулярное употребление чрезмерно жирной или острой еды увеличивает риск развити ...

Названы факторы, увеличивающие риск развития деменции на 45%Названы факторы, увеличивающие риск развития деменции на 45% Специалист по лечению деменции Кэтрин Маммери перечислила факторы, которые увели ...

Россиянам назвали продукты, повышающие риск развития онкологииРоссиянам назвали продукты, повышающие риск развития онкологии Регулярное употребление жаренной пищи, обработанного мяса, а также сладостей и в ...

Врачи назвали два опасных фактора, повышающих риск развития деменцииВрачи назвали два опасных фактора, повышающих риск развития деменции Исследование, которое провели под руководством Бристольского университета, показ ...

Диетолог назвала продукты, помогающие бороться с депрессиейДиетолог назвала продукты, помогающие бороться с депрессией Бананы, орехи, молочные продукты и бобовые помогут бороться с депрессией, сказал ...

Исследователи раскрыли влияние ожирения и гипертонии на риск развития деменцииИсследователи раскрыли влияние ожирения и гипертонии на риск развития деменции Новое исследование показало, что люди с ожирением и высоким кровяным давлением ( ...

Ученые назвали 10 продуктов для мозга, снижающих риск развития деменцииУченые назвали 10 продуктов для мозга, снижающих риск развития деменции Средиземноморская диета, включающая морепродукты, оливковое масло, орехи, цельно ...

VSMI.DAY Поиск в новостях