Нужно высыпаться: сон по 7-8 часов в сутки продлевает жизнь на 4 года

Нужно высыпаться: сон по 7-8 часов в сутки продлевает жизнь на 4 года

Доктор Николас Кёмель заявил, что для увеличения продолжительности жизни достаточно изменить питание и режим сна, пишут «Известия» со ссылкой на Scientific American....

11:11, 27.01.2026
Сообщает источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Оставаться активным и в 70: нужно гулять по полчаса в день и спать по 8 часов в суткиОставаться активным и в 70: нужно гулять по полчаса в день и спать по 8 часов в сутки Психиатр Людмила Морозова проинформировала, какие методы помогают улучшить памят ...

Ежедневная работа: чтобы прожить долго, нужно спать по 8 часов в сутки и заниматься спортомЕжедневная работа: чтобы прожить долго, нужно спать по 8 часов в сутки и заниматься спортом Доктор Стивен Лу опроверг популярное мнение, что залогом крепкого здоровья и дол ...

Нутрициолог изумлен: этот завтрак продлевает жизнь на 10 летНутрициолог изумлен: этот завтрак продлевает жизнь на 10 лет Научная революция в понимании завтрака Последние десятилетия исследований в обла ...

Ученые выяснили, какой кофе продлевает жизньУченые выяснили, какой кофе продлевает жизнь Американские ученые доказали, что регулярное употребление кофе уменьшает риск см ...

Новая таблетка от старости для собак: как она продлевает жизнь питомцамНовая «таблетка от старости» для собак: как она продлевает жизнь питомцам В США представили препарат LOY-002, который способен продлить жизнь пожилым соба ...

Вставать из-за стола голодным: сокращение потребления пищи продлевает жизньВставать из-за стола голодным: сокращение потребления пищи продлевает жизнь Доктор Сильвио Гараттини перечислил факторы, способствующие увеличению продолжит ...

Справки: Лень продлевает жизнь Как сказываются на здоровье труд и физическая активностьСправки: Лень продлевает жизнь? Как сказываются на здоровье труд и физическая активность Каждый мечтает прожить долгую и активную жизнь, сохранив при этом хорошее самочу ...

Польза улетучивается: если в кофе добавлять сахар, напиток не продлевает жизньПольза улетучивается: если в кофе добавлять сахар, напиток не продлевает жизнь Специалисты Бригхэмской женской больницы и Университета Тафтса в рамках исследов ...

Почему мужчины больше не ищут глупышек и как интеллект жены продлевает жизнь мужуПочему мужчины больше не ищут «глупышек» и как интеллект жены продлевает жизнь мужу Умные женщины выигрывают в любви! Узнайте, почему образ "глупышки" устарел, и ка ...

Завтрак из автомата, который продлевает жизнь: разбираем состав биококтейлей, ставших культом в ТокиоЗавтрак из автомата, который продлевает жизнь: разбираем состав биококтейлей, ставших культом в Токио Узнайте, как японские биококтейли стали частью культуры и помогли нации восстано ...

Mazda продлевает жизнь Mazda2, которой уже 11 лет: новые опции, полный привод, и автомат как альтернатива механикеMazda продлевает жизнь Mazda2, которой уже 11 лет: новые опции, полный привод, и «автомат» как альтернатива «механике» Один из самых «долгоиграющих» представителей субкомпактного сегмента ...

Эти 3 вещи нужно выбросить до Нового года, чтобы изменить свою жизньЭти 3 вещи нужно выбросить до Нового года, чтобы изменить свою жизнь Токсичные отношения: груз, который тянет на дно Первое, что следует безжалостно ...

ГД продлевает срок использования старых полигонов ТКО до 2029 годаГД продлевает срок использования старых полигонов ТКО до 2029 года В пояснительной записке отмечается, что преждевременное прекращение эксплуатации ...

Украинцев предупредили об отключениях света до 16 часов в суткиУкраинцев предупредили об отключениях света до 16 часов в сутки В большинстве регионов Украины в пятницу, 21 ноября, продлятся экстренные отключ ...

Электричество на Украине будут отключать на 16 часов в суткиЭлектричество на Украине будут отключать на 16 часов в сутки Украина переходит на новый режим веерных отключений электроэнергии, при котором ...

YASNO: света на Украине не будет более 16 часов в суткиYASNO: света на Украине не будет более 16 часов в сутки Генеральный директор энергокомпании YASNO Сергей Коваленко сообщил о критической ...

Сутки на Земле будут длиться 1000 часов из-за ЛуныСутки на Земле будут длиться 1000 часов из-за Луны Земные сутки в далёком будущем могут увеличиться до невероятной продолжительност ...

Блэкауты на Украине будут продолжаться больше 16 часов в суткиБлэкауты на Украине будут продолжаться больше 16 часов в сутки В Киеве жители могут пользоваться электроэнергией по 3 часа, после чего ее отклю ...

Достаточно спать по 8 часов в сутки: во время магнитных бурь не будет скакать давлениеДостаточно спать по 8 часов в сутки: во время магнитных бурь не будет скакать давление Доктор Евгений Тарасов проинформировал, что нужно делать, чтобы сохранить нормал ...

Скумбрия получается идеальной за сутки: сухой посол, который упрощает жизньСкумбрия получается идеальной за сутки: сухой посол, который упрощает жизнь Нарезка из соленой скумбрии — желанное украшение новогоднего стола. Но кулинаров ...

VSMI.DAY Поиск в новостях