Россиянам рассказали, какие специи добавлять в блюда зимой

Россиянам рассказали, какие специи добавлять в блюда зимой

В зимние холода хочется есть теплые и согревающие блюда. Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие специи можно использовать для приготовления еды, чтобы она была не только вкусной и согревающей, но и полезной.По словам эксперта, во многие блюда можно добавлять имбирь. Он содержит много полезных веществ для иммунитета, и считается, что хорошо стимулирует обмен веществ. Имбирь можно есть с суши, добавлять сушеный в блюда в виде приправы и свежий – в напитки, салаты и супы. Также его добавляют в варенья, мармелады и конфеты, пишет KP.RU.Денисенко также рассказала о полезных свойствах куркумы. Содержащийся в ней куркумин обладает рядом полезных для здоровья свойств, в том числе антиоксидантных. Также в ней есть цинеол, улучшающий работу ЖКТ и обладающий антисептическими свойствами, и тумерон, подавляющий рост болезнетворных бактерий. С помощью куркумы можно приготовить полезное «золотое молоко», говорит диетолог. Для этого нужно добавить в молоко куркуму, воду и мед, разогреть и протомить на медленном огне 6-8 минут. Напиток не следует пить людям с нарушениями в работе желчевыводящих путей и желчного пузыря. Он также может вызвать изжогу, предупредила Денисенко.Она напомнила о...
10:33, 17.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вкус держится не только на соли: какие специи и приемы делают блюда насыщенными и спасают организм от избытка натрияВкус держится не только на соли: какие специи и приемы делают блюда насыщенными и спасают организм от избытка натрия Люди ошибочно полагают, что сокращение соли в рационе означает потерю вкуса и на ...

Россиянам рассказали, какие продукты стоит включить в рацион зимойРоссиянам рассказали, какие продукты стоит включить в рацион зимой Врач-терапевт Ольга Ким перечислила продукты, которые необходимо есть зимой, что ...

Эта пряность меняет вкус постепенно: куда добавлять фенхель, чтобы блюда заигралиЭта пряность меняет вкус постепенно: куда добавлять фенхель, чтобы блюда заиграли Фенхель — это пряное растение с богатым вкусом и ароматом, которое широко исполь ...

Красноярцам рассказали, какие продукты включить в рацион зимойКрасноярцам рассказали, какие продукты включить в рацион зимой Зима уже совсем близко, а значит самое время позаботиться о рационе питания в эт ...

Россиянам рассказали, как улучшить воздух в квартире зимойРоссиянам рассказали, как улучшить воздух в квартире зимой С началом отопительного сезона воздух в квартирах становится суше, а концентраци ...

Россиянам рассказали, как защитить кузов автомобиля зимойРоссиянам рассказали, как защитить кузов автомобиля зимой Для защиты кузова автомобиля от царапин и коррозии в холодное время года важно к ...

Россиянам рассказали, как правильно мыть автомобиль зимойРоссиянам рассказали, как правильно мыть автомобиль зимой В зимний сезон осадки, грязь и реагенты разрушают кузов автомобиля и ускоряют ко ...

Воронежцам рассказали, какие гаджеты нельзя оставлять в машине зимойВоронежцам рассказали, какие гаджеты нельзя оставлять в машине зимой Вести ПК. На зимний период автомобильные устройства сталкиваются с серьезными ис ...

Россиянам рассказали, почему зимой чаще болит желудокРоссиянам рассказали, почему зимой чаще болит желудок Зимой дискомфорт в желудке может ощущаться чаще, но отнюдь не из-за холодов. Пищ ...

Россиянам рассказали, почему густеет моторное масло зимойРоссиянам рассказали, почему густеет моторное масло зимой Зимой некоторые автомобилисты сталкиваются с тем, что масло в двигателе становит ...

Сердобольным россиянам рассказали, как помочь водоплавающим птицам зимойСердобольным россиянам рассказали, как помочь водоплавающим птицам зимой С наступлением морозов многим водоплавающим птицам, оставшимся на зимовку, требу ...

Россиянам рассказали, что делать, чтобы не переедать и не набирать вес зимойРоссиянам рассказали, что делать, чтобы не переедать и не набирать вес зимой Чтобы не набрать вес во время зимы, важно повышать уровень серотонина. Этот горм ...

Россиянам рассказали, как безопасно хранить неиспользуемый автомобиль зимойРоссиянам рассказали, как безопасно хранить неиспользуемый автомобиль зимой Хранение неиспользуемого автомобиля в гараже зимой может быть опасным для трансп ...

Россиянам рассказали, от каких продуктов лучше отказаться зимойРоссиянам рассказали, от каких продуктов лучше отказаться зимой Ученые Пермского Политеха объяснили, какие продукты мешают организму адаптироват ...

Россиянам рассказали, как часто нужно мыть автомобиль зимойРоссиянам рассказали, как часто нужно мыть автомобиль зимой Зимой автомобиль важно помыть не менее четырех раз. Об этом RT рассказал автомоб ...

Россиянам рассказали, могут ли зимой отключить отопление за долгиРоссиянам рассказали, могут ли зимой отключить отопление за долги Отопление в домах и квартирах в течение одного месяца может пропадать не более ч ...

Россиянам рассказали, где проще подхватить вирус зимой: на улице или в помещенииРоссиянам рассказали, где проще подхватить вирус зимой: на улице или в помещении Концентрация патогенов в воздухе на открытой улице в морозные дни чаще всего ниж ...

Россиянам рассказали, почему алкоголь нельзя пить зимой на улицеРоссиянам рассказали, почему алкоголь нельзя пить зимой на улице Если пить алкоголь зимой на улице, риск переохлаждения повышается в несколько ра ...

Россиянам рассказали, кому зимой критически важно принимать витамин DРоссиянам рассказали, кому зимой критически важно принимать витамин D Витамин D — один из ключевых нутриентов для поддержания иммунитета, здоровья кос ...

Россиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболетьРоссиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболеть Регулярные прогулки зимой помогают укрепить иммунитет. Как рассказала "Газете.Ru ...

VSMI.DAY Поиск в новостях