Как перестать жить в телефоне: пять советов для избавления от зависимости

Как перестать жить в телефоне: пять советов для избавления от зависимости

Почти половина владельцев смартфонов признают: они устали от бесконечной прокрутки, навязчивых уведомлений и привычки тянуться к телефону при любом удобном случае. Новый опрос показал, что в 2026 году все больше людей хотят пересмотреть свои отношения с виртуальным миром. Эксперты уверены, что начать можно с небольших, но осознанных шагов. Об этом сообщает Mirror. Почему люди хотят меньше смотреть в экран Опрос среди двух тысяч пользователей смартфонов показал, что 47% планируют сократить время использования телефона в этом году. В список из 25 привычек, от которых люди хотят избавиться, вошли: прокрутка ленты до засыпания, постоянная проверка уведомлений, использование телефона в туалете, проверка соцсетей сразу после пробуждения, просмотр контента во время еды, отсутствие базовой «гигиены смартфона» — удаления лишних приложений и фото. В среднем люди проводят за смартфоном около трех часов в день, а представители поколения зумеров — более пяти часов. Почти треть опрошенных признались, что берут телефон в руки в первые д...
22:33, 08.01.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эндокринолог Павлова назвала способы избавления от фастфудной зависимостиЭндокринолог Павлова назвала способы избавления от фастфудной зависимости Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала тревожной тенденцией ...

Женщины и образ настоящего мужчины: как перестать искать идеал и начать житьЖенщины и образ настоящего мужчины: как перестать искать идеал и начать жить Мечтаете о принце, но отношения не складываются? Узнайте, как избавиться от мифа ...

Финансовый советник объяснил, как перестать жить от зарплаты до зарплатыФинансовый советник объяснил, как перестать жить "от зарплаты до зарплаты" Жизнь "от зарплаты до зарплаты" зачастую может обернуться кредитной зависимостью ...

7 бабушкиных советов, без которых трудно жить: раньше вы считали их глупыми, а теперь сами так делаете7 бабушкиных советов, без которых трудно жить: раньше вы считали их глупыми, а теперь сами так делаете Советы бабушек казались наивными, пока жизнь не доказала их правоту. Life.ru рас ...

Как перестать проверять телефон каждые пять минут и вернуть себе контрольКак перестать проверять телефон каждые пять минут и вернуть себе контроль Погрузитесь в мир любви и узнайте, как избежать потери себя в океане эмоций! Поз ...

Пять советов от австралийской долгожительницы, как прожить более 100 летПять советов от австралийской долгожительницы, как прожить более 100 лет 102-летняя Джанет Гиббс, по оценкам врачей, сохраняет хорошее самочувствие. Она ...

Как пить кофе без вреда и с пользой: диетолог дал пять советов для всехКак пить кофе без вреда и с пользой: диетолог дал пять советов для всех Многие признаются, что не могут жить без кофе, причем употребляют его в любое вр ...

Крылья Советов проведут пять товарищеских матчей на сборах в Турции«Крылья Советов» проведут пять товарищеских матчей на сборах в Турции «Крылья Советов» опубликовали расписание пяти товарищеских матчей во время трени ...

Россиянам назвали пять самых опасных советов про зубы от блогеровРоссиянам назвали пять самых опасных советов про зубы от блогеров Некоторые популярные рекомендации из интернета вызывают у стоматологов холодный ...

Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетитаНутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, ко ...

Губерниев пожелал Гусеву избавления от приставки и.о.Губерниев пожелал Гусеву избавления от приставки «и.о.» Известный спортивный комментатор Дмитрий Губерниев дал новый комментарий о ситуа ...

Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницыСомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Ка ...

Мгновенное преображение: 5 шагов для избавления от отёков под глазамиМгновенное преображение: 5 шагов для избавления от отёков под глазами Узнайте, как быстро избавиться от отёков под глазами с помощью простого утреннег ...

Малышева назвала простые средства для быстрого избавления от прыщейМалышева назвала простые средства для быстрого избавления от прыщей Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала о простых средствах, котор ...

Врач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитетаВрач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитета Иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина объяснила, почему ...

Тарханов  о Мухамадиеве: Ему бы ещё жить и житьТарханов – о Мухамадиеве: «Ему бы ещё жить и жить» Александр Тарханов, работавший в тренерском штабе московского «Спартака&ra ...

В мире: Латвия рассматривает фашистский рецепт полного избавления от русских согражданВ мире: Латвия рассматривает фашистский рецепт полного избавления от русских сограждан Заключение в концлагеря или как минимум депортация в «Российскую Федерацию, Севе ...

Лечили сопли  испортили здоровье: какие бабушкины способы избавления от насморка вредят организмуЛечили сопли — испортили здоровье: какие бабушкины способы избавления от насморка вредят организму В сезон ОРВИ пульмонолог Павел Бережанский в беседе с «МК» предостерег от исполь ...

Верните коже вторую молодость: уникальный план избавления от крепи-кожи всего за 3 неделиВерните коже вторую молодость: уникальный план избавления от крепи-кожи всего за 3 недели Узнайте, как отличить крепи-кожу от обычной сухости, и составьте свой 21-дневный ...

Как в телефоне посмотреть пароль от подключенного Wi-FiКак в телефоне посмотреть пароль от подключенного Wi-Fi? Все мы сталкивались с ситуацией, когда нужно подключить к домашнему интернету но ...

VSMI.DAY Поиск в новостях