Прощай Новый год, здравствуй апатия: как справиться с постновогодней депрессией

Прощай Новый год, здравствуй апатия: как справиться с постновогодней депрессией

Праздники, как бы грустно ни звучало, имеют свойство заканчиваться. На смену продолжительному отдыху, бесконечному веселью, застольям и множеству ярких встреч приходят довольно однотипные и даже серые будни. О том, как снизить эмоциональное истощение, восстановить внутренний баланс и все-таки смириться с неизбежным завершением торжества, рассказала в эксклюзивном интервью 5-tv.ru клинический психолог Юлия Королева. Что такое постновогодняя депрессия? Фото: 5-tv.ru Переход от периода, наполненного яркими эмоциями, к противоположно отличающемуся часто сопровождается усталостью, апатией, чувством грусти и разочарования. Такое состояние получило в психологии название «постновогодняя депрессия». Оно не является самостоятельным клиническим расстройством, но может быть связано с общей усталостью и эмоциональным спадом после праздников. Частые застолья, нарушение или полное отсутствие режима сна, чрезмерное употребление алкоголя могут только усугублять симптомы временной депрессии. Кроме того, завершение праздника снижает уровень «гормонов счастья» (эндорфинов и дофамина),...
10:00, 01.01.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Хорс рассказал о способах справиться с постновогодней депрессиейПсихолог Хорс рассказал о способах справиться с постновогодней депрессией После новогодних праздников и затяжных выходных многие люди сталкиваются с упадк ...

Россиянам раскрыли секрет, как справиться с постновогодней хандройРоссиянам раскрыли секрет, как справиться с постновогодней хандрой После окончания новогодних каникул может возникать эффект "дофаминовой ямы": рез ...

Психолог рассказал, как справиться с послеродовой депрессиейПсихолог рассказал, как справиться с послеродовой депрессией После рождения ребенка женщины часто сталкиваются с послеродовой депрессией. Во ...

Здравствуй, и прощай Как долго можно радоваться, пересев с LADA Granta на Volkswagen PoloЗдравствуй, и прощай? Как долго можно радоваться, пересев с LADA Granta на Volkswagen Polo? Есть мнение, что собираемый в России и для России «Поло» с «но ...

Здравствуй, рыба, Новый год! В аквариуме установили елкуЗдравствуй, рыба, Новый год! В аквариуме установили елку В «Москвариуме» уже вовсю готовятся к Новому году! В самом большом аквариуме — г ...

Здравствуй, Новый год: когда в Барнауле состоится открытие главной городской елкиЗдравствуй, Новый год: когда в Барнауле состоится открытие главной городской елки До Нового, 2026 года осталось менее двух недель. Главная новогодняя локация Барн ...

Здравствуй  Новый год! К императору Японии во время выступления полез голый мужикЗдравствуй … Новый год! К императору Японии во время выступления полез голый мужик Непонятный инцидент случился во время выступления императора Японии Нарухито, ко ...

Здравствуй, Орейро, Новый год // В кинотеатрах стартует комедия Письмо Деду МорозуЗдравствуй, Орейро, Новый год // В кинотеатрах стартует комедия «Письмо Деду Морозу» Новогодний сезон в российском кинопрокате откроется 27 ноября комедией «Письмо Д ...

Гудбай, Америка, или здравствуй // Прошедший год обозначил новый этап в российско-американских отношенияхГудбай, Америка, или здравствуй // Прошедший год обозначил новый этап в российско-американских отношениях Вернувшийся в Белый дом в январе президент Трамп принял неожиданное для многих в ...

Здравствуй, тревел, новый бот // Вредоносный трафик в сфере туризма перед Новым годом увеличился на 120%Здравствуй, тревел, новый бот // Вредоносный трафик в сфере туризма перед Новым годом увеличился на 120% В предновогодний период рынок авиасообщения и туризма столкнулся с ростом автома ...

Прощай, социальная жизнь: технические проблемы не помешали Europa Universalis V установить в Steam новый рекорд для серии«Прощай, социальная жизнь»: технические проблемы не помешали Europa Universalis V установить в Steam новый рекорд для серии Вышедшая накануне глобальная стратегия Europa Universalis V от издателя Paradox ...

Апатия и сонливость: психолог рассказала о состоянии россиян во время дождяАпатия и сонливость: психолог рассказала о состоянии россиян во время дождя Пасмурная погода может вызывать депрессивное состояние у человека. Об этом расск ...

Пора проверить уровень железа: апатия, депрессия, шум в ушах указывают на дефицитПора проверить уровень железа: апатия, депрессия, шум в ушах указывают на дефицит Доктор Ирина Баранова проинформировала в своем телеграм-канале, как проявляет се ...

Эти симптомы могут быть предвестниками менопаузы: частые простуды, апатия, тревожностьЭти симптомы могут быть предвестниками менопаузы: частые простуды, апатия, тревожность Доктор Владимир Ивашков перечислил признаки приближающейся менопаузы в своем тел ...

Никакой радости после праздников: временная апатия пройдет, если гулять и радовать себяНикакой радости после праздников: временная апатия пройдет, если гулять и радовать себя Доктор Мария Бодрягина рассказала, как россияне могут выбраться из «дофаминовой ...

В Ставрополе представят спектакль Здравствуй, папаВ Ставрополе представят спектакль «Здравствуй, папа» Спектакль «Здравствуй, папа», созданный по произведению Нины Беленицкой, покажут ...

Здравствуй, грусть и Материалистка: главные фильмы и сериалы лета«Здравствуй, грусть» и «Материалистка»: главные фильмы и сериалы лета Экранизация культового романа Франсуазы Саган, костюмная драма о британских арис ...

Спектакль Здравствуй, папа покажут в арт-пространстве Кислород в СтаврополеСпектакль «Здравствуй, папа» покажут в арт-пространстве «Кислород» в Ставрополе В арт-пространстве "Кислород" в ставропольской краевой библиотеке им. М. Ю. Лерм ...

Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимонЗдравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая про ...

Группа Сурганова и оркестр посвятила Здравствуй памяти Юла АбрамоваГруппа «Сурганова и оркестр» посвятила «Здравствуй» памяти Юла Абрамова Группа «Сурганова и оркестр» представила новый альбом «Здравствуй» 21 ноября 202 ...

VSMI.DAY Поиск в новостях