Врач порекомендовал смеяться хотя бы два-пять раз в неделю

Врач порекомендовал смеяться хотя бы два-пять раз в неделю

Доктор Майкл Миллер, кардиолог и профессор медицины в Университете Пенсильвании, говорит, что смех полезен для сердца, иммунитета, а также даёт множество преимуществ для здоровья. Например, снимает стресс. Психолог Стэнфордского университета Уильям Ф. Фрай, взял у себя образцы крови во время просмотра фильмов с Лорелом и Харди. Он обнаружил, что смех увеличивает количество клеток крови, которые укрепляют иммунитет. Доктор Майкл Миллер начал изучать смех в 1990-х годах. Он показывал участникам исследования смешные фильмы и выяснил, что смех вырабатывает в мозге эндорфины. Эти вещества способствуют образованию полезных химических веществ в кровеносных сосудах. Например, это оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление, воспаление и уровень холестерина. Это сочетает уменьшает риск возникновения сердечного приступа, а эндорфины - это естественные обезболивающие. Удивительно, но принудительный смех может быть даже полезнее естественного. Об этом говорит Дженни Розендаль, старший научный сотрудник в области медицинской психологии в Йенском университете в Германии. Он провёл метаанализ 45 исследований смехотерапии и других научных работ. Розендаль обнар...
15:11, 23.12.2025
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделюЯблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микр ...

IT-эксперт Зыков: смартфон нужно отключать хотя бы раз в неделюIT-эксперт Зыков: смартфон нужно отключать хотя бы раз в неделю Отключение смартфона помогает восстановить его функции и продлить срок службы, с ...

IT-эксперт рассказал, что смартфон нужно отключать хотя бы раз в неделюIT-эксперт рассказал, что смартфон нужно отключать хотя бы раз в неделю Глава Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессенджеров Владимир ...

Сокращение использования социальных сетей хотя бы на неделю может улучшить психическое здоровьеСокращение использования социальных сетей хотя бы на неделю может улучшить психическое здоровье В новом исследовании, опубликованном в журнале JAMA Network Open, 295 участников ...

Врач рассказал, сколько раз в неделю необходимо заниматься спортомВрач рассказал, сколько раз в неделю необходимо заниматься спортом Распределение нагрузки в течение недели эффективнее и безопаснее для здоровья, ч ...

Смех три раза в неделю помогает укрепить сердце, рассказал врачСмех три раза в неделю помогает укрепить сердце, рассказал врач Регулярный смех может приносить сердцу и сосудам пользу, сопоставимую с влиянием ...

СМИ заставляют меня смеяться. Кирьос  о реакции на его слова про работу на BBC«СМИ заставляют меня смеяться». Кирьос — о реакции на его слова про работу на BBC Финалист Уимблдона-2022 австралийский теннисист Ник Кирьос объяснил свои слова п ...

Гудбай, Китти  история первой любви, которая заставит вас смеяться и плакать"Гудбай, Китти" — история первой любви, которая заставит вас смеяться и плакать 12+ По мотивам документальной пьесы Ланы Гранецкой Режиссер: Екатерина Шихова Ху ...

7 ошибок в речи, которые выдадут в вас невежду, а незнакомые люди будут откровенно смеяться7 ошибок в речи, которые выдадут в вас невежду, а незнакомые люди будут откровенно смеяться Грамотность в современном мире не менее важна, чем умение находить общий язык с ...

Люди могли смеяться из-за того, что с такой проблемой я занимаюсь профессиональным спортом. Диана Дэвис рассказала о тугоухости«Люди могли смеяться из-за того, что с такой проблемой я занимаюсь профессиональным спортом». Диана Дэвис рассказала о тугоухости Грузинская фигуристка Диана Дэвис , выступающая в танцах на льду с Глебом Смолки ...

Лещенко порекомендовал песни для школьной программыЛещенко порекомендовал песни для школьной программы В школьную программу добавить те песни, которые вошли "в кровь и пот" российског ...

Лукашенко порекомендовал Украине не будить спящего медведяЛукашенко порекомендовал Украине не будить "спящего медведя" Украине необходимо наладить контакт с Россией, а не будить "спящего медведя". Об ...

Онищенко порекомендовал россиянам выйти на работу 2 январяОнищенко порекомендовал россиянам выйти на работу 2 января Россиянам следует выйти на работу в пятницу, 2 января, а также воздержаться от п ...

Неприемлем: Ермак порекомендовал забыть о 28 пунктах плана ТрампаНеприемлем: Ермак порекомендовал забыть о 28 пунктах плана Трампа Про 28-пунктовый план президента США Дональда Трампа по урегулированию украинско ...

Снег и пламя. Брендшеф порекомендовал лучшие новогодние блюдаСнег и пламя. Брендшеф порекомендовал лучшие новогодние блюда Наступающий 2026-й — год Огненной Лошади. Считается, что в новогоднюю ночь стоит ...

Отец Маска заявил, что порекомендовал бы сыну приехать в РоссиюОтец Маска заявил, что порекомендовал бы сыну приехать в Россию Отец американского миллиардера Илона Маска Эррол Маск, посетивший в июне Москву, ...

Мурашко порекомендовал отказаться от алкоголя людям с болезнями печениМурашко порекомендовал отказаться от алкоголя людям с болезнями печени Людям с заболеваниями печени, нарушениями сердечного ритма и онкологическими бол ...

Эксперт порекомендовал активно развивать экспорт из РФ в Азию и АфрикуЭксперт порекомендовал активно развивать экспорт из РФ в Азию и Африку Разработка дорожной карты цифрового экспорта станет для России стратегическим от ...

Warner Bros. порекомендовал акционерам воздержаться от сделки с ParamountWarner Bros. порекомендовал акционерам воздержаться от сделки с Paramount Совет директоров конгломерата в письме акционерам сообщил, что PS последовательн ...

Путин в шутку порекомендовал Грефу не испытывать терпение ИИ-роботаПутин в шутку порекомендовал Грефу не испытывать терпение ИИ-робота Президент России Владимир Путин предостерёг главу Сбера Германа Грефа от излишне ...

VSMI.DAY Поиск в новостях