Сколько мандаринов можно съедать ребенку в день?

Сколько мандаринов можно съедать ребенку в день?

Мандарины — неотъемлемая часть предновогоднего рациона, и так хочется порадовать детей этим ярким угощением. Но чтобы не омрачить праздник, важно помнить о чувстве меры.Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский.Прямого ответа на вопрос «сколько» не существует — норма зависит в первую очередь от возраста ребёнка и от особенностей его здоровья. Педиатры сходятся во мнении, что знакомство с цитрусовыми не стоит начинать раньше двух- трех лет. До этого возраста незрелая пищеварительная система может не справиться с кислотой, а риск развития аллергической реакции особенно высок.Начинать нужно буквально с одной-двух долек, обязательно очищенных от плёнок, и внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Если знакомство прошло благополучно, для малыша 2-3 лет безопасной порцией будет 1-2 небольших мандарина в неделю. Для дошкольника 3-7 лет разумным максимумом считаются 1-2 плода в день, но лучше не предлагать их ежедневно, а делать перерывы. Почему так мало?Мандарины богаты витамином С, клетчаткой и антиоксидантами. Однако в них содержаться фруктовые кислоты, которые могут раздражать слизистую желудка и повреждать зубную эмаль. Но главная опасность – аллергичес...
18:11, 21.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Суточная норма для всех: в день можно съедать не более 250 г мандариновСуточная норма для всех: в день можно съедать не более 250 г мандаринов Доктор Антонина Стародубова предупредила россиян о рисках, связанных с переедани ...

Лазуренко: здоровым людям можно съедать 200-300 граммов мандаринов в деньЛазуренко: здоровым людям можно съедать 200-300 граммов мандаринов в день Мандарины могут резко повышать уровень глюкозы в крови, и употреблять их можно н ...

Сколько орехов можно съедать в деньСколько орехов можно съедать в день? Диетологи сходятся во мнении, что оптимальное количество орехов, которое можно с ...

Диетолог Лазуренко объяснила, сколько мандаринов можно съесть в деньДиетолог Лазуренко объяснила, сколько мандаринов можно съесть в день Мандарины являются достаточно сахаросодержащим продуктом, и их бесконтрольное уп ...

Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать конфет с алкоголем за разДиетолог Поляков сказал, сколько можно съедать конфет с алкоголем за раз Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съесть ...

Мандарины улетают  а последствия остаются: сколько штук в день допустимо съедать без вредаМандарины улетают — а последствия остаются: сколько штук в день допустимо съедать без вреда Мандарины – источник витамина С и антиоксидантов. Чистить их удобнее, чем апельс ...

Только не на пустой желудок: детям можно съедать максимум 1 мандарин в деньТолько не на пустой желудок: детям можно съедать максимум 1 мандарин в день Доктор Евгений Белоусов раскрыл, сколько мандаринов можно съедать в течение дня, ...

Тренер Брабечан: здоровому человеку в день можно съедать два  четыре мандаринаТренер Брабечан: здоровому человеку в день можно съедать два — четыре мандарина Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал, что здоровому человеку в день допуст ...

Терапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за разТерапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за раз В преддверии новогодних праздников все мы закупаемся большим количеством мандари ...

Сколько мандаринов можно есть на Новый год, рассказал врачСколько мандаринов можно есть на Новый год, рассказал врач Взрослым не стоит есть больше трех мандаринов в день, а детям лучше не есть боль ...

Диетолог объяснила, кому и сколько можно есть мандариновДиетолог объяснила, кому и сколько можно есть мандаринов Популярные новогодние фрукты могут навредить здоровью при определённых диагнозах ...

Сколько времени можно проводить ребенку с гаджетамиСколько времени можно проводить ребенку с гаджетами? Малыши до двух лет: мир — это не экранДошкольники (2–5 лет): качество важнее кол ...

Сколько холодца можно съесть в деньСколько холодца можно съесть в день? В день можно съедать не больше 250 граммов холодца, причем лучше, чтобы студень ...

Экономист объяснила, сколько наличных можно снимать в деньЭкономист объяснила, сколько наличных можно снимать в день Ужесточение лимитов на выдачу наличных средств через банкоматы связано с противо ...

Диетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вредаДиетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вреда В день можно съедать не больше чайной ложки красной икры, иначе это обернется пр ...

Максимум, сколько можно съесть: 3-4 мандарина в день  норма для здоровых людейМаксимум, сколько можно съесть: 3-4 мандарина в день – норма для здоровых людей Доктор Алина Романова назвала россиянам безопасную порцию мандаринов, которую мо ...

Диетолог сказал, сколько можно съесть конфет из новогоднего подарка в деньДиетолог сказал, сколько можно съесть конфет из новогоднего подарка в день Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедат ...

Диетолог Кованова: в день допустимо съедать до 250 г холодцаДиетолог Кованова: в день допустимо съедать до 250 г холодца Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, что в день допустимо съедать до ...

С кожурой и сеточкой: для иммунитета полезно съедать 23 мандарина в деньС кожурой и сеточкой: для иммунитета полезно съедать 2–3 мандарина в день Доктор Тамара Прунцева рекомендует россиянам добавить в рацион мандарины, но пот ...

Можно съедать всего 2 дольки мандарина: фрукт нельзя в большом количестве детям до 3 летМожно съедать всего 2 дольки мандарина: фрукт нельзя в большом количестве детям до 3 лет Доктор Елена Соломатина рассказала россиянам, сколько мандаринов можно съесть бе ...

VSMI.DAY Поиск в новостях