Есть и худеть: 50% тарелки должны занимать овощи, зелень, семена, отруби

Есть и худеть: 50% тарелки должны занимать овощи, зелень, семена, отруби

Доктор Татьяна Илюхина в Telegram-канале рассказала россиянам, как правильно есть и при этом не набирать лишние килограммы....

14:55, 10.12.2025
Сообщает источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Продукты, избавляющие от судорог: овощи, бобовые, семена, творог, шоколадПродукты, избавляющие от судорог: овощи, бобовые, семена, творог, шоколад Доктор Елена Павлова рассказала россиянам о причинах судорог в голенях, пишет «А ...

Еда, помогающая похудеть: курица, молочные продукты, орехи, семена, овощиЕда, помогающая похудеть: курица, молочные продукты, орехи, семена, овощи Доктор Наталья Денисова перечислила продукты, потребление которых помогает эффек ...

Еда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злакиЕда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злаки Доктор Денис Соколов раскрыл правила, помогающие снизить риск сердечно-сосудисты ...

3 причины есть петрушку летом: зелень укрепляет кости, защищает от катаракты3 причины есть петрушку летом: зелень укрепляет кости, защищает от катаракты Доктор Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления петрушки для здоров ...

Консервированные овощи: 9 мифов, которые больше не должны вас обманыватьКонсервированные овощи: 9 мифов, которые больше не должны вас обманывать Узнайте, как правильно выбирать и готовить консервированные овощи, чтобы они при ...

Худеть или не худеть Картункова, Зайка, Пегова знают ответ на этот вопросХудеть или не худеть? Картункова, Зайка, Пегова знают ответ на этот вопрос Похудеть или поправиться для роли — дело привычное для актрисы. Но вот в век ста ...

Секреты диеты Mayo Clinic: пирамида питания для стройности  как есть вкусное и худетьСекреты диеты Mayo Clinic: пирамида питания для стройности – как есть вкусное и худеть Диета Mayo Clinic – это система изменения пищевых привычек, а не краткосрочное о ...

Миф о голодании: почему на диете Дюкана можно есть сколько угодно и при этом худеть на 5 кг в неделюМиф о голодании: почему на диете Дюкана можно есть сколько угодно и при этом худеть на 5 кг в неделю Диета Дюкана - похудение без голода. 4 фазы к фигуре мечты. Секрет Кейт Миддлтон ...

Врач Пехотина посоветовала не есть овощи на завтракВрач Пехотина посоветовала не есть овощи на завтрак Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Елен ...

Как правильно есть овощи, чтобы получить больше пользыКак правильно есть овощи, чтобы получить больше пользы Капуста кейл является очень полезным продуктом, но многие едят ее неправильно. К ...

Стало известно, какие фрукты и овощи нужно есть в июлеСтало известно, какие фрукты и овощи нужно есть в июле Какие сезонные фрукты и овощи добавить в рацион в июле для отличного иммунитета ...

Только не натощак: овощи на завтрак лучше есть в отварном видеТолько не натощак: овощи на завтрак лучше есть в отварном виде Доктор Елена Пехотина раскрыла неожиданный вред утренней порции витаминов при по ...

Роспотребнадзор рассказал, какие овощи и фрукты нужно есть в первый месяц годаРоспотребнадзор рассказал, какие овощи и фрукты нужно есть в первый месяц года Один из самых ценных продуктов на зимнем столе – капуста. Белокочанная, красноко ...

Стресс для всего организма: чтобы не мерзнуть зимой, нужно есть рыбу, курицу, овощиСтресс для всего организма: чтобы не мерзнуть зимой, нужно есть рыбу, курицу, овощи Доктор Елена Соломатина перечислил россиянам блюда, помогающие согреться зимой, ...

Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовыеСбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения в ...

Романов и Гусев должны сейчас кайфовать. У них есть возможность тренировать великие команды  Семшов«Романов и Гусев должны сейчас кайфовать. У них есть возможность тренировать великие команды» — Семшов Ролан Гусев / Фото: © РИА Новости / Максим Блинов «Романов и Гусев должны с ...

Мостовой рассказал, какое место Спартак должен занимать в РПЛМостовой рассказал, какое место "Спартак" должен занимать в РПЛ Бывший футболист московского "Спартака" Александр Мостовой заявил, что клуб обяз ...

Милонов  о ЧП в Одинцово: ребёнка необходимо постоянно занимать кружкамиМилонов — о ЧП в Одинцово: ребёнка необходимо «постоянно занимать кружками» Депутат Госдумы Виталий Милонов в беседе с RT прокомментировал ЧП в Одинцово, гд ...

Микель Артета: Ливерпуль может играть по-разному, у них отличный тренер, мы должны осознавать это. Разрывы не так уж велики, Арсеналу есть что доказыМикель Артета: «Ливерпуль» может играть по-разному, у них отличный тренер, мы должны осознавать это. Разрывы не так уж велики, «Арсеналу» есть что доказывать» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета поделился ожиданиями от матча с «Ливерпу ...

ТАСС: Логинова продолжит занимать пост генерального директора РУСАДАТАСС: Логинова продолжит занимать пост генерального директора РУСАДА Общее собрание членов РУСАДА утвердило решение наблюдательного совета организаци ...

VSMI.DAY Поиск в новостях