Спина без боли: Названы топ-5 упражнений для офисников, сидящих по 10 часов в день

Спина без боли: Названы топ-5 упражнений для офисников, сидящих по 10 часов в день

Длительное сидение является одним из главных врагов спины, шеи и суставов, и даже идеальный стул не спасает при нахождении в этом положении по 6–10 часов в день. Врач травматолог-ортопед клиники «Будь Здоров» на Сретенке, врач высшей категории Виталий Скакун в беседе с Life.ru отметил, что ежедневные короткие разминки работают лучше редких тренировок в зале, и назвал пять безопасных упражнений....
05:11, 08.12.2025
Сообщает источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Болит спина при сидячей работе: 4 главные причины хронической болиБолит спина при сидячей работе: 4 главные причины хронической боли Боли в спине у офисных работников часто обусловлены образом жизни и вредными при ...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставахЗдоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с ...

Названы простые движения для облегчения боли в поясницеНазваны простые движения для облегчения боли в пояснице Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что людям с хронической болью в ...

Названы лучшие бесплатные способы лечения боли в спинеНазваны лучшие бесплатные способы лечения боли в спине От боли в пояснице — одной из ведущих причин инвалидности в мире — страдают боле ...

Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставахАртрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах Снять воспаление помогут микроэлементы, которые долгое время используются и в ме ...

Первый день года. Как пережить 1 января без головной боли и проблем со здоровьемПервый день года. Как пережить 1 января без головной боли и проблем со здоровьем Утро 1 января для многих россиян – "мрачный" день, отмеченный страданиями после ...

Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спинеМолоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не прост ...

NYP: Трамп работает до 12 часов в деньNYP: Трамп работает до 12 часов в день Президент США Дональд Трамп проводит за работой до 12 часов ежедневно, что опров ...

В Госдуме предложили сократить рабочий день до 6 часовВ Госдуме предложили сократить рабочий день до 6 часов Это повысит производительность, уменьшит уровень стресса и снизит случаи выгоран ...

Жители Киева жалуются на отсутствие света по 8-9 часов в деньЖители Киева жалуются на отсутствие света по 8-9 часов в день Жители Киева продолжают испытывать серьёзные неудобства из-за продолжительных ве ...

Рабочий день россиян захотели сократить с 8 до 6 часов. ГлавноеРабочий день россиян захотели сократить с 8 до 6 часов. Главное Депутаты от КПРФ готовят законопроект о сокращении рабочей недели до 30 часов. Е ...

В Подмосковье ограничат продажу алкоголя на территории МКД до 2 часов в деньВ Подмосковье ограничат продажу алкоголя на территории МКД до 2 часов в день С 1 марта 2026 года торговать спиртными напитками в барах и кафе с входом со дво ...

В Госдуме предложили сократить рабочий день до шести часовВ Госдуме предложили сократить рабочий день до шести часов Фракция КПРФ планирует внести изменения в Трудовой кодекс России для сокращения ...

КПРФ предложила сократить рабочее время россиян до 6 часов в деньКПРФ предложила сократить рабочее время россиян до 6 часов в день Депутаты от КПРФ внесут в Госдуму законопроект, согласно которому предлагается с ...

В ГД предложили сократить рабочее время россиян до шести часов в деньВ ГД предложили сократить рабочее время россиян до шести часов в день Депутаты от КПРФ внесут в Госдуму (ГД) законопроект, предусматривающий сокращени ...

В Госдуме предложили сократить рабочий день россиян до шести часовВ Госдуме предложили сократить рабочий день россиян до шести часов Депутаты фракции КПРФ сообщили, что в среду намерены внести в Госдуму законопрое ...

Минтруд дал исчерпывающий ответ на идею сократить рабочий день до 6 часовМинтруд дал исчерпывающий ответ на идею сократить рабочий день до 6 часов В России нет необходимости сокращать рабочий день до шести часов, рассказал журн ...

В ГД объяснили предложение сократить рабочее время россиян до 6 часов в деньВ ГД объяснили предложение сократить рабочее время россиян до 6 часов в день Инициатива, согласно которой предлагается сократить рабочее время россиян до шес ...

Глава Минтруда: В России нет необходимости сокращать рабочий день до шести часовГлава Минтруда: В России нет необходимости сокращать рабочий день до шести часов В декабре депутаты от фракции КПРФ внесли в Госдуму законопроект о сокращении ра ...

В Госдуме хотят, чтобы рабочее время в РФ сократили до шести часов в деньВ Госдуме хотят, чтобы рабочее время в РФ сократили до шести часов в день Депутаты фракции КПРФ Юрий Афонин, Георгий Камнев и Алексей Куринный предлагают ...

VSMI.DAY Поиск в новостях