Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх

Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, а делать для этого что-нибудь — не очень или знаний не хватает. Выход есть, даже, если лень взяла верх. Водная диета позволяет избавиться от лишнего без изменения диеты и посещения спортзала. Для этого нужно просто пить воду за полчаса перед каждым приемом пищи. Основной причиной набора веса является переедание. Чувство сытости приходит не сразу, а только через 20 минут после того, как в желудок начинает поступать пища. За это время съедается много лишнего. Вода и позволяет обмануть это ложное чувство голода. Она заполняет желудок и посылает в мозг сигнал, что «еда уже принята». В результате, порция оказывается значительно меньше. Это создаёт отрицательный баланс калорий и человек худеет естественным образом. Есть только два правила, которые...
14:00, 03.12.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовитьМанго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, ...

Рейтинг пивоваренных компаний: как Россия взяла верх над ГерманиейРейтинг пивоваренных компаний: как Россия взяла верх над Германией? Россия обошла Германию в рейтинге крупнейших пивоваренных компаний на фоне банкр ...

Минское Динамо разгромило московское, Северсталь взяла верх над ЦСКАМинское «Динамо» разгромило московское, «Северсталь» взяла верх над ЦСКА Гол Аймурзина в 200-м матче в КХЛ помог «Северстали» победить ЦСКА«Северсталь» ( ...

Миннесота взяла верх над Чикаго в матче женской НБА. У Клюндиковой пять очков«Миннесота» взяла верх над «Чикаго» в матче женской НБА. У Клюндиковой пять очков Сегодня, 7 июля, завершился очередной матч в рамках регулярного сезона женской Н ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетологУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются ...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетологДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже се ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделюБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжетс ...

Похудеть не получается: помогает не жесткая диета, а сбалансированный рацион и спортПохудеть не получается: помогает не жесткая диета, а сбалансированный рацион и спорт Доктор Юлия Кашапова объяснила россиянам, почему «вечные» диеты не помогают сбро ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдраИз «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские ...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердецКуриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известн ...

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 годаПохудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут ...

Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудетьДиета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть Диета на 1400 калорий: кому она подходит и как правильно составить рацион? Узнай ...

Давление снизится без лекарств: если нет диабета и ожирения, достаточно похудетьДавление снизится без лекарств: если нет диабета и ожирения, достаточно похудеть Доктор Филипп Копылов перечислил россиянам случаи, когда снизить артериальное да ...

Диета может быть вкусной, если знать хитрость: распробуйте аппетитный хруст без лишних калорийДиета может быть вкусной, если знать хитрость: распробуйте аппетитный хруст без лишних калорий Брокколи в панировке – идеальная пп-закуска для любого вечера. Она и вкусная, и ...

Точка стояния: Терапевт Наталья Лаврентьева раскрывает, зачем есть печеные яблоки, если диета перестала работатьТочка стояния: Терапевт Наталья Лаврентьева раскрывает, зачем есть печеные яблоки, если диета перестала работать Столкнулись с эффектом плато при похудении? Узнайте, как разгрузочные дни помогу ...

Запрещенка для чайников: как повлияют санкции на поставки нефти из России в Китай«Запрещенка для чайников»: как повлияют санкции на поставки нефти из России в Китай? Смогут ли санкции заставить Китай отказаться от российской нефти? Такой вопрос з ...

Легенды и мифы  Емеля: лень по-русски (22.06.2025)Легенды и мифы — Емеля: лень по-русски (22.06.2025) В этом выпуске: Не бездельник, а хозяин своего времени. Почему Емеля лежал на пе ...

Почему дневной сон  это не лень, а лекарство для мозга и сердцаПочему дневной сон — это не лень, а лекарство для мозга и сердца Короткий дневной сон может не только мгновенно освежить, но и укрепить здоровье ...

ХК Югра взял верх над Магниткой в напряженном матчеХК «Югра» взял верх над «Магниткой» в напряженном матче Хоккейный клуб «Югра» из Ханты-Мансийска 10 января одержал волевую победу над ма ...

Глава Верх-Исетского района уходит в отставкуГлава Верх-Исетского района уходит в отставку С начала года это второй глава районной администрации, который покинет свою долж ...

VSMI.DAY Поиск в новостях