Просыпающимся в три часа ночи людям подсказали способы снова уснуть

Просыпающимся в три часа ночи людям подсказали способы снова уснуть

Врач-сомнолог, консультант по медицине сна Элли Хэр подсказала, как быстро уснуть после пробуждения среди ночи. Ее советы приводит HuffPost....

05:55, 28.11.2025
Сообщает источник: news.rambler.ru  
Рубрика: «Регионы»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Проснулся посреди ночи и не может уснуть: не стоит лежать в постели дольше 20 минутПроснулся посреди ночи и не может уснуть: не стоит лежать в постели дольше 20 минут Доктор Нил Стэнли раскрыл секрет борьбы с бессонницей, если уснуть вечером никак ...

Сон нужно заслужить: чтобы быстрее уснуть, нужно поужинать за 3 часа до снаСон нужно заслужить: чтобы быстрее уснуть, нужно поужинать за 3 часа до сна Доктор Роман Бузунов раскрыл россиянам секреты, помогающие научиться быстро засы ...

Александр Могильный рассказал, как ему позвонили в три часа ночи из Зала славыАлександр Могильный рассказал, как ему позвонили в три часа ночи из Зала славы Великий российский хоккеист Александр Могильный рассказал, при каких обстоятельс ...

Могильный узнал о своем попадании в зал хоккейной славы в три часа ночиМогильный узнал о своем попадании в зал хоккейной славы в три часа ночи Александр Могильный / Фото: © РИА Новости / Екатерина Чеснокова Могильный у ...

Касаткин рассказал, как узнал о возвращении в Россию: Работники тюрьмы вошли в три часа ночиКасаткин рассказал, как узнал о возвращении в Россию: «Работники тюрьмы вошли в три часа ночи» Форвард «Енисея» Даниил Касаткин рассказал, как узнал о возвращении в Россию из ...

Советские хитрости снова в деле: простые способы черенкования без химии дают удивительно живучие растенияСоветские хитрости снова в деле: простые способы черенкования без химии дают удивительно живучие растения В советские времена, когда не продавались стимуляторы корнеобразования и прочие ...

Дзюба об Аноре: Катастрофа, ужас. Потерянные полтора часа жизни. Номинировать это на Оскар  просто смешно. Людям просто впаривают это. Я буду одним иДзюба об «Аноре»: «Катастрофа, ужас. Потерянные полтора часа жизни. Номинировать это на «Оскар» – просто смешно. Людям просто впаривают это. Я буду одним из тех, кто говорит правду» Нападающий « Акрона » Артем Дзюба не согласен с вручением «Оскара» за фильм «Ано ...

Макрону подсказали, как закончить СВО на УкраинеМакрону подсказали, как закончить СВО на Украине Президенту Франции Эммануэлю Макрону стоит отказаться от поддержки Киева, чтобы ...

Россиянам подсказали, как избавиться от долгов по ЖКХРоссиянам подсказали, как избавиться от долгов по ЖКХ Освободиться от долгов по услугам ЖКХ возможно, если россиянина официально призн ...

Отпускникам подсказали, как спасти кожу летомОтпускникам подсказали, как спасти кожу летом Воздействие соленой воды в море и хлорированной — в бассейнах приводит к обезвож ...

Красноярцам подсказали, как безопасно провести корпоративКрасноярцам подсказали, как безопасно провести корпоратив В период новогодних утренников и корпоративов возрастает риск заразиться ОРВИ и ...

Брянцам подсказали адреса для писем Деду МорозуБрянцам подсказали адреса для писем Деду Морозу Писать письма главному зимнему волшебнику– ежегодный ритуал для многих сем ...

Эксперты подсказали, как современно украсить новогоднюю елкуЭксперты подсказали, как современно украсить новогоднюю елку В этом году в тренде "теплые" и уютные новогодние украшения, ведь приближающийся ...

В США подсказали Трампу, как реализовать мирный план по УкраинеВ США подсказали Трампу, как реализовать мирный план по Украине Бывший советник американского лидера Дональда Трампа Стивен Бэннон заявил, что С ...

Жителям России подсказали самые выгодные месяцы для отпускаЖителям России подсказали самые выгодные месяцы для отпуска Для получения максимальных отпускных выплат работникам рекомендуется планировать ...

Жителям Брянской области подсказали, как снизить расходы на связьЖителям Брянской области подсказали, как снизить расходы на связь Жителям Брянской области подсказали, как снизить расходы на связь. Как уже сообщ ...

Россиянам подсказали, чем можно заменить вклады для долгосрочных накопленийРоссиянам подсказали, чем можно заменить вклады для долгосрочных накоплений Программа долгосрочных сбережений может стать достойной альтернативой банковским ...

Россиянам подсказали, какие грибы можно собирать уже сейчасРоссиянам подсказали, какие грибы можно собирать уже сейчас Сменившаяся похолоданием жара и выпадение большого количества осадков создали бл ...

Жителям Брянской области подсказали, как определить легального таксистаЖителям Брянской области подсказали, как определить легального таксиста Жителям Брянской области подсказали, как узнать, соответствует ли перевозчик и е ...

ЦСКА подсказали два способа решения проблемы с нерезультативными футболистамиЦСКА подсказали два способа решения проблемы с нерезультативными футболистами Проблемы с результативностью нападающих в ПФК ЦСКА требуют одного из двух решени ...

VSMI.DAY Поиск в новостях