«Натуральные продукты — наиболее эффективный источник»: эксперты — о том, как восполнить дефицит витамина C

«Натуральные продукты — наиболее эффективный источник»: эксперты — о том, как восполнить дефицит витамина C

С наступлением холодов и повышением уровня заболеваемости ОРВИ особенно актуальной становится проблема укрепления иммунитета. Один из способов поддержать организм — увеличить дозу потребления витамина C. Его можно получить из еды или биодобавок. Эксперты из Пермского Политеха рассказали RT, в каких продуктах встречается полезный микронутриент и как правильно их готовить, на что ориентироваться при выборе БАДов и что нужно учитывать, чтобы не допустить передозировки....
11:55, 27.11.2025
Сообщает источник: russian.rt.com  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Волшебная таблетка из прошлого: рыбий жир не поможет восполнить дефицит витаминовВолшебная таблетка из прошлого: рыбий жир не поможет восполнить дефицит витаминов Доктор Заур Хатшуков опроверг популярное мнение о пользе приема рыбьего жира, по ...

Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12 Дефицит витамина B12: почему страдают память и зрение. Источники изображений: so ...

Елена Малышева: дефицит витамина С ведет к развитию катарактыЕлена Малышева: дефицит витамина С ведет к развитию катаракты Дефицит витамина С в организме человека может привести к развитию катаракты, зая ...

Баланс важен: почему дефицит и избыток витамина D одинаково опасныБаланс важен: почему дефицит и избыток витамина D одинаково опасны Низкий или чрезмерный уровень витамина D может негативно влиять на здоровье, поэ ...

Весной риски выше: дефицит витамина D приводит к тревоге и депрессииВесной риски выше: дефицит витамина D приводит к тревоге и депрессии Российские специалисты рассказали, почему при нехватке витамина D весной повышае ...

Связь веса и витамина D глубже, чем кажется: как жир провоцирует дефицит нутриентаСвязь веса и витамина D глубже, чем кажется: как жир провоцирует дефицит нутриента Корреляция между индексом массы тела (ИМТ) и дефицитом витамина D в сыворотке кр ...

Красное мясо и другие продукты, в которых много витамина В12Красное мясо и другие продукты, в которых много витамина В12 Витамин В12 помогает нашему организму вырабатывать красные кровяные клетки, прои ...

Продукты, улучшающие усвоение витамина C: картофель, черная смородина и цитрусовыеПродукты, улучшающие усвоение витамина C: картофель, черная смородина и цитрусовые Доктор Наталья Михайлова составила список продуктов, которые помогают усвоить ви ...

Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путёмОбогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и н ...

Незаменимый источник витамина В12: зимой нужно есть белое мясоНезаменимый источник витамина В12: зимой нужно есть белое мясо Доктор Михаил Гинзбург рассказал об особенностях потребления мяса, птицы и рыбы ...

Дефицит кадров: какие профессии наиболее востребованы в РФ в 2026 годуДефицит кадров: какие профессии наиболее востребованы в РФ в 2026 году Спрос на квалифицированных специалистов в 2026 году будет особенно высоким в сфе ...

Ветврач назвал новогодние продукты, которые наиболее опасны для питомцевВетврач назвал новогодние продукты, которые наиболее опасны для питомцев Домашних животных не стоит кормить едой с новогоднего стола, поскольку это может ...

Эксперты: в Барнауле острый дефицит спортобъектов на фоне огромного спроса на нихЭксперты: в Барнауле острый дефицит спортобъектов на фоне огромного спроса на них В Барнауле стремительно растет популярность и спрос на игровые виды спорта среди ...

Эксперты Counterpoint: Apple знает, кто будет платить за дефицит оперативной памятиЭксперты Counterpoint: Apple знает, кто будет платить за дефицит оперативной памяти Аналитики Counterpoint Research пересмотрели прогноз по мировому рынку смартфоно ...

Как правильно выбрать продукты для контроля холестерина: эксперты говорятКак правильно выбрать продукты для контроля холестерина: эксперты говорят Исследование EatingWell раскрывает неожиданные связи между продуктами и холестер ...

Патрушев призвал как можно скорее восполнить утерянные кадры в судостроенииПатрушев призвал как можно скорее восполнить утерянные кадры в судостроении Такая ситуация произошла за годы, когда бизнес чрезмерно увлекся размещением зак ...

Инновации в еде: гиганты пищевой индустрии США переходят на натуральные ингредиентыИнновации в еде: гиганты пищевой индустрии США переходят на натуральные ингредиенты Компания J.M. Smucker присоединилась к числу крупных игроков пищевой индустрии С ...

Врач Логина сказала, опасны ли для аллергиков натуральные новогодние елиВрач Логина сказала, опасны ли для аллергиков натуральные новогодние ели Иммунолог-аллерголог Надежда Логина рассказала aif.ru, опасны ли для аллергиков ...

Натуральные идиоты. Дмитрий Пучков - о властях Украины и бомбежках Ирана«Натуральные идиоты». Дмитрий Пучков - о властях Украины и бомбежках Ирана Популярный блогер и член Общественной палаты РФ Дмитрий Пучков (известен под псе ...

Эластичная батарея использует натуральные кислоты и желатин для более экологичных носимых устройствЭластичная батарея использует натуральные кислоты и желатин для более экологичных носимых устройств Исследователи из Института устойчивого развития в инженерии и дизайне Троттьера ...

VSMI.DAY Поиск в новостях