Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей

Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей

Медитация может помочь человеку пережить негативные события. Она помогает развивать спокойствие, улучшать настроение, испытать глубокую психологическую трансформацию и не только. Медитация обладает множеством преимуществ для здоровья. Одно из них заключается в том, что она помогает заботиться о других и поддерживать их. Исследования показывают, что люди, которые медитируют, более позитивно относятся к окружающим. Обучение медитации связано также с повышенной чувствительностью и вовлечённостью в человеческие страдания, повышенной склонностью к альтруизму. Медитативное вмешательство, направленное на то, чтобы человека сделать добрее, связывают с уменьшением предвзятости по отношению к многочисленным «другим», в том числе к этническим группам, людям без места жительства и пр. В ходе одного классического научного исследования 20 человек прошли восьминедельное обучение медитации и ещё 19 были поставлены в лист ожидания на обучение. По итогу люди, прошедшие это обучение, были больше склонны уступать место человеку с болезненной сломанной ногой, чем те, кто ещё не учился медитировать. В 2023 году учёные опубликовали результаты работы, которые показали, что медитация усиливает беспокойство...
16:33, 30.06.2025
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Доказано: большинство людей не доверяют прессеДоказано: большинство людей не доверяют прессе Согласно результатам нового опроса YouGov, общественное доверие к СМИ низкое, а ...

Доказано: естественный дневной свет полезен для людей с диабетомДоказано: естественный дневной свет полезен для людей с диабетом Оказывается, люди с диабетом 2 типа могут улучшить уровень сахара в крови при по ...

Йога и медитации оказались опасны для психикиЙога и медитации оказались опасны для психики О том, как влияют йога и медитации на психическое здоровье и стоит ли прибегать ...

Ученые выявили необычное влияние медитации на мозгУченые выявили необычное влияние медитации на мозг Медитация сфокусированного внимания может перестраивать движение спинномозговой ...

У медитации есть противопоказания: при тревожности и депрессии симптомы могут усилитьсяУ медитации есть противопоказания: при тревожности и депрессии симптомы могут усилиться Доктор Елизавета Гоменюк раскрыла потенциальную опасность для ментального здоров ...

Забираем бесплатно медаль для Apple Watch в честь Всемирного дня медитацииЗабираем бесплатно медаль для Apple Watch в честь Всемирного дня медитации Сегодня, 21 декабря, компания Apple проводит новое соревнование активности, приу ...

Ажтрисёт! Чем Рак и Дева могут вымордовать окружающих в субботу«Ажтрисёт!» Чем Рак и Дева могут «вымордовать» окружающих в субботу «Кто не спрятался - я не виноват!» - говорят звёзды. Непростое для н ...

Раздражающие черты Близнецов: 5 качеств, которые испытывают терпение окружающихРаздражающие черты Близнецов: 5 качеств, которые испытывают терпение окружающих Близнецы – яркий и противоречивый знак зодиака. Узнайте, какие 5 черт их характе ...

Так новогодние каникулы проводит только деревенщина: бесит всех окружающихТак новогодние каникулы проводит только деревенщина: бесит всех окружающих Про ГородТак новогодние каникулы проводит только деревенщина – эта фраза раздраж ...

Яд Скорпиона: 5 качеств самого опасного знака, которые разрушают жизни окружающихЯд Скорпиона: 5 качеств самого опасного знака, которые разрушают жизни окружающих Скорпион — загадочный знак зодиакального круга. Узнайте, как его деструктивные ч ...

Тупой и еще тупее: люди с этими привычками в магазине раздражают всех окружающихТупой и еще тупее: люди с этими привычками в магазине раздражают всех окружающих Про ГородЕсть несколько типичных моделей поведения в магазине, из‑за которых чел ...

Аромат-бронежилет 2026: выбираем ноты, которые заставляют окружающих вас уважатьАромат-бронежилет 2026: выбираем ноты, которые заставляют окружающих вас уважать В 2026 году ароматы - не просто аксессуар, а инструмент для уверенности. Какие н ...

Старость не в паспорте: какие 7 привычек делают вас гораздо старше в глазах окружающихСтарость не в паспорте: какие 7 привычек делают вас гораздо старше в глазах окружающих? Даже если ваш стилист безупречно подбирает наряды, косметолог заботится о коже, ...

Кечинов: Нет понимания, что ждёт ЦСКАКечинов: «Нет понимания, что ждёт ЦСКА» Бывший футболист московского «Спартака» Валерий Кечинов поделился мн ...

Забота об экологии и окружающих: житель Самары восстанавливает технику и передает ее в НКО, Донбасс и НовороссиюЗабота об экологии и окружающих: житель Самары восстанавливает технику и передает ее в НКО, Донбасс и Новороссию Сергей Денисов 28 лет работает в сфере информационных технологий и владеет магаз ...

Как вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяКак вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит ср ...

Полезны ли медовуха и сбитеньПолезны ли медовуха и сбитень? Нагревание меда убивает его целебные свойства. Полезны ли напитки, в которых мед ...

Утяжеленные одеяла: полезны или нетУтяжеленные одеяла: полезны или нет Утяжеленные одеяла за последние годы превратились из нишевого терапевтического с ...

Рябков: у РФ нет понимания, чем завершились переговоры США и УкраиныРябков: у РФ нет понимания, чем завершились переговоры США и Украины У России пока нет понимания, чем завершились прошедшие в Берлине переговоры США, ...

Ракам желательно не слушать советы окружающих, Девам следует расставить приоритеты  гороскоп на 8 январяРакам желательно не слушать советы окружающих, Девам следует расставить приоритеты — гороскоп на 8 января Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее в ...

VSMI.DAY Поиск в новостях