Ученые определили самый полезный хлеб: не ржаной и не кукурузный, в 10 раз полезнее батона

Ученые определили самый полезный хлеб: не ржаной и не кукурузный, в 10 раз полезнее батона

яндекс Оказывается, не все хлебные изделия одинаково полезны. По мнению диетологов, настоящим чемпионом по питательной ценности является хлеб из цельного зерна. В отличие от привычного белого батона, который диетологи называют «пустышкой», цельнозерновой вариант сохраняет все природные богатства злаков. Почему он особенный? Оболочка зерна — кладезь пищевых волокон Зародыш — источник витаминов группы В Эндосперм — обеспечивает медленными углеводами Кому стоит обратить внимание? Людям с диабетом — плавное повышение сахара в крови Следящим за фигурой — длительное чувство насыщения Пожилым — естественная стимуляция пищеварения Как не ошибиться при выборе?Настоящий цельнозерновой хлеб: Имеет в составе цельнозерновую муку на первом месте Содержит видимые цельные зёрна Обладает простым составом без пищевых добавок Важно знать:Даже полезный хлеб хорош в меру. Оптимальная порция — 1-2 кусочка в день. При проблемах с ЖКТ лучше временно перейти на подсушенные белые сорта. «Разница между белым и цельнозерновым хлебом — как между сладкой газировкой и чистой водой», — поясняют специалисты. Простая замена в ежедневном рационе может...
19:22, 23.06.2025
Сообщает источник: kursk.com  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые определили самый полезный хлеб: не ржаной и не кукурузный, в разы раз полезнее, чем батонУченые определили самый полезный хлеб: не ржаной и не кукурузный, в разы раз полезнее, чем батон В отличие от привычного белого батона, который диетологи называют «пустышкой», ц ...

Назван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не кофе и в два раза полезнее цикорияНазван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не кофе и в два раза полезнее цикория Назван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не коф ...

Какой хлеб действительно полезнее  белый или ржаной Ответ вас удивитКакой хлеб действительно полезнее — белый или ржаной? Ответ вас удивит Выбор между двумя схожими продуктами часто сходится на вкусовые предпочтения, но ...

Исследователи выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощейИсследователи выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Исследователи выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два р ...

Исследователи определили наиболее полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в несколько раз полезнее батонаИсследователи определили наиболее полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в несколько раз полезнее батона Исследователи определили наиболее полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в не ...

Пекари пообещали россиянам сохранить ржаной хлебПекари пообещали россиянам сохранить ржаной хлеб Падение урожая ржи не приведет к исчезновению привычного хлеба, заявил НСН Юрий ...

ФАО ООН: Ржаной черный хлеб стал самым популярным продуктом среди россиянФАО ООН: Ржаной черный хлеб стал самым популярным продуктом среди россиян Черный ржаной хлеб признан самым востребованным продуктом питания среди россиян, ...

Ученые назвали самый полезный для сердца тип прогулокУченые назвали самый полезный для сердца тип прогулок Ученые из Европейского университета Мадрида выяснили, что для здоровья сердца од ...

Не курага, не изюм  и в два раза полезнее чернослива: ученые назвали самый полезный сухофруктНе курага, не изюм – и в два раза полезнее чернослива: ученые назвали самый полезный сухофрукт прогород Представьте сухофрукт, который обходит по «силе» и курагу, и изюм, да е ...

Ученые назвали самый полезный завтрак: не овсяная каша, и не омлет и в 100 раз полезнее овощейУченые назвали самый полезный завтрак: не овсяная каша, и не омлет и в 100 раз полезнее овощей прогород Утро. Самое время для главного гастрономического мифа – поиска «самого- ...

Не борщ, не щи, и даже не тыквенный: ученые назвали самый полезный домашний супНе борщ, не щи, и даже не тыквенный: ученые назвали самый полезный домашний суп Про ГородНутрициологи называют самым полезным домашним супом чечевичный – и это ...

Не эспрессо, не капучино - и в два раза полезнее американо: ученые назвали самый полезный кофеНе эспрессо, не капучино - и в два раза полезнее американо: ученые назвали самый полезный кофе прогород Утро начинается не с кофе. Оно начинается с мучительного выбора между э ...

Не груша, не банан и в два раза полезнее апельсина: ученые назвали самый полезный фруктНе груша, не банан и в два раза полезнее апельсина: ученые назвали самый полезный фрукт прогород Один знакомый всем цитрус только что получил титул суперфрукта, опереди ...

Не тёмный, не белый - и в два раза полезнее горького: ученые назвали самый полезный шоколадНе тёмный, не белый - и в два раза полезнее горького: ученые назвали самый полезный шоколад прогород Мечта сладкоежек стала реальностью: появился шоколад, который объединил ...

Не миндаль, не арахис и в два раза полезнее грецкого: ученые назвали самый полезный орех - ешьте два раза в неделю, там чистая пользаНе миндаль, не арахис и в два раза полезнее грецкого: ученые назвали самый полезный орех - ешьте два раза в неделю, там чистая польза Прогород Самый полезный орех — звучит как титул на конкурсе красоты среди скорлу ...

Не суфле, не зефир  и в два раза полезнее пастилы: ученые назвали самый полезный десертНе суфле, не зефир – и в два раза полезнее пастилы: ученые назвали самый полезный десерт Прогород Представьте себе самый полезный десерт. Что это? Воздушный зефир? Диети ...

Ржаной хлеб в России подорожал быстрее пшеничногоРжаной хлеб в России подорожал быстрее пшеничного К концу 2025 года цены на хлеб в России заметно выросли: ржаной подорожал на 13, ...

В России ржаной хлеб за год подорожал на 13%В России ржаной хлеб за год подорожал на 13% К концу 2025 года цены на хлеб в России заметно выросли: ржаной подорожал на 13, ...

Ржаной и пшеничный. Почему хлеб в России за год стал заметно дорожеРжаной и пшеничный. Почему хлеб в России за год стал заметно дороже Исследовательская компания NTech представила данные, которые показывает рост цен ...

Уникальная яичница по-ленинградски: как ржаной хлеб рождает шедевр из ничегоУникальная яичница по-ленинградски: как ржаной хлеб рождает шедевр из ничего Даже из простейших продуктов иногда удаются настоящие кулинарные шедевры. К тако ...

VSMI.DAY Поиск в новостях