Полезные свойства жимолости назвала врач-диетолог

Полезные свойства жимолости назвала врач-диетолог

Freepik. Сейчас в самый раз пора собирать и наслаждаться вкусной и полезной северной ягодой — жимолостью. Все о её целебных качествах подробно рассказала врач-диетолог Ольга Панова в эфире радио Sputnik. По мнению специалиста, жимолость часто незаслуженно остаётся незамеченной, хотя эта первая зрелая ягода северных широт отличается богатым химическим составом и обладает множеством ценных свойств. «Первое преимущество жимолости — высокое содержание витамина C (около 50 мг на каждые 100 граммов), который укрепляет иммунную систему, способствует выработке коллагена и подавлению воспалительных процессов. Помимо этого, плоды богаты магнием и калием, поддерживающими работу сердечно-сосудистой системы и способствующими снижению артериального давления. Железо и пищевые волокна улучшают процессы пищеварения и помогают регулировать уровень глюкозы», — поделилась эксперт. Также жимолость содержит ценные вещества-антиоксиданты — антоцианы и флавоноиды, защищающие организм от свободных радикалов и укрепляющие стенки сосудов. Эта низкокалорийная ягода идеально подойдёт тем, кто контролирует вес и следят за уровнем сахара в крови. Единственными противопоказаниями к употреблению являются повышенна...
18:55, 23.06.2025
Сообщает источник: vrn.vestipk.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Роспотребнадзоре назвали полезные свойства творогаВ Роспотребнадзоре назвали полезные свойства творога В Роспотребнадзоре сообщили, что творог богат витаминами и минералами. Так, в 10 ...

Исследователи назвали полезные свойства сухих завтраковИсследователи назвали полезные свойства сухих завтраков Некоторые сухие завтраки содержат большую дозу сахара, в то время как другие мог ...

Полезные СВОйства: производители представили новейшую военную экипировкуПолезные СВОйства: производители представили новейшую военную экипировку Огнестойкий костюм, ткань для защиты от радаров и БПЛА — на выставке в Москве по ...

Максимальное количество витаминов: Названы полезные свойства зелёного горошкаМаксимальное количество витаминов: Названы полезные свойства зелёного горошка Зелёный горошек полезен для зрения и сердца, нервной и пищеварительной систем, а ...

Врач назвала две самые полезные позы для снаВрач назвала две самые полезные позы для сна Сон в позе эмбриона или "карандашом" - на боку с вытянутыми руками и ногами - по ...

Летний стол. Врач Денисова назвала самые полезные блюда сезонного рационаЛетний стол. Врач Денисова назвала самые полезные блюда сезонного рациона Чтобы летом чувствовать себя бодрыми и активными, а не вялыми и уставшими, стоит ...

После сбора жимолости: 1 горсть в приствольный круг! Следующим летом снимете ягоды-богатыри  размером с виноградПосле сбора жимолости: 1 горсть в приствольный круг! Следующим летом снимете ягоды-богатыри — размером с виноград яндекс Ваша жимолость отдала все силы на созревание ягод? Теперь ей срочно нужна ...

После сбора жимолости: 1 горсть в приствольный круг! Следующим летом будете собирать ягоды-богатыри  размером с виноградПосле сбора жимолости: 1 горсть в приствольный круг! Следующим летом будете собирать ягоды-богатыри — размером с виноград ru.freepik.com Собрали последние ягоды жимолости? Отлично! Но не расслабляйтесь ...

Кедровая живица: свойства и применениеКедровая живица: свойства и применение Живица кедрового дерева – это фактически смола его коры в просторечном языке. От ...

Исследователи подтвердили питательные свойства желудейИсследователи подтвердили питательные свойства желудей Исследование подтвердило высокую пищевую ценность желудей и выявило их химически ...

Какие свойства ламината важны для квартирыКакие свойства ламината важны для квартиры . Нередко в процессе ремонта квартиры возникает этап, когда нужно осуществить по ...

Происхождение и свойства 3I/ATLAS остаются неясными  Sky NewsПроисхождение и свойства 3I/ATLAS остаются неясными — Sky News Ученый из Гарвардского университета Ави Леб, говоря в интервью Sky News о межзве ...

Рекламщики Samsung снова приписали Note 10 несуществующие свойстваРекламщики Samsung снова приписали Note 10 несуществующие свойства На сайте компании в комплектацию смартфона «добавили» несуществующий ...

Квантовые расчеты раскрыли ученым новые свойства льдаКвантовые расчеты раскрыли ученым новые свойства льда Ультрафиолетовое излучение запускает в льду цепочку химических реакций, природа ...

Военный эксперт указал на свойства умного снаряда, ударившего по объекту ВСУВоенный эксперт указал на свойства «умного» снаряда, ударившего по объекту ВСУ Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин раскрыл характери ...

Футеровочные материалы в горнодобывающей промышленности: виды, свойства и области примененияФутеровочные материалы в горнодобывающей промышленности: виды, свойства и области применения . Горнодобывающая отрасль работает в условиях экстремальных нагрузок. Оборудован ...

Томские ученые научились настраивать свойства керамики из магнитных микросферТомские ученые научились «настраивать» свойства керамики из магнитных микросфер Ученые-энергетики Томского политехнического университета совместно с коллегами и ...

Томские ученые выяснили, как улучшить свойства ферритовых материалов для СВЧ-устройствТомские ученые выяснили, как улучшить свойства ферритовых материалов для СВЧ-устройств Ученые Томского политехнического университета исследовали, как добавление редкоз ...

Мандарины vs ОРВИ: Раскрыты чудодейственные свойства главного новогоднего фруктаМандарины vs ОРВИ: Раскрыты чудодейственные свойства главного новогоднего фрукта Мандарины не способны напрямую «очистить» лёгкие или восстановить повреждённые т ...

Почему экран iPhone 17 теряет антибликовые свойства с защитным стекломПочему экран iPhone 17 теряет антибликовые свойства с защитным стеклом Материал Ceramic Shield 2, который Apple использует в дисплее iPhone 17, получил ...

VSMI.DAY Поиск в новостях