Врач Чернышова рассказала, сколько времени можно гулять на морозе без вреда

Врач Чернышова рассказала, сколько времени можно гулять на морозе без вреда

Как долго можно гулять в мороз, рассказала aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова. Она подчеркнула, что продолжительность прогулки зависит от температуры воздуха.«Продолжительность прогулки зависит от температуры воздуха. При температуре минус 15 можно быть на улице от 40 минут до часа. При минус 20 желательно ограничиться 15-20 минутами. При минус 25 и ниже лучше вообще остаться дома. Особенно противопоказаны прогулки в мороз, если человек не очень хорошо себя чувствует», - отметила эксперт.Врач обратила внимание на то, что гулять в морозную погоду можно только здоровому человеку.Также Чернышов объяснила, как правильно подготовиться к прогулке.«Лицо желательно за 30-40 минут или час до выхода смазать специальным кремом для морозного воздуха. Если это сделать перед самым выходом, то крем не успеет впитаться и защитить кожу на 100%», - объяснила врач.Врач добавила, что перед выходом на мороз нельзя пить алкоголь, потому что усиливается теплоотдача и повышается вероятность обморожений.Ранее Чернышова объяснила, почему в мороз нельзя гулять без шапки....
05:55, 02.02.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Чернышова рассказала, какие напитки можно брать с собой на прогулкуВрач Чернышова рассказала, какие напитки можно брать с собой на прогулку Не стоит брать алкогольные напитки в термосе для согревания на зимней прогулке, ...

Врач Чернышова посоветовала чаще гулять в светлое время суток зимойВрач Чернышова посоветовала чаще гулять в светлое время суток зимой Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что от степени освещения зависит выр ...

Врач рассказала, сколько килограммов можно сбросить при ежедневных прогулках с собакойВрач рассказала, сколько килограммов можно сбросить при ежедневных прогулках с собакой Питомцы могут стать не только лучшими друзьями, но и помочь избавиться от лишних ...

Врач рассказала, сколько можно есть икры. Многие превышают норму на Новый годВрач рассказала, сколько можно есть икры. Многие превышают норму на Новый год Икра - прекрасный источник белка, полиненасыщенных жирных кислот, лецитина, вита ...

Врач рассказала, безопасно ли носить контактные линзы при морозеВрач рассказала, безопасно ли носить контактные линзы при морозе Врач-офтальмолог, офтальмохирург Светлана Миргородская объяснила, можно ли носит ...

Максимум, сколько можно гулять, 30 минут: это касается гипертоников и астматиковМаксимум, сколько можно гулять, 30 минут: это касается гипертоников и астматиков Доктор Светлана Бурнацкая рассказала о пользе прогулок на свежем воздухе зимой. ...

Сколько можно стоять на холостом ходу без вреда для мотораСколько можно стоять на холостом ходу без вреда для мотора? Каждую зиму множество автомобилистов, следуя старой привычке, оставляют машину п ...

Видеоигры без вреда: Как и сколько можно играть, чтобы сохранить здоровьеВидеоигры без вреда: Как и сколько можно играть, чтобы сохранить здоровье Опрошенные НСН эксперты рассказали, как правильно играть в видеоигры, чтобы не т ...

С особой осторожностью: сколько икры можно есть без вреда для здоровья«С особой осторожностью»: сколько икры можно есть без вреда для здоровья Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о рисках, связанных с употреблением ...

Красноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровьяКрасноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровья В честь Дня сала в красноярском Роспотребнадзоре рассказали о полезных и вредных ...

Диетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вредаДиетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вреда В день можно съедать не больше чайной ложки красной икры, иначе это обернется пр ...

Научный ответ. Сколько ложек сахара можно добавить в кофе без вредаНаучный ответ. Сколько ложек сахара можно добавить в кофе без вреда Новости о научных исследованиях, в которых нам рассказывают о пользе кофе, сыплю ...

Сколько картошки можно съедать без вреда Здоровому человеку хватит 200 граммовСколько картошки можно съедать без вреда? Здоровому человеку хватит 200 граммов Доктор Антон Поляков раскрыл россиянам пользу употребления картофеля, несмотря н ...

Сколько времени можно проводить ребенку с гаджетамиСколько времени можно проводить ребенку с гаджетами? Малыши до двух лет: мир — это не экранДошкольники (2–5 лет): качество важнее кол ...

Хронический отит: на морозе нельзя гулять без шапки, чтобы не допустить воспаленияХронический отит: на морозе нельзя гулять без шапки, чтобы не допустить воспаления Доктор Иван Зарубин объяснил россиянам, чем грозит прогулка шапки в зимние мороз ...

Врач рассказал, сколько конфет можно давать детямВрач рассказал, сколько конфет можно давать детям Детям можно съедать не более трех конфет в день, причем сладости лучше давать не ...

Сколько мандаринов можно есть на Новый год, рассказал врачСколько мандаринов можно есть на Новый год, рассказал врач Взрослым не стоит есть больше трех мандаринов в день, а детям лучше не есть боль ...

Врач рассказал, сколько шампанского можно выпить в Новый год при диабетеВрач рассказал, сколько шампанского можно выпить в Новый год при диабете Нарушение режима питания во время праздничных застолий - одна из насущных пробле ...

Врач рассказала, как часто можно ходить в банюВрач рассказала, как часто можно ходить в баню Ходить в баню при отсутствии противопоказаний можно 1-2 раза в неделю. Об этом " ...

Врач Тен рассказала, чем можно заразиться через общие полотенцаВрач Тен рассказала, чем можно заразиться через общие полотенца Использование общих полотенец может привести к заражению кожными инфекциями, вкл ...

VSMI.DAY Поиск в новостях