Психолог Пуля: совместная готовка помогает укрепить отношения в паре

Психолог Пуля: совместная готовка помогает укрепить отношения в паре

Совместное приготовление пищи может значительно укрепить отношения в паре и снизить уровень стресса. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-психолог Светлана Пуля.По словам специалиста, этот процесс способствует выработке «гормонов счастья», таких как серотонин и дофамин, и снижает уровень кортизола. Совместная деятельность отвлекает от негативных мыслей, а тактильные ощущения от работы с продуктами активируют сенсорные зоны мозга, улучшая настроение.Психолог отметила, что совместная готовка создает пространство для непринужденного общения и обсуждения более глубоких тем, снимая напряжение от «обязательного» разговора.Для начала она рекомендует выбирать простые рецепты, которые требуют совместных действий, например, пиццу или пасту. Главное, по мнению эксперта, сосредоточиться на самом процессе и атмосфере легкости, а не на результате.Пуля резюмировала, что в случае напряжения в отношениях иногда стоит вместо серьезного разговора предложить партнеру вместе что-нибудь приготовить. Ответ и взаимопонимание могут прийти через общее дело.Ранее психолог Наталья Панфилова призвала обсуждать тему финансов в начале отношений....
03:00, 30.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стармер призвал укрепить отношения Британии и КитаяСтармер призвал укрепить отношения Британии и Китая Премьер-министр Британии Кир Стармер заявил о необходимости выстраивать долгосро ...

Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценкуПсихолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Оксана Нараленкова рассказала, как укрепить самооценку и чувствовать се ...

Смех три раза в неделю помогает укрепить сердце, рассказал врачСмех три раза в неделю помогает укрепить сердце, рассказал врач Регулярный смех может приносить сердцу и сосудам пользу, сопоставимую с влиянием ...

Творчество лечит: как искусство помогает продлить жизнь и укрепить здоровьеТворчество лечит: как искусство помогает продлить жизнь и укрепить здоровье Занятия творчеством и посещение культурных мероприятий способны значительно сниз ...

Не нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спортНе нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спорт Доктор Андрей Кондрахин прокомментировал советы Павла Дурова не нервничать и зан ...

Это предательство: Екатерина Вилкова про открытые отношения в пареЭто предательство: Екатерина Вилкова про открытые отношения в паре Если женатая пара допускает открытые отношения — это уже не брак. Об этом ...

Психологи обнаружили неочевидный способ улучшить отношения в пареПсихологи обнаружили неочевидный способ улучшить отношения в паре Британские психологи провели эксперимент, по итогам которого предложили парам за ...

Психолог рассказала, что делать, если мужчина в паре начал скуфетьПсихолог рассказала, что делать, если мужчина в паре начал «скуфеть» Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государствен ...

Гиперопека убивает: Психолог рассказал о вреде материнской роли в пареГиперопека убивает: Психолог рассказал о вреде «материнской» роли в паре Психолог Станислав Самбурский предупредил об опасности «родительско-детских» отн ...

Психолог рассказала, что делать если мужчина в паре начал скуфетьПсихолог рассказала, что делать если мужчина в паре начал «скуфеть» Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государствен ...

Эффект халата: психолог Вероника Селезнёва о том, какие улики в ванной проектируют охлаждение чувств в пареЭффект халата: психолог Вероника Селезнёва о том, какие „улики“ в ванной проектируют охлаждение чувств в паре Совместная жизнь не повод отказываться от привлекательности! Узнайте, какие секр ...

Психолог назвал пять фраз, которые убивают отношенияПсихолог назвал пять фраз, которые убивают отношения Слова, часто произносимые на эмоциях, наносят серьезный ущерб доверию и близости ...

Психолог назвал три прозвища для любимых, обрекающих отношения на провалПсихолог назвал три прозвища для любимых, обрекающих отношения на провал Уменьшительно-ласкательные обращения к любимым, вроде «малыш», «милый», «моя кор ...

В чем подвох Психолог Масолова объяснила, чем плохи отношения без ссорВ чем подвох? Психолог Масолова объяснила, чем плохи отношения без ссор Вы когда-нибудь встречали пары, которые с гордостью заявляют: «Мы никогда не ссо ...

Психолог Мыскин назвал фразы, способные разрушить отношенияПсихолог Мыскин назвал фразы, способные разрушить отношения Произносимые в эмоциональном порыве слова серьезно ударяют по доверию и близости ...

Психолог раскрыл причину жестокого отношения певицы Mia Boyka к детямПсихолог раскрыл причину жестокого отношения певицы Mia Boyka к детям Певица Mia Boyka (настоящее имя — Мария Бойко) не впервые вызывает бурю негатива ...

Психолог рассказала, почему пары ругаются на каникулах и как сохранить отношенияПсихолог рассказала, почему пары ругаются на каникулах и как сохранить отношения Количество обращений к семейным психологам стабильно растёт после праздников. Ка ...

Эмпатия как KPI: Психолог объясняет, как умение ставить себя на место коллеги помогает избежать выгорания и конфликтовЭмпатия как KPI: Психолог объясняет, как умение ставить себя на место коллеги помогает избежать выгорания и конфликтов Узнайте, как найти смысл в офисной рутине и избежать выгорания с помощью 5 прост ...

Полезные лайфхаки за неделю: готовка без хлопот, уборка без усилийПолезные лайфхаки за неделю: готовка без хлопот, уборка без усилий фото из архива Про ГородПриветствуем вас в нашем еженедельном дайджесте самых по ...

Работа, дом, готовка, уборка: как бытовые заботы превращают нас в тревожных людейРабота, дом, готовка, уборка: как бытовые заботы превращают нас в тревожных людей Что за невидимое расстройство угрожает миллионам людей по всему миру? И какое пс ...

VSMI.DAY Поиск в новостях