Скандинавский секрет: как зима лечит депрессию

Скандинавский секрет: как зима лечит депрессию

Холод как антидепрессант Современная наука обнаруживает всё больше доказательств того, что воздействие холода на организм запускает каскад биохимических реакций, напрямую влияющих на настроение. При погружении в ледяную воду или длительном пребывании на морозе активизируется симпатическая нервная система, что приводит к резкому выбросу норадреналина — нейромедиатора, дефицит которого связывают с депрессивными состояниями. Регулярное воздействие холода действует как естественный стимулятор выработки эндорфинов — тех самых «гормонов счастья», которые создают ощущение эйфории после зимнего купания или пробежки по снегу. Это не мистика и не самовнушение, а вполне измеримый физиологический эффект, который скандинавы интуитивно использовали веками, прежде чем учёные начали его изучать. Свет во тьме: битва с сезонной депрессией Жители северных широт давно научились компенсировать недостаток солнечного света, который действительно может провоцировать сезонное аффективное расстройство. Скандинавский подход к этой проблеме многогранен и эффективен. Вместо того чтобы прятаться от темноты, норвежцы, шведы и финны активно используют искусственное освещение высокой интенсивности в домах и общест...
08:33, 18.01.2026
Сообщает источник: news.1777.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Неделя без социальных сетей лечит депрессию, но это от нас скрывалиНеделя без социальных сетей лечит депрессию, но это от нас скрывали Социальные сети действительно вызывают депрессию, но это от нас скрывали Если вы ...

Скандинавский метод сна поможет вам заснутьСкандинавский метод сна поможет вам заснуть Многие пары каждую ночь ссорятся из-за одеял, пуховых покрывал, температуры в сп ...

Что такое скандинавский метод сна, и нужно ли его пробоватьЧто такое скандинавский метод сна, и нужно ли его пробовать Скандинавский метод сна предполагает, что партнеры спят в одной кровати, но под ...

Как викинги. Ученые назвали скандинавский план питания полезным для сердцаКак викинги. Ученые назвали скандинавский план питания полезным для сердца Диета викингов, она же скандинавская, богата рыбой, овощами и бобовыми, также в ...

Скандинавский антициклон пришел на берега Невы. Морозы крепнут, давление растетСкандинавский антициклон пришел на берега Невы. Морозы крепнут, давление растет В Петербурге и Ленобласти сегодня царствует скандинавский антициклон. Он принес ...

Искусство жить: на иммерсивной презентации ASKO объединил скандинавский дизайн и наукуИскусство жить: на иммерсивной презентации ASKO объединил скандинавский дизайн и науку Сегодня сложно представить наш быт без техники, которая существенно облегчает жи ...

Семга, которая тает во рту на Новый год: попробуйте скандинавский способ засолки с коньяком и укропомСемга, которая тает во рту на Новый год: попробуйте скандинавский способ засолки с коньяком и укропом Малосольная семга по-скандинавски, приправленная коньяком или бренди, удачно доп ...

Скандинавский характер и русская душа: эти канапе с селедкой отлично подходят для семейных праздниковСкандинавский характер и русская душа: эти канапе с селедкой отлично подходят для семейных праздников Канапе с селедкой и плавленым сыром – классическая закуска на основе ароматного ...

Коты антидепрессанты. Как питомец лечит от грустиКоты «антидепрессанты». Как питомец лечит от грусти Пушистый друг поможет перенести депрессию и добавит в жизнь радость. Коты всегда ...

Проктология: что лечит проктолог и как подготовиться к приемуПроктология: что лечит проктолог и как подготовиться к приему? Различные заболевания толстой кишки, заднего прохода и прилегающей области – это ...

Пугачевой диагностировали депрессиюПугачевой диагностировали депрессию Психолог Сергей Ланг считает, что у российской артистки Аллы Пугачевой наблюдают ...

Время лечит Как пережить расставание с любимым человекомВремя лечит? Как пережить расставание с любимым человеком Существуют техники, которые помогают менее болезненно пережить расставание с люб ...

В НГУ научились выявлять депрессию по голосуВ НГУ научились выявлять депрессию по голосу Ученые Института медицины и медицинских технологий Новосибирского государственно ...

DM: ученые выяснили, что опасный грибок из гробниц фараонов лечит ракDM: ученые выяснили, что опасный грибок из гробниц фараонов лечит рак Ученые из Пенсильвании и Техаса обнаружили, что смертоносный грибок Aspergillus ...

В мире: Кризис в экономике лечит Финляндию и Эстонию от русофобииВ мире: Кризис в экономике лечит Финляндию и Эстонию от русофобии Представители ближайших северо-западных соседей России – Финляндии и Эстонии – к ...

Ускорить выздоровление: куриный бульон не лечит, но снимает воспалениеУскорить выздоровление: куриный бульон не лечит, но снимает воспаление Доктор Сабина Доннай прокомментировала мнение о пользе употребления куриного бул ...

Маскирует похмелье, но не лечит: опохмеляться пивом категорически запрещаетсяМаскирует похмелье, но не лечит: опохмеляться пивом категорически запрещается Доктор Елена Устинова настоятельно рекомендует россиянам отказаться от идеи опох ...

Опасное межсезонье: как не впасть в осеннюю депрессиюОпасное межсезонье: как не впасть в осеннюю депрессию Белгородский врач-психиатр Виктория Руженкова – о причинах сезонных обострений и ...

Лиззо впала депрессию из-за иска об абьюзеЛиззо впала депрессию из-за иска об абьюзе Певица Лиззо (Lizzo) рассказала, как в 2023 году впала в депрессию из-за выдвину ...

Я после операции вышла на сцену: Любовь Успенская рассказала о том, что ее лечит«Я после операции вышла на сцену»: Любовь Успенская рассказала о том, что ее «лечит» Музыка лечит артистов. Об этом заявила певица Любовь Успенская заявила в беседе ...

VSMI.DAY Поиск в новостях