Врач объяснила, как высыпаться в режиме нон-стоп и вставать с эффектом детокс-ретрита

Врач объяснила, как высыпаться в режиме нон-стоп и вставать с эффектом детокс-ретрита

Сон — это главный инструмент восстановления. Если вы живёте в режиме 24/7, то именно качество ночного отдыха определяет, проснётесь ли вы с ощущением детокс-ретрита. Об этом рассказала Life.ru врач превентивной медицины Анастасия Пантус....

09:11, 15.01.2026
Сообщает источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач дала советы, как высыпаться в режиме нон-стопВрач дала советы, как высыпаться в режиме нон-стоп Сон способствует восстановлению организма, что особенно важно после активного дн ...

Врач предложила гарантированный способ легко вставать по утрам зимойВрач предложила гарантированный способ легко вставать по утрам зимой Пятиминутная зарядка после пробуждения помогает быстрее прийти в себя в темное з ...

Врач Исковских: сладкая газировка обладает обезвоживающим эффектомВрач Исковских: сладкая газировка обладает обезвоживающим эффектом Терапевт клиники «CMD Оренбург» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей ...

Врач объяснила, почему люди зеваютВрач объяснила, почему люди зевают Существует несколько гипотез, которые объясняют, почему люди зевают. При этом сп ...

Врач объяснила, опасно ли проглатывать жвачкуВрач объяснила, опасно ли проглатывать жвачку Опасно ли проглатывать жвачку? Вокруг этого вопроса бытует много мифов. О том, в ...

Врач объяснила, что влияет на здоровье почекВрач объяснила, что влияет на здоровье почек Образ жизни является самым важным фактором, который влияет на здоровье почек в д ...

Врач объяснила, почему зимой замедляется пищеварениеВрач объяснила, почему зимой замедляется пищеварение Замедление пищеварения зимой связано с образом жизни, а не с физиологией. Об это ...

Врач объяснила, как эффективно сбросить вес после прзаздниковВрач объяснила, как эффективно сбросить вес после прзаздников Возвращение к базовым принципам здорового образа жизни на 7–10 дней поможет эффе ...

Врач объяснила опасность выхода на работу при ОРВИВрач объяснила опасность выхода на работу при ОРВИ Люди часто склонны пренебрегать правилом, согласно которому даже при легкой прос ...

Врач объяснила, почему понижать градус нельзяВрач объяснила, почему понижать градус нельзя Когда человек начинает с крепкого алкоголя и затем переходит на менее крепкие на ...

Врач объяснила, почему бургер и шаурма так манят при похмельеВрач объяснила, почему бургер и шаурма так манят при похмелье После употребления алкоголя многие сталкиваются с сильным желанием съесть жирную ...

Врач объяснила, как отличить грипп от ОРВИ по первым признакамВрач объяснила, как отличить грипп от ОРВИ по первым признакам Грипп, в отличие от ОРВИ, развивается стремительно. В организме резко нарастает ...

Врач Богомолова объяснила, кому нельзя купаться в прорубиВрач Богомолова объяснила, кому нельзя купаться в проруби Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Богомолова рассказала RT ...

Врач объяснила, почему мы переедаем в Новый год и как этого избежатьВрач объяснила, почему мы переедаем в Новый год и как этого избежать Глаза, нос и сама праздничная атмосфера запускают мощные физиологические процесс ...

Врач объяснила, для кого крещенские купания будут полезныВрач объяснила, для кого крещенские купания будут полезны Крещенские купания в проруби могут быть полезными для здоровья. Однако это касае ...

Врач Ярцева объяснила, как правильно проветривать квартиру зимойВрач Ярцева объяснила, как правильно проветривать квартиру зимой Частота и способ проветривания квартиры зимой зависят от места проживания, состо ...

Врач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергииВрач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергии Заложенность носа и першение в горле в холодное время года могут быть проявление ...

Врач Кардашова объяснила, почему от стресса скручивает животВрач Кардашова объяснила, почему от стресса «скручивает» живот Замечали, что во время сильного волнения или стресса начинает болеть живот? Гаст ...

Врач объяснила причины возможного разрушения носовой перегородкиВрач объяснила причины возможного разрушения носовой перегородки Разрушение носовой перегородки может произойти при тяжелом фоновом заболевании — ...

Врач Малыгина объяснила, как вовремя распознать гайморит у ребёнкаВрач Малыгина объяснила, как вовремя распознать гайморит у ребёнка У здорового человека гайморовы пазухи заполнены воздухом, однако при воспалитель ...

VSMI.DAY Поиск в новостях