Ученые узнали о способности спорта снижать симптомы депрессии

Ученые узнали о способности спорта снижать симптомы депрессии

Авторы обновленного обзора Cochrane выяснили, что регулярная физическая активность может снижать симптомы депрессии почти так же эффективно, как психотерапия. При сравнении упражнений с антидепрессантами исследователи также зафиксировали сопоставимый эффект, однако уровень достоверности данных оказался ниже. Об этом сообщил журнал Science Daily....
04:33, 14.01.2026
Сообщает источник: iz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые узнали о способности натуральных соединений замедлить иммунное старениеУченые узнали о способности натуральных соединений замедлить иммунное старение Ученые из немецкого Исследовательского центра Georg-Speyer-Haus обнаружили, что ...

Учёные заявили о способности ИИ продлить жизнь человека до 150 летУчёные заявили о способности ИИ продлить жизнь человека до 150 лет Продление жизнь человека до 150 лет на основе применения технологий искусственно ...

Ученые узнали о способности ожиданий повлиять на восприятие вкуса едыУченые узнали о способности ожиданий повлиять на восприятие вкуса еды До начала приема пищи мозг человека уже строит предположения о вкусе. Эти ожидан ...

Ученые узнали о способности чая и какао защитить сердце от вреда долгого сиденияУченые узнали о способности чая и какао защитить сердце от вреда долгого сидения Исследователи Бирмингемского университета узнали, что регулярное употребление пр ...

Исследователи узнали о способности запаха сосны поднимать настроениеИсследователи узнали о способности запаха сосны поднимать настроение Запах свежей хвои способен резко менять эмоциональное состояние. Многие люди свя ...

Ученые узнали о способности полифенола снизить риск заболеваний сердцаУченые узнали о способности полифенола снизить риск заболеваний сердца Исследование ученых Королевского колледжа Лондона показывают, что люди, регулярн ...

Веселящий газ облегчает симптомы устойчивой депрессии, выяснили ученыеВеселящий газ облегчает симптомы устойчивой депрессии, выяснили ученые Ученые из Бирмингемского университета установили, что краткосрочное лечение заки ...

Ученые узнали о способности риска депрессии предсказать прогрессирование склерозаУченые узнали о способности риска депрессии предсказать прогрессирование склероза Ученые факультета медицинских наук Рейди под руководством доцента фармацевтическ ...

Ученые раскрыли, как создать психологический щит от депрессииУченые раскрыли, как создать психологический щит от депрессии Американские психологи обнаружили, что ощущение направленности собственной жизни ...

Ученые узнали о способности бессонницы и тревоги ослаблять иммунную системуУченые узнали о способности бессонницы и тревоги ослаблять иммунную систему Клетки-убийцы (NK) — это стражи иммунной системы, которые играют важную роль в у ...

Симптомы депрессии очень разные: человек может спать слишком долго или малоСимптомы депрессии очень разные: человек может спать слишком долго или мало Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово» вместе с психиатром Георгем Кос ...

Ученые узнали о способности напевания звуков снизить стрессУченые узнали о способности напевания звуков снизить стресс Напевание звуков — простой и доступный способ снизить уровень стресса и успокоит ...

Особые симптомы депрессии в среднем возрасте оказались связаны с деменциейОсобые симптомы депрессии в среднем возрасте оказались связаны с деменцией Долгое время депрессия в среднем возрасте считалась фактором риска развития деме ...

Названы симптомы депрессии, увеличивающие риск деменцииНазваны симптомы депрессии, увеличивающие риск деменции В середине жизни не сама депрессия, а лишь несколько конкретных ее проявлений мо ...

Исследователи узнали о связи стресса и боли при депрессии и фибромиалгииИсследователи узнали о связи стресса и боли при депрессии и фибромиалгии Недавнее исследование Центрального института психического здоровья в Маннгейме ( ...

Омега-3 не облегчили симптомы депрессии у детей и подростковОмега-3 не облегчили симптомы депрессии у детей и подростков Клиническое исследование швейцарских ученых показало, что прием 1,5 грамма омега ...

У медитации есть противопоказания: при тревожности и депрессии симптомы могут усилитьсяУ медитации есть противопоказания: при тревожности и депрессии симптомы могут усилиться Доктор Елизавета Гоменюк раскрыла потенциальную опасность для ментального здоров ...

Бамбук может снижать уровень сахара в крови, выяснили ученыеБамбук может снижать уровень сахара в крови, выяснили ученые Ученые из Университета Англия Раскин установили, что употребление побегов бамбук ...

Исследователи узнали о способности клетчатки поддерживать здоровье мозгаИсследователи узнали о способности клетчатки поддерживать здоровье мозга Исследование Школы здравоохранения и гуманитарных наук Университета штата Южная ...

Симптомы депрессии усиливаются: нельзя резко прекращать прием антидепрессантовСимптомы депрессии усиливаются: нельзя резко прекращать прием антидепрессантов Доктор Елена Кунаковская проинформировала, к чему может привести резкая отмена а ...

VSMI.DAY Поиск в новостях