Учёные раскрыли пользу отказа от диеты

Учёные раскрыли пользу отказа от диеты

Отказ от диет в ряде случаев может быть не вредным, а полезным для здоровья, поскольку связь между массой тела и самочувствием человека не является однозначной.Об этом говорится в публикации портала The Conversation, приуроченной к так называемому Quitters Day — дню, когда люди чаще всего отказываются от новогодних обещаний, в том числе связанных с похудением. Учёные отмечают, что распространённое представление о том, что лишний вес автоматически означает плохое здоровье, не подтверждается научными данными.По словам исследователей, широко используемый индекс массы тела не отражает реального состояния организма, так как не учитывает состав тела, уровень физической активности, питание и метаболическое здоровье. В результате человек с повышенным ИМТ может иметь нормальные показатели сахара, холестерина и давления, тогда как формально «стройный» — испытывать серьёзные проблемы со здоровьем.Также подчёркивается, что недостаточный вес, особенно в пожилом возрасте, связан с повышенными рисками для здоровья. Учёные указывают, что рост средней массы тела населения во многом является биологической реакцией на изменения пищевой среды и образа жизни, а не следствием слабой силы воли. По их мне...
22:22, 06.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые раскрыли пользу и риски растительной диеты для детейУченые раскрыли пользу и риски растительной диеты для детей Крупный метаанализ показал, что вегетарианские и веганские диеты могут поддержив ...

Ученые указали на пользу скандинавской диеты для людей с диабетомУченые указали на пользу скандинавской диеты для людей с диабетом Ученые Уппсальского университета выяснили, что здоровая скандинавская диета, бог ...

Ученые назвали неожиданную пользу отказа от диетУченые назвали неожиданную пользу отказа от диет 9 января в этом году приходится так называемый Quitters Day — день, когда люди ч ...

Учёные раскрыли вред и пользу аспиринаУчёные раскрыли вред и пользу аспирина На основании 67 научных статей доказан риск внутричерепных (34%) и желудочно-киш ...

Ученые раскрыли, какое количество сахара ослабляет пользу кофеУченые раскрыли, какое количество сахара ослабляет пользу кофе Добавление сахара и молока может заметно ослаблять связь между употреблением коф ...

Врач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диетыВрач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диеты Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похуд ...

Пользу отказа от сливочного масла поставили под сомнениеПользу отказа от сливочного масла поставили под сомнение Отказ от сливочного масла и других продуктов с высоким содержанием насыщенных жи ...

Эксперт заявила о пользе отказа от классических корпоративов в пользу новых традицийЭксперт заявила о пользе отказа от классических корпоративов в пользу новых традиций В российских компаниях сложился узнаваемый формат корпоративного Нового года — м ...

Названа причина отказа суда взыскать с Долиной деньги за спорную квартиру в пользу ЛурьеНазвана причина отказа суда взыскать с Долиной деньги за спорную квартиру в пользу Лурье Суд первой инстанции посчитал, что покупательница квартиры певицы Ларисы Долиной ...

На Западе раскрыли печальные последствия для Киева в случае отказа от честных переговоров с РФНа Западе раскрыли печальные последствия для Киева в случае отказа от честных переговоров с РФ В случае отказа от конструктивного диалога с Москвой Украине грозят неминуемые т ...

Ученые рассказали о влиянии отказа от мяса на здоровьеУченые рассказали о влиянии отказа от мяса на здоровье Отказ от мясных продуктов влияет на организм человека и снижает риск хронических ...

Учёные открыли преимущества отказа от нереалистичных целейУчёные открыли преимущества отказа от нереалистичных целей Согласно результатам нового исследования, проведённого в Университете Кертина, р ...

Ученые опровергли влияние отказа от сладкого на похудениеУченые опровергли влияние отказа от сладкого на похудение Корректировка объема сладких продуктов в рационе не меняет тягу к сладкому. Резу ...

Ученые сообщили о влиянии отказа от соцсетей на психику молодых людейУченые сообщили о влиянии отказа от соцсетей на психику молодых людей Краткий отказ от социальных сетей может работать как быстрая перезагрузка для пс ...

Российские ученые довели пользу комбучи до максимумаРоссийские ученые довели пользу комбучи до максимума Ученые Пермского Политеха разработали функциональный напиток на основе чайного г ...

Ученые объяснили пользу охлажденных углеводов для организмаУченые объяснили пользу охлажденных углеводов для организма Остывшая пицца и другие крахмалосодержащие продукты могут оказывать воздействие ...

Ученые пересмотрели пользу кофе: эффект оказался неожиданнымУченые пересмотрели пользу кофе: эффект оказался неожиданным Несмотря на то, что кофе относится к самым потребляемым напиткам в мире и являет ...

Загрязнение воздуха ослабляет пользу тренировок, выяснили ученыеЗагрязнение воздуха ослабляет пользу тренировок, выяснили ученые Длительное воздействие токсичных веществ в воздухе может в две раза снижать защи ...

Ученые выявили пользу космоса для репродуктивной системы организмовУченые выявили пользу космоса для репродуктивной системы организмов Факторы космического полета, которые принято считать негативными, оказывают на р ...

Ученые объяснили пользу длительных прогулок по сравнению с короткимиУченые объяснили пользу длительных прогулок по сравнению с короткими Недавнее исследование показало, что длительные прогулки снижают риск смерти и се ...

VSMI.DAY Поиск в новостях