Эндокринолог Хайкина указала на опасность жесткой диеты после праздников

Эндокринолог Хайкина указала на опасность жесткой диеты после праздников

При попытке быстро сбросить вес после праздничных застолий многие готовы пойти на радикальное голодание, которое может привести к замедлению обмена веществ и проблемам со здоровьем, предупредила врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. Она рассказала, что полный отказ от еды после праздников становится серьезным стрессом для организма, который в первые дни теряет гликоген и связанную воду, что создает иллюзию быстрого снижения веса, однако этот эффект временный.Через несколько дней тело переходит в режим экономии энергии, замедляя обмен веществ, что делает дальнейшее похудение более сложным, пояснила Хайкина «Газете.Ru».По словам доктора, при голодании организм начинает расходовать мышечную ткань для получения энергии, при этом жировые запасы преимущественно сохраняются. Такой подход приводит к так называемому эффекту йо-йо, когда после возврата к обычному питанию вес быстро возвращается. Эндокринолог отметила, что резкое ограничение калорий способно вызвать гормональные нарушения: у женщин может нарушиться менструальный цикл, у мужчин снизиться уровень тестостерона. Кроме того, возрастает риск обострения хронических заболеваний желудка, в том числе г...
07:00, 05.01.2026
Сообщает источник: vz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эндокринолог Хайкина предупредила об опасности жесткой диеты после праздниковЭндокринолог Хайкина предупредила об опасности жесткой диеты после праздников При попытке быстро сбросить вес после праздничных застолий многие готовы пойти н ...

Нутрициолог Хайкина: не нужно устраивать голодовку после праздниковНутрициолог Хайкина: не нужно устраивать голодовку после праздников Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, что не нуж ...

Врач Ашихмин назвал вредными детокс-диеты после праздниковВрач Ашихмин назвал вредными детокс-диеты после праздников Терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин назвал вредными д ...

Эксперт Рыбакова указала на период жесткой конкуренции во внутреннем туризмеЭксперт Рыбакова указала на период "жесткой" конкуренции во внутреннем туризме Как пояснила основатель и лидер сети креативного туризма, россияне за последние ...

Адвокат указала на опасность услуг медработника на фрилансеАдвокат указала на опасность услуг медработника на фрилансе Адвокат Кристина Высоцкая рассказала, чем могут быть опасны услуги медицинского ...

Психотерапевт указала на смертельную опасность при употреблении алкоголя в банеПсихотерапевт указала на смертельную опасность при употреблении алкоголя в бане Употребление алкоголя в бане может быть смертельно опасно. Об этом 11 января рас ...

Адвокат указала на опасность процессуальных ошибок без юриста  адвокат ЖмуркоАдвокат указала на опасность процессуальных ошибок без юриста — адвокат Жмурко Юридические ошибки нередко обходятся дороже, чем услуги специалиста, особенно ес ...

Эндокринолог запретила 1 безобидный продукт после 18:00: у меня ушло 6 кг за месяц  дело не в калорияхЭндокринолог запретила 1 безобидный продукт после 18:00: у меня ушло 6 кг за месяц — дело не в калориях Неожиданное открытие в мире здорового питания История Марии началась с обычного ...

Лишний вес вернется: после курса уколов для похудения нужно придерживаться диетыЛишний вес вернется: после курса уколов для похудения нужно придерживаться диеты Доктор Зухра Павлова проинформировала, что уколы для снижения веса будут бесполе ...

Времена. В СССР снова разрешили аборты, саратовский депутат похудел после министерской диетыВремена. В СССР снова разрешили аборты, саратовский депутат похудел после "министерской" диеты Сегодня, в воскресенье, 23 ноября, отмечается Международный день акварели.В этот ...

Девять человек госпитализированы после жесткой посадки Ан-2 в ЗабайкальеДевять человек госпитализированы после жесткой посадки Ан-2 в Забайкалье Губернатор Забайкальского края Александр Осипов выступил с заявлением, что после ...

СК возбудил уголовное дело после жесткой посадки Aн-2 в ЗабайкальеСК возбудил уголовное дело после жесткой посадки Aн-2 в Забайкалье Военные следователи возбудили уголовное дело по факту жесткой посадки легкомотор ...

Девять человек госпитализированы после жесткой посадки Aн-2 в ЗабайкальеДевять человек госпитализированы после жесткой посадки Aн-2 в Забайкалье В результате жесткой посадки легкомоторного самолета Ан-2 в Читинском районе Заб ...

Осипов: девять человек госпитализировали после жесткой посадки Ан-2 в ЗабайкальеОсипов: девять человек госпитализировали после жесткой посадки Ан-2 в Забайкалье После жесткой посадки самолета Ан-2 в Забайкальском крае госпитализировали девят ...

Следствие проводит проверку после жесткой посадки вертолета в АдыгееСледствие проводит проверку после жесткой посадки вертолета в Адыгее В Адыгее проводится доследственная проверка после инцидента с частным вертолётом ...

В Подмосковье начали проверку после жёсткой посадки легкомоторного самолётаВ Подмосковье начали проверку после жёсткой посадки легкомоторного самолёта Доследственную проверку начали в Московской области после жёсткой посадки легком ...

Следователи начали проверку после жесткой посадки самолета в ПодмосковьеСледователи начали проверку после жесткой посадки самолета в Подмосковье Следователи устанавливают обстоятельства жесткой посадки легкомоторного самолета ...

Минус килограммы перед Новым годом  плюс проблемы после: почему жесткие диеты работают против васМинус килограммы перед Новым годом — плюс проблемы после: почему жесткие диеты работают против вас Инна Пичугина, диетолог Минздрава МО, считает, что быстро похудеть к празднику п ...

Минздрав: после жёсткой посадки Ан-2 в Чите двое находятся в тяжёлом состоянииМинздрав: после жёсткой посадки Ан-2 в Чите двое находятся в тяжёлом состоянии Министр здравоохранения Забайкальского края Оксана Немакина заявила, что после ж ...

Захарова указала на молчание Британии после данных ФСБ о попытке угона МиГ-31Захарова указала на молчание Британии после данных ФСБ о попытке угона МиГ-31 В Москву не поступало какой-либо реакции от Лондона после отчета Федеральной слу ...

VSMI.DAY Поиск в новостях