Диетолог Селезнева сказала, чем заменить красную икру на новогоднем столе

Диетолог Селезнева сказала, чем заменить красную икру на новогоднем столе

Красная и черная икра очень полезные, в них содержатся жирорастворимые витамины А, D, Е. Диетолог Татьяна Селезнева в беседе с aif.ru рассказала, чем можно заменить икру на новогоднем столе. «Лучше, конечно, икру ничем не заменять. Однако, если это все же необходимо сделать, выбирайте слабосоленую рыбу, например, семгу или форель. Там тоже есть жирорастворимые витамины, легкоусваиваемый белок. Но опасности те же самые - нужно есть в меру, стараться не употреблять вечером и на ночь, чтобы не проснуться с отеками», - отметила эксперт.Селезнева подчеркнула, что в меру нужно употреблять и саму икру.«И красная, и черная икра - обе хороши и полезны. Но есть их нужно в меру, по чуть-чуть, на то они и деликатесы», - добавила диетолог. Ранее диетолог Селезнева дала три совета по выбору красной икры в магазине....
05:33, 31.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнееДиетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнее Замена всего одного ингредиента сделает традиционный новогодний салат оливье пол ...

Диетолог Русакова сказала, как выбрать настоящую красную икру к Новому годуДиетолог Русакова сказала, как выбрать настоящую красную икру к Новому году Классические бутерброды с красной икрой давно стали неотъемлемой частью новогодн ...

Диетолог Селезнева сказала, как сбросить до 2 кг за новогодние каникулыДиетолог Селезнева сказала, как сбросить до 2 кг за новогодние каникулы Сбросить вес в конце новогодних праздников поможет возвращение к привычному режи ...

Диетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вредаДиетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вреда В день можно съедать не больше чайной ложки красной икры, иначе это обернется пр ...

Много калорий и соли: Диетолог призвала россиян не переедать красную икру на Новый годМного калорий и соли: Диетолог призвала россиян не переедать красную икру на Новый год Красная икра давно стала одним из главных символов новогоднего стола в России, о ...

Как выбрать красную икру на Новый годКак выбрать красную икру на Новый год Виды красной икры и их особенности Красную икру получают от рыб семейства лососё ...

Как отличить поддельную красную икруКак отличить поддельную красную икру? Красная икра — желанный гость на праздничном столе, символ благополучия и вкуса. ...

Как выбрать красную икру на Новый год 2026Как выбрать красную икру на Новый год 2026 Виды красной икры и их особенности Красную икру получают от рыб семейства лососё ...

Цена на красную икру выросла на треть за годЦена на красную икру выросла на треть за год Красная икра за год подорожала почти на треть. Средняя цена банки весом 200 грам ...

Лайфхак для хозяйки: как сэкономить на новогоднем столеЛайфхак для хозяйки: как сэкономить на новогоднем столе Есть простые советы, которые помогут вам не разориться при подготовке к главной ...

В Росстандарте анонсировали изменение ГОСТов на красную икруВ Росстандарте анонсировали изменение ГОСТов на красную икру В России готовится обновление ГОСТов на красную икру, сообщил глава Росстандарта ...

В Роспотребнадзоре призвали не покупать красную икру с добавкой Е-239В Роспотребнадзоре призвали не покупать красную икру с добавкой Е-239 Российским гражданам стоит воздержаться от покупки красной икры, содержащей конс ...

Как выбрать красную икру и не купить фальшивый продуктКак выбрать красную икру и не купить фальшивый продукт Выбор баночки с красной икрой напоминает лотерею: под манящей этикеткой может ск ...

Без подделок на новогоднем столе: настоящая икра не слипаетсяБез подделок на новогоднем столе: настоящая икра не слипается Специалисты Роскачества проинформировали, как правильно выбирать красную икру дл ...

Диетолог Селезнева рассказала, какая икра полезнее - красная или чернаяДиетолог Селезнева рассказала, какая икра полезнее - красная или черная Красная и черная икра - традиционные новогодние деликатесы. Диетолог Татьяна Сел ...

Эксперты: спрос на красную икру среди россиян упалЭксперты: спрос на красную икру среди россиян упал Средняя минимальная цена 90-95 г стоит примерно 644 рублей, отметил председатель ...

Эксперт допустил, что ФАС добьется снижения цен на красную икру в РоссииЭксперт допустил, что ФАС добьется снижения цен на красную икру в России Экономист Василий Колташов в беседе с "Ридусом" прокомментировал намерение Федер ...

ВАРПЭ не видит предпосылок для роста цен на красную икру к МасленицеВАРПЭ не видит предпосылок для роста цен на красную икру к Масленице По словам президента Всероссийской ассоциации рыбопромышленников Германа Зверева ...

Гастроэнтеролог рассказала, как правильно замораживать красную икру к праздникамГастроэнтеролог рассказала, как правильно замораживать красную икру к праздникам Заморозка красной икры перед Новым годом не лишает деликатес полезных свойств, р ...

Уиткофф и Кушнер ели красную икру и оленину в московском ресторанеУиткофф и Кушнер ели красную икру и оленину в московском ресторане Спецпосланник президента США Стивен Уиткофф и зять главы Белого дома Дональда Тр ...

VSMI.DAY Поиск в новостях