5 правил поддержания психического здоровья: сон, питание, признание эмоций, спорт

5 правил поддержания психического здоровья: сон, питание, признание эмоций, спорт

Психолог Веруска Васконселос перечислила простые правила, помогающие улучшить психическое здоровье, пишет Metropoles....

12:22, 15.12.2025
Сообщает источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Шокирующее признание Памелы Андерсон: вот что она делает для поддержания формыШокирующее признание Памелы Андерсон: вот что она делает для поддержания формы Узнайте секреты красоты Памелы Андерсон! Как звезде удается сохранять форму, как ...

Так ли важны калории 10 правил для поддержания стройностиТак ли важны калории? 10 правил для поддержания стройности Наш организм был создан с учетом активного движения и ежедневного поиска еды. Чт ...

Почему нейросети опасны для психического здоровьяПочему нейросети опасны для психического здоровья В эпоху цифровой революции каждый второй стартап обещает решить проблемы человеч ...

Врач указала на важность поддержания гормонального здоровья у женщинВрач указала на важность поддержания гормонального здоровья у женщин Специалисты отмечают, что гормональные колебания у женщин репродуктивного возрас ...

Названа оптимальная частота секса для психического здоровьяНазвана оптимальная частота секса для психического здоровья Регулярная сексуальный контакт один-два раза в неделю коррелирует с более устойч ...

Врач Крашкина рассказала о пользе объятий для психического здоровьяВрач Крашкина рассказала о пользе объятий для психического здоровья Распространение цифровизации и снижение живого общения приводят к усилению такти ...

Профессор Чен раскрыл идеальную частоту секса для психического здоровьяПрофессор Чен раскрыл идеальную частоту секса для психического здоровья Профессор Шаньдунского университета в КНР Мутун Чен рассказал изданию VOI.id, ка ...

Ученые узнали об улучшении психического здоровья подростков благодаря собакамУченые узнали об улучшении психического здоровья подростков благодаря собакам Наличие собаки в семье приносит много пользы — игра с ней помогает мозгу сосредо ...

Два новых отделения открыли в Республиканском клиническом центре психического здоровья в ИжевскеДва новых отделения открыли в Республиканском клиническом центре психического здоровья в Ижевске Ижевск. Удмуртия. В Ижевске в Республиканском клиническом центре психического зд ...

Спорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетияСпорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетия Жительница Испании Иньякси Ласа, которой исполнилось 101 год, назвала спорт и ол ...

Долголетие  это не только спорт и питание: у человека должна быть хорошая наследственностьДолголетие – это не только спорт и питание: у человека должна быть хорошая наследственность Доктор Александр Мясников проинформировал, у каких групп российского населения е ...

Январский Телефон здоровья: правильное питание и советы терапевтаЯнварский «Телефон здоровья»: правильное питание и советы терапевта В Костромской области утвердили график работы «Телефона здоровья» на я ...

Никаких международных правил, только сила  новое признание Белого домаНикаких международных правил, только сила — новое признание Белого дома Реальный мир управляется силой и мощью. Об этом заявил замглавы аппарата Белого ...

Ты то, что ты ешь: самым опасным фактором риска для здоровья жителей ЕАО признано нерациональное питаниеТы то, что ты ешь: самым опасным фактором риска для здоровья жителей ЕАО признано нерациональное питание Программа «Укрепление здоровья и формирование здоровье сберегающей среды на терр ...

Как в столице развивается спорт для людей с ограниченными возможностями здоровьяКак в столице развивается спорт для людей с ограниченными возможностями здоровья Ежегодно для москвичей с инвалидностью проводится более 1,2 тысячи физкультурных ...

Граждане прикупили здоровья // Спорт и медицина стали самыми быстрорастущими сегментами в сфере услугГраждане прикупили здоровья // Спорт и медицина стали самыми быстрорастущими сегментами в сфере услуг Популяризация здорового образа жизни и соответствующие запросы граждан привели к ...

Ребров о крике тренеров на спортсменов: Токсичные дяди и тети останутся в прошлом, надеюсь. Но спорт  не секция для здоровья. Нас в детстве накачивалРебров о крике тренеров на спортсменов: «Токсичные дяди и тети останутся в прошлом, надеюсь. Но спорт – не секция для здоровья. Нас в детстве накачивали: ни смеяться, ни улыбаться» Бывший вратарь «Спартака» Артем Ребров в колонке для Спортса’’ порассуждал на те ...

Спорт-Экспресс  лауреат премии Спорт и Россия«Спорт-Экспресс» — лауреат премии «Спорт и Россия» В Москве прошел ежегодный форум «Спорт и Россия», в рамках которого стали извест ...

Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт  Дегтярев«Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Мы взяли курс на возвращение в мировой с ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбыУлучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть ...

VSMI.DAY Поиск в новостях