Как правильно выбирать имбирь: советы диетолога

Как правильно выбирать имбирь: советы диетолога

Freepik. Свойства имбиря подробно раскрыла врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в эфире радио Sputnik. Она обратила внимание на уникальные качества этой специи, особенно важные в холодное время года. Имбирь эффективно согревает организм, улучшает кровообращение и предотвращает образование тромбов благодаря своему сосудорасширяющему действию. Помимо этого, он богат полезными веществами. «Имбирь насыщен витаминами группы A (в форме каротиноидов), защищающими слизистые оболочки. Это природный антисептик, предотвращающий развитие инфекций и осложнений. Среди прочих важных компонентов – витамины C, K, минералы (калий, магний, кальций). Эти антиоксиданты помогают снижать воспалительные процессы, укреплять иммунитет, улучшать работу сердца и пищеварительной системы», – пояснила специалист. При этом максимальную пользу приносит свежий корень имбиря, однако полезные свойства сохраняются даже после высушивания и маринования продукта, уточнила Елена Соломатина. Она также дала рекомендации по выбору качественного имбиря: «При покупке свежего корня попробуйте слегка надломить его – услышите характерный хруст, увидите выделившийся светло-желтый сок с приятным ароматом. Сам к...
09:33, 09.12.2025
Сообщает источник: vrn.vestipk.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как правильно выбирать елку, чтобы она не осыпалась. Смотрите советы РоспотребнадзораКак правильно выбирать елку, чтобы она не осыпалась. Смотрите советы Роспотребнадзора При выборе елки нужно ориентироваться на гибкие ветви и цвет иголочек, а идти за ...

Как не переесть за новогодним столом: советы врача-диетологаКак не переесть за новогодним столом: советы врача-диетолога До Нового года остаётся совсем чуть-чуть. Как не поддаться соблазнам и не переес ...

Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетологаКак разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога Новогодние праздники для многих стали временем чрезмерных возлияний и потреблени ...

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской областиРацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением ос ...

Как не переесть на Новый год: советы диетолога, которые действительно работаютКак не переесть на Новый год: советы диетолога, которые действительно работают Чтобы не испортить себе новогодние праздники и избежать переедания, стоит прислу ...

Рецепт салата с фасолью и овощами: пошаговая инструкция и советы диетологаРецепт салата с фасолью и овощами: пошаговая инструкция и советы диетолога Салат с фасолью - это удобно, быстро и полезно! Простой рецепт с овощами, которы ...

Как не нарваться на сахарную бомбу под видом обезжиренного йогурта: советы диетологаКак не нарваться на сахарную бомбу под видом обезжиренного йогурта: советы диетолога В последние годы многие стремятся перейти на обезжиренные продукты, связывая их ...

Как встретить Новый год с правильным застольем: советы омского диетолога Анны КарибаевойКак встретить Новый год с «правильным» застольем: советы омского диетолога Анны Карибаевой Диетолог Анна Карибаева делится рекомендациями, как подготовить здоровый новогод ...

Как правильно выбирать одежду для авиапутешествийКак правильно выбирать одежду для авиапутешествий Доктор Хью Пабару, флеболог из Metro Vein Centers, предупреждает, что одежда, ко ...

Красноярцам рассказали, как правильно выбирать кисломолочные продуктыКрасноярцам рассказали, как правильно выбирать кисломолочные продукты В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали, как найти «св ...

Секреты этикетки. Как правильно выбирать вкусную и качественную колбасуСекреты этикетки. Как правильно выбирать вкусную и качественную колбасу Часто мы покупаем колбасу на автомате или привлеченные хорошей скидкой, не задум ...

Как правильно выбирать готовую еду в курьерской доставке, пояснил врачКак правильно выбирать готовую еду в курьерской доставке, пояснил врач Вести ПК. Сегодня далеко не каждому удается регулярно проводить время у плиты, е ...

Почему при движении в дождь важно правильно выбирать дистанциюПочему при движении в дождь важно правильно выбирать дистанцию Автоэксперт Евгений Ладушкин, руководитель LEM Solutions, подчеркнул важность вы ...

Жителям Бурятии дали советы, как выбирать новогодние деревьяЖителям Бурятии дали советы, как выбирать новогодние деревья Чтобы убедиться, что дерево спилено не очень давно, нужно приподнять его и несил ...

Успех заразителен  как правильно выбирать окружение для жизненного триумфа, рассказала Дарья ЛанскаяУспех заразителен — как правильно выбирать окружение для жизненного триумфа, рассказала Дарья Ланская Узнайте, как избавиться от негативных привычек и стать счастливее! Секреты психо ...

Как правильно подкармливать сливу: советы для садоводовКак правильно подкармливать сливу: советы для садоводов Слива — одна из самых популярных плодовых культур на дачах россиян. Однако урожа ...

Как правильно выбрать солнцезащитные очки: советы специалистаКак правильно выбрать солнцезащитные очки: советы специалиста Каждое лето мы надеваем солнцезащитные очки — кто-то, чтобы скрыть усталость, кт ...

Как правильно выбрать ингредиенты для классического Цезаря советы шефаКак правильно выбрать ингредиенты для классического "Цезаря"; советы шефа Узнайте секреты идеального салата "Цезарь"! Простой рецепт, правильный выбор инг ...

Как правильно использовать смартфоны и другие гаджеты в мороз: советы МТСКак правильно использовать смартфоны и другие гаджеты в мороз: советы МТС Как и любая электроника, смартфоны боятся холода, а их аккумуляторы — особенно. ...

Как правильно подкармливать яблони в июне: важные советы садоводаКак правильно подкармливать яблони в июне: важные советы садовода Грамотный уход за яблоней обеспечит садоводов вкусными и полезными плодами. Поэт ...

VSMI.DAY Поиск в новостях