Картошка с мясом и гниющий в желудке ужин во время сна: главные мифы о еде

Картошка с мясом и гниющий в желудке ужин во время сна: главные мифы о еде

Многие продолжают верить в устоявшиеся пищевые мифы — несмотря на то что специалисты давно их опровергли. От «опасного» сочетания белков и углеводов до «смертельных» семечек — в интервью NEWS.ru гастроэнтеролог Людмила Сухорукова разложила по полочкам самые распространенные заблуждения о питании. Миф № 1: углеводы и белок нельзя есть одновременно 5-tv.ru Современная наука не находит подтверждений тому, что белки и углеводы «враждуют» в нашем организме. Напротив, диетологи настаивают: сбалансированный прием пищи, где есть место и белкам, и жирам, и углеводам, — залог здорового питания. Почему это так: Углеводы — главный источник энергии, особенно для мозга и мышц; Белки отвечают за восстановление тканей, выработку ферментов и гормонов. Комбинация этих макронутриентов в одном приеме пищи работает как слаженный механизм: углеводы дают энергию для усвоения белков, а белки, в свою очередь, замедляют выброс глюкозы, уберегая нас от резких скачков сахара в крови. Но есть...
08:11, 08.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Развеяны главные мифы игровых ПКРазвеяны главные мифы игровых ПК Потребность в комплектующих с максимальными характеристиками для игрового компью ...

Диетолог развеял главные мифы о правильном питанииДиетолог развеял главные мифы о «правильном» питании Диетолог Роман Пристанский развеял главные мифы о «правильном» питании. В беседе ...

Дело не в сосудах: врач развеял главные мифы о головной болиДело не в сосудах: врач развеял главные мифы о головной боли Головная боль давно стала привычной проблемой миллионов россиян, однако причины ...

Тонкий момент: гинеколог развенчивает главные мифы о ежедневных прокладкахТонкий момент: гинеколог развенчивает главные мифы о ежедневных прокладках Женское интимное здоровье требует особого внимания и бережного отношения — но пр ...

Пережатые сосуды ни при чём: Врачи развеяли главные мифы о головной болиПережатые сосуды ни при чём: Врачи развеяли главные мифы о головной боли Головная боль давно стала привычным спутником миллионов россиян, однако мы до си ...

Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салатаПохудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата 73 г легкоусвояемого и дешевого белка насыщают даже мужчин. Многосоставное блюдо ...

Современные мифы и инди-проекты: Названы главные тренды в видеоиграх на 2026 годСовременные мифы и инди-проекты: Названы главные тренды в видеоиграх на 2026 год 2026 год станет переломным для игровой индустрии: крупнейшие релизы переносятся, ...

Обман под соусом натурально: диетолог разобрал главные мифы о вреде E-добавокОбман под соусом «натурально»: диетолог разобрал главные мифы о вреде E-добавок Потребители часто предпочитают продукты без E-добавок, стремясь избежать предпол ...

Радиоволны не превращают еду в атомный обед: ученые опровергли главные мифы о микроволновкахРадиоволны не превращают еду в «атомный обед»: ученые опровергли главные мифы о микроволновках В 2025 году микроволновой печи исполнилось 80 лет. За эти годы прибор превратилс ...

Лето  время собирать целебные чаи: от бессонницы до тяжести в желудке  какие травы пить с пользойЛето — время собирать целебные чаи: от бессонницы до тяжести в желудке — какие травы пить с пользой Начало лета – это подходящее время, чтобы запастись травяным чаем: ромашковым, л ...

Антибиотики не лечат, а дезодорант вызывает рак груди: врач развеяла главные мифы о здоровьеАнтибиотики не лечат, а дезодорант вызывает рак груди: врач развеяла главные мифы о здоровье Мы ежедневно сталкиваемся с мифами о теле и здоровье. Эти заблуждения глубоко ук ...

Крупнейшее социологическое исследование по видеоиграм в России опровергло главные мифы о российских геймерахКрупнейшее социологическое исследование по видео­играм в России опровергло главные мифы о российских геймерах Организация развития видеоигровой индустрии (РВИ) совместно с Аналитическим цент ...

Глава ЕЦБ Лагард покинула ужин в Давосе во время выступления министра СШАГлава ЕЦБ Лагард покинула ужин в Давосе во время выступления министра США Глава Европейского центробанка Кристин Лагард покинула закрытый ужин на Всемирно ...

Последний ужин: элиту Зеленского накрыли ударом во время застольяПоследний ужин: элиту Зеленского накрыли ударом во время застолья Картина современной войны радикально изменилась. Теперь ожесточенные бои идут не ...

Хартли о том, что общался с арбитрами во время матча с ЦСКА: Приглашал их на ужинХартли о том, что общался с арбитрами во время матча с ЦСКА: «Приглашал их на ужин» Главный тренер «Локомотива» Боб Хартли рассказал, о чем говорил с арбитрами во в ...

Bloomberg: глава ЕЦБ покинула ужин в Давосе во время речи министра торговли СШАBloomberg: глава ЕЦБ покинула ужин в Давосе во время речи министра торговли США Глава Европейского центрального банка (ЕЦБ) Кристин Лагард покинула закрытый ужи ...

Сериалу Сваты  17 лет: как за это время изменились его главные звездыСериалу «Сваты» — 17 лет: как за это время изменились его главные звезды За историей семей Ковалевых и Будько зрители следили на протяжении 13 лет. И даж ...

Пока Европа тянет время, США готовятся к ядерным испытаниям: главные заявления ГерасимоваПока Европа тянет время, США готовятся к ядерным испытаниям: главные заявления Герасимова Европейские страны намеренно хотят затянуть конфликт на Украине, чтобы дать врем ...

Парагвай готовится завалить Россию мясомПарагвай готовится завалить Россию мясом Парагвай увеличивает объемы экспорта мясной продукции в Россию и намерен приступ ...

Что не так с мясом из Светофора Почему оно такое дешевое и стоит ли его братьЧто не так с мясом из «Светофора»? Почему оно такое дешевое и стоит ли его брать Прогород Низкий ценник в «Светофоре» на мясо заставляет одних хвататься за кошел ...

VSMI.DAY Поиск в новостях