Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи

Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот в мясе присутствуют жиры, которые оседают на сосудах атеросклеротическими бляшками. Мочевая кислота разрушает суставы, а длительное переваривание мяса вообще приводит к агрессии и лишает организм энергии. Кроме этого, избыточное употребление мяса приводит к нарушению обмена веществ и ожирению. Эти врачебные исследования привели к тому, что диетологи рассказали, какой белок лучше кушать. Растительный белок может быть прекрасной альтернативой животному. Это не говорит о том, что от мяса нужно отказаться полностью. Нужно ограничить его в рационе. Это не повредит здоровью, а наоборот, улучшит состояние нервной и сосудистой системы, сохранит здоровье суставов и продлит молодость. Ярым мясоедам нужно взять на заметку, что овощи, фасоль, чечевица могут быть полноценной заменой мяс...
14:00, 03.12.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам рассказали, на какой вклад лучше положить 100 тысяч рублей в декабреРоссиянам рассказали, на какой вклад лучше положить 100 тысяч рублей в декабре В конце года российские банки традиционно активизируются в привлечении свободных ...

Россиянам рассказали, какой кофе взбодрит лучше всего после праздниковРоссиянам рассказали, какой кофе взбодрит лучше всего после праздников Какой кофе действительно помогает проснуться, прийти в тонус и вернуть ресурсное ...

Зрелым людям на заметку: начинать здоровый образ жизни лучше вместе с врачомЗрелым людям на заметку: начинать здоровый образ жизни лучше вместе с врачом Доктор Лео Бокерия проинформировал, какие нюансы стоит учитывать при переходе на ...

Грибы-сладкоежки: Что нельзя кушать при молочнице, рассказали гинекологиГрибы-сладкоежки: Что нельзя кушать при молочнице, рассказали гинекологи Петрушка и кинза помогут справиться с грибом. Каждая женщина в своей жизни сталк ...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологиКакой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили ч ...

Как растительный белок влияет на рост мышц. Лучше ли он, чем животныйКак растительный белок влияет на рост мышц. Лучше ли он, чем животный Многие годы идет спор между фанатами животного и растительного протеина. Изображ ...

Какой белок позволит бороться с лишним весом и диабетом без лишнего трудаКакой белок позволит бороться с лишним весом и диабетом без лишнего труда Бороться с излишками или недостатком жира станет проще. Изображение: moslabo.ru ...

Samsung S25 FE против S25: какой лучшеSamsung S25 FE против S25+: какой лучше? Ведущий YouTube-канала GSMArena Official рассказал подробно о новых Samsung Gala ...

Шнеки у снегоуборщиков: какой лучшеШнеки у снегоуборщиков: какой лучше? Шнек — основное рабочий инструмент снегоуборщика. Его выполняют из разных матери ...

Какой фрукт лучше всего подходит вам по знаку зодиакаКакой фрукт лучше всего подходит вам по знаку зодиака pinterest Звёзды могут рассказать не только о характере, но и о вкусовых предпоч ...

Абаев рассказал, в какой клуб лучше перейти Сафонову из ПСЖАбаев рассказал, в какой клуб лучше перейти Сафонову из "ПСЖ" Экс-вратарь «Ростова» Илья Абаев высказался о возможном переходе вратаря «ПСЖ» М ...

Рассол от похмелья: какой реально помогает, а что лучше не питьРассол от похмелья: какой реально помогает, а что лучше не пить Рассол помогает от похмелья, но магазинный вариант может навредить Утро после шу ...

Это самые популярные iPhone 2025 года. Какой из них лучшеЭто самые популярные iPhone 2025 года. Какой из них лучше? Традиционная рубрика «Какой айфон стоит купить в таком-то году» никогда не закон ...

Что лучше MAX или Telegram Какой мессенджер выбрать в 2025 годуЧто лучше MAX или Telegram? Какой мессенджер выбрать в 2025 году Ну что, вот и настал тот момент, когда национальный мессенджер MAX достаточно вы ...

Honor Magic 8 Pro против Vivo X300 Pro: какой лучшеHonor Magic 8 Pro против Vivo X300 Pro: какой лучше? На YouTube-канале "SMART ОБЗОР" рассказали подробнее о разнице между смартфонами ...

Масляный, кварцевый или конвекторный: какой обогреватель лучше и безопаснееМасляный, кварцевый или конвекторный: какой обогреватель лучше и безопаснее Почему даже исправный обогреватель может превратить ваш дом в пепелище? Какие пр ...

Чем POCO F8 Pro отличается от F8 Ultra и какой смартфон лучше купитьЧем POCO F8 Pro отличается от F8 Ultra и какой смартфон лучше купить POCO готовит сразу 2 громких анонса Чем так интересен бренд POCO? Ну, пожалуй, у ...

Карпин: в РПЛ почему-то идёт крен, что какой-то иностранный тренер лучше, чем российскийКарпин: в РПЛ почему-то идёт крен, что какой-то иностранный тренер лучше, чем российский Главный тренер сборной России и московского "Динамо" Валерий Карпин ответил на в ...

ChatGPT, Gemini, Perplexity или Claude: какой чат-бот лучше защищает личные данныеChatGPT, Gemini, Perplexity или Claude: какой чат-бот лучше защищает личные данные? Самым приватным чат-ботом является Claude: сервис не использует пользовательские ...

Какой смартфон лучше Эксперты сравнили Nothing Phone (3) и Samsung Galaxy S24 UltraКакой смартфон лучше? Эксперты сравнили Nothing Phone (3) и Samsung Galaxy S24 Ultra Стоимость смартфонов сейчас примерно одинаковая. Дизайн Nothing свежий, смартфон ...

VSMI.DAY Поиск в новостях