Сон зависит от ужина: вечером не стоит употреблять шоколад, кофе, чай, фастфуд, жареное

Сон зависит от ужина: вечером не стоит употреблять шоколад, кофе, чай, фастфуд, жареное

Доктор Оксана Михалева перечислила россиянам продукты, которые могут ухудшить качество сна и спровоцировать бессонницу....

10:44, 02.12.2025
Сообщает источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стоит убрать из рациона: шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе могут вызывать изжогуСтоит убрать из рациона: шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе могут вызывать изжогу Доктор Петр Ткаченко перечислил продукты, являющиеся главными провокаторами разв ...

Не только фастфуд и жареное: онкология может развиться из-за спиртных напитковНе только фастфуд и жареное: онкология может развиться из-за спиртных напитков Доктор Евгений Черемушкин составил список продуктов и напитков, способных увелич ...

Идеальней ужина не придумать: рекомендуется употреблять творог за полчаса до снаИдеальней ужина не придумать: рекомендуется употреблять творог за полчаса до сна Доктор Сергей Вялов назвал продукт, способный поменять работу всего организма в ...

Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколадКофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодос ...

Можно терять вес даже во сне: вечером рекомендуется употреблять творог, мясо, киви, орехиМожно терять вес даже во сне: вечером рекомендуется употреблять творог, мясо, киви, орехи Доктор Сахар Берджис перечислила продукты, способные помочь сбросить лишние кило ...

Под запретом: сразу после выхода из поста не стоит налегать на колбасу и жареное мясоПод запретом: сразу после выхода из поста не стоит налегать на колбасу и жареное мясо Доктор Галина Рогожкина перечислила продукты, на которых не стоит налегать сразу ...

Еда, которая может усилить холодовую аллергию: шоколад, апельсины и кофеЕда, которая может усилить холодовую аллергию: шоколад, апельсины и кофе Доктор Людмила Лапа проинформировала россиянам, как защититься от холодовой алле ...

2 самых вредных новогодних напитков: горячий шоколад и кофе с сиропом2 самых вредных новогодних напитков: горячий шоколад и кофе с сиропом Доктор Мохаммед Али рассказал, от каких напитков лучше отказаться в новогодние п ...

Врач рассказала, стоит ли употреблять больше жиров зимойВрач рассказала, стоит ли употреблять больше жиров зимой Зимой нам часто не хватает полезных веществ, а от этого ухудшаетсяя общее состоя ...

Эксперт назвала продукты, которые не стоит употреблять зимойЭксперт назвала продукты, которые не стоит употреблять зимой Врач аллерголог-иммунолог Алина Романова назвала продукты, которые не стоит упот ...

Скачки сахара обеспечены: не стоит употреблять свежевыжатый сок на пустой желудокСкачки сахара обеспечены: не стоит употреблять свежевыжатый сок на пустой желудок Эксперт Елена Желянина призвала россиян отказаться от употребления свежевыжатого ...

Важно, с чем употреблять яйца не стоит: добавление к ним бекона грозит лишним весомВажно, с чем употреблять яйца не стоит: добавление к ним бекона грозит лишним весом Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале рассказал, насколько полезно каждое ...

Врач Новиков: отказ от кофе вечером поможет восстановить сон в зимний периодВрач Новиков: отказ от кофе вечером поможет восстановить сон в зимний период Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказ ...

Сон в жару. Зачем вечером стоит повязать мокрую косынкуСон в жару. Зачем вечером стоит повязать мокрую косынку Летом организму трудно адаптироваться к быстрому изменению режима. Поездки, ранн ...

Россиянам объяснили, почему зимой не стоит сидеть вечером в темной комнате перед экраномРоссиянам объяснили, почему зимой не стоит сидеть вечером в темной комнате перед экраном Зимой многие вечером сидят за ноутбуком или телефоном почти без света в комнате. ...

5 способов вернуться к режиму: не стоит пить алкоголь и кофе5 способов вернуться к режиму: не стоит пить алкоголь и кофе Доктор Ирина Баранова рассказала, как справиться с бессонницей после праздничной ...

Вашингтон готов обменять пик 1-го раунда драфта-2025: Все зависит от предложений. Если сделка усилит команду  стоит идти на это«Вашингтон» готов обменять пик 1-го раунда драфта-2025: «Все зависит от предложений. Если сделка усилит команду – стоит идти на это» Церемония выбора новичков состоится 27 и 28 июня в Лос-Анджелесе. «Кэпиталс» буд ...

Врач рассказал, почему не стоит пить кофе сразу после пробужденияВрач рассказал, почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения Гастроэнтеролог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Евгений Бел ...

Кофе и жара  убийственный дуэт: почему любимый напиток становится опасен знойным днем  кому не стоит рисковатьКофе и жара — убийственный дуэт: почему любимый напиток становится опасен знойным днем — кому не стоит рисковать С употреблением кофе всегда рекомендуется быть внимательнее. А в жаркую погоду — ...

Еда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкоеЕда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкое Доктор Людмила Сухорукова перечислила россиянам продукты, способные ухудшить кач ...

VSMI.DAY Поиск в новостях