Ощущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности зимой

Ощущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности зимой

Зимой у людей может усиливаться тревожность из-за воздействия холода на организм. Об этом в беседе с изданием Газета.ру психолог и преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус. «Во-первых, холод воздействует на физиологию организма. Снижение температуры активирует симпатическую нервную систему, ускоряя сердцебиение и повышая уровень адреналина», — отметила Безус. По ее словам, такие изменения усиливают мышечное напряжение и формируют ощущение угрозы. Специалист пояснила, что зимой дефицит солнечного света нарушает регуляцию циркадных ритмов и работу серотонина, что может приводить к снижению настроения, падению мотивации и росту тревожных состояний. Организм воспринимает холод как потенциальную опасность, даже если фактических угроз нет. Она также указала, что зимой часто страдает качество сна. «Во-вторых, сон и режим дня страдают в зимний период», — добавила психолог, подчеркнув, что сбои сна усиливают закрепление тревожных мыслей и создают риск формирования устойчивых тревожных паттернов. По словам эксперта, дополнительным фактором...
22:44, 01.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ощущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности в зимойОщущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности в зимой Зимой у людей может усиливаться тревожность из-за воздействия холода на организм ...

Психолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимойПсихолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимой Психолог и преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус рассказала о пр ...

Психолог назвала причины растущей тревожности у молодых людей в РоссииПсихолог назвала причины растущей тревожности у молодых людей в России Молодые люди 19–35 лет все чаще описывают свое состояние простым словом "тревожн ...

Психолог рассказа о причинах появления тревожности зимойПсихолог рассказа о причинах появления тревожности зимой С наступлением зимы уровень тревожности у людей может увеличиваться из-за холода ...

Врач Чумаков перечислил причины роста заболеваемости зимойВрач Чумаков перечислил причины роста заболеваемости зимой Заведующий Научно-исследовательским клиническим институтом оториноларингологии и ...

Психолог назвала главные причины постпраздничной апатииПсихолог назвала главные причины постпраздничной апатии Снижение мотивации и усталость после новогодних праздников связаны с резкой смен ...

Психолог назвала главные причины увлечения селфхармом у подростковПсихолог назвала главные причины увлечения селфхармом у подростков Чувство вины — главная причина увлечения селфхармом (намеренным повреждени ...

Психолог назвала главные причины необоснованных трат перед Новым годомПсихолог назвала главные причины необоснованных трат перед Новым годом В предновогодний период россияне чаще совершают импульсивные покупки из-за эмоци ...

Психолог рассказала о причинах возникновения тревожностиПсихолог рассказала о причинах возникновения тревожности Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, ...

Психолог Дугенцова: большие планы приводят к тревожностиПсихолог Дугенцова: большие планы приводят к тревожности Психолог Дарья Дугенцова выразила мнение, что большие планы приводят к тревожнос ...

Психолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративеПсихолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративе С каждым приближением праздничного сезона многие сотрудники испытывают тревогу п ...

Названа неожиданная причина роста депрессии и тревожностиНазвана неожиданная причина роста депрессии и тревожности Воздействие экстремальной жары связано с более высокой распространенностью депре ...

Психолог Сурина: отказ от корпоратива может снизить ощущение близости в коллективеПсихолог Сурина: отказ от корпоратива может снизить ощущение близости в коллективе Психолог Ангелина Сурина выразила мнение, что отказ от корпоратива может снизить ...

Психолог Яушева: детские воспоминания о Новом годе помогут вернуть ощущение праздникаПсихолог Яушева: детские воспоминания о Новом годе помогут вернуть ощущение праздника Клинический психолог Дарья Яушева рассказала, что детские воспоминания о Новом г ...

Психолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандрыПсихолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандры После продолжительных праздничных выходных многие люди сталкиваются с эмоциональ ...

Психолог Потёмкина объяснила причины болезненной страсти к накопительствуПсихолог Потёмкина объяснила причины болезненной страсти к накопительству Психолог Центра семейной терапии Татьяна Потёмкина рассказала, что служит причин ...

Психолог Трухан раскрыла причины зверств богородского маньякаПсихолог Трухан раскрыла причины зверств богородского маньяка Дмитрий Артамошин, получивший прозвище «богородский маньяк», насиловал и убивал ...

МИД Нигерии назвал причины роста терроризма в странеМИД Нигерии назвал причины роста терроризма в стране Ухудшение обстановки в сфере безопасности в Нигерии связано с двумя ключевыми фа ...

Юшков назвал четыре причины роста цен на газ в ЕвропеЮшков назвал четыре причины роста цен на газ в Европе Эксперт Финансового университета при правительстве России и Фонда национальной э ...

Психолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годомПсихолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годом Психоаналитик Стелла Гусарова рассказала о причинах тотальной усталости перед Но ...

VSMI.DAY Поиск в новостях