Ощущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности в зимой

Ощущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности в зимой

Зимой у людей может усиливаться тревожность из-за воздействия холода на организм. Об этом в беседе с изданием Газета.ру психолог и преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус. «Во-первых, холод воздействует на физиологию организма. Снижение температуры активирует симпатическую нервную систему, ускоряя сердцебиение и повышая уровень адреналина», — отметила Безус. По ее словам, такие изменения усиливают мышечное напряжение и формируют ощущение угрозы. Специалист пояснила, что зимой дефицит солнечного света нарушает регуляцию циркадных ритмов и работу серотонина, что может приводить к снижению настроения, падению мотивации и росту тревожных состояний. Организм воспринимает холод как потенциальную опасность, даже если фактических угроз нет. Она также указала, что зимой часто страдает качество сна. «Во-вторых, сон и режим дня страдают в зимний период», — добавила психолог, подчеркнув, что сбои сна усиливают закрепление тревожных мыслей и создают риск формирования устойчивых тревожных паттернов. По словам эксперта, дополнительным фактором...
19:11, 01.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ощущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности зимойОщущение угрозы: психолог назвала причины роста тревожности зимой Зимой у людей может усиливаться тревожность из-за воздействия холода на организм ...

Психолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимойПсихолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимой Психолог и преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус рассказала о пр ...

Психолог назвала причины растущей тревожности у молодых людей в РоссииПсихолог назвала причины растущей тревожности у молодых людей в России Молодые люди 19–35 лет все чаще описывают свое состояние простым словом "тревожн ...

Психолог рассказа о причинах появления тревожности зимойПсихолог рассказа о причинах появления тревожности зимой С наступлением зимы уровень тревожности у людей может увеличиваться из-за холода ...

Врач Чумаков перечислил причины роста заболеваемости зимойВрач Чумаков перечислил причины роста заболеваемости зимой Заведующий Научно-исследовательским клиническим институтом оториноларингологии и ...

Психолог назвала главные причины постпраздничной апатииПсихолог назвала главные причины постпраздничной апатии Снижение мотивации и усталость после новогодних праздников связаны с резкой смен ...

Психолог назвала главные причины увлечения селфхармом у подростковПсихолог назвала главные причины увлечения селфхармом у подростков Чувство вины — главная причина увлечения селфхармом (намеренным повреждени ...

Психолог назвала главные причины необоснованных трат перед Новым годомПсихолог назвала главные причины необоснованных трат перед Новым годом В предновогодний период россияне чаще совершают импульсивные покупки из-за эмоци ...

Психолог рассказала о причинах возникновения тревожностиПсихолог рассказала о причинах возникновения тревожности Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, ...

Психолог Дугенцова: большие планы приводят к тревожностиПсихолог Дугенцова: большие планы приводят к тревожности Психолог Дарья Дугенцова выразила мнение, что большие планы приводят к тревожнос ...

Психолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративеПсихолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративе С каждым приближением праздничного сезона многие сотрудники испытывают тревогу п ...

Названа неожиданная причина роста депрессии и тревожностиНазвана неожиданная причина роста депрессии и тревожности Воздействие экстремальной жары связано с более высокой распространенностью депре ...

Психолог Сурина: отказ от корпоратива может снизить ощущение близости в коллективеПсихолог Сурина: отказ от корпоратива может снизить ощущение близости в коллективе Психолог Ангелина Сурина выразила мнение, что отказ от корпоратива может снизить ...

Психолог Яушева: детские воспоминания о Новом годе помогут вернуть ощущение праздникаПсихолог Яушева: детские воспоминания о Новом годе помогут вернуть ощущение праздника Клинический психолог Дарья Яушева рассказала, что детские воспоминания о Новом г ...

Психолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандрыПсихолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандры После продолжительных праздничных выходных многие люди сталкиваются с эмоциональ ...

Психолог Трухан раскрыла причины зверств богородского маньякаПсихолог Трухан раскрыла причины зверств богородского маньяка Дмитрий Артамошин, получивший прозвище «богородский маньяк», насиловал и убивал ...

Психолог Потёмкина объяснила причины болезненной страсти к накопительствуПсихолог Потёмкина объяснила причины болезненной страсти к накопительству Психолог Центра семейной терапии Татьяна Потёмкина рассказала, что служит причин ...

Юшков назвал четыре причины роста цен на газ в ЕвропеЮшков назвал четыре причины роста цен на газ в Европе Эксперт Финансового университета при правительстве России и Фонда национальной э ...

МИД Нигерии назвал причины роста терроризма в странеМИД Нигерии назвал причины роста терроризма в стране Ухудшение обстановки в сфере безопасности в Нигерии связано с двумя ключевыми фа ...

Психолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годомПсихолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годом Психоаналитик Стелла Гусарова рассказала о причинах тотальной усталости перед Но ...

VSMI.DAY Поиск в новостях