Туман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга

Туман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга

Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокружения, муть в голове, заторможенность. Это происходит от недостатка витаминов группы В. Туман в голове — виноват витамин В. А основной продукт, содержащий группу В, — это каши. Витамины этой группы улучшают сосудистую стенку, делают её эластичной. Упругие сосуды нормализуют кровообращение. Кровь в достаточном количестве снабжает кислородом головной мозг и улучшает его работу. Для улучшения работы мозга и профилактики обмороков названы лучшие крупы. Гречка — фаворит по содержанию витаминов от тумана в голове. Она содержит В1, В2, В3 и В9. Тарелка каши на завтрак из этой крупы поможет сердцу, сосудам и убережёт от нарушения мозгового кровообращения. Рис занимает вторую позицию по количеству группы В. Он стабилизирует нервную систему, сохранит психическое равновесие и тонизирует стенку сосудов. Это спасёт от нервного возбуждения, улучшит кровоток и снабдит мозг нужн...
14:55, 28.11.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Страдают жители мегаполиса: гипоксия вызывает усталость и туман в головеСтрадают жители мегаполиса: гипоксия вызывает усталость и туман в голове Доктор Наталия Зайцева раскрыла симптомы скрытой гипоксии, с которой нередко ста ...

Туман в голове. Ученые: долгий ковид приводит к риску деменцииТуман в голове. Ученые: долгий ковид приводит к риску деменции Стойкое затуманивание сознание, боли в голове, проблемы с обонянием и вкусом пос ...

Туман в голове: Россиян предупредили об опасной болезни современной цивилизацииТуман в голове: Россиян предупредили об опасной «болезни современной цивилизации» «Болезнь современной цивилизации» — именно так медики называют синдром хроническ ...

В Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозгаВ Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозга Neuralink Илона Маска не поможет раскрыть секреты работы человеческого мозга, об ...

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средствомИмбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из И ...

Когда боль в голове  лишь вершина проблемы: названы принципиальные отличия мигрениКогда боль в голове — лишь вершина проблемы: названы принципиальные отличия мигрени Разобраться в мире головной боли непросто, поскольку термины «головная боль» и « ...

Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозгаОрехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете ...

Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражненияЙога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликован ...

Названо главное условие хорошей работы мозгаНазвано главное условие хорошей работы мозга Головной мозг при относительно небольшой величине потребляет не менее четверти в ...

Ученые рассказали о механизмах работы мозга при дефиците вниманияУченые рассказали о механизмах работы мозга при дефиците внимания Синдром дефицита внимания и гиперактивности — состояние, при котором человеку сл ...

В России разработают новые методы лечения и улучшения работы мозгаВ России разработают новые методы лечения и улучшения работы мозга В Москве ведущие российские ученые-неврологи рассказали о новых подходах к лечен ...

Обнаружена связь между манерой вождения и ухудшением работы мозгаОбнаружена связь между манерой вождения и ухудшением работы мозга Совсем недавно учёные открыли ещё один способ прогнозирования ухудшения когнитив ...

Умное меню. Невролог Сурская рассказала, что есть для работы мозгаУмное меню. Невролог Сурская рассказала, что есть для работы мозга Энергетическая подпитка мозга — вопрос, волнующий многих. Традиционно считается, ...

Ученые указали на зависимость интенсивности работы мозга от частоты морганияУченые указали на зависимость интенсивности работы мозга от частоты моргания Моргание — это рефлекс, который человек выполняет без особых усилий, как дыхание ...

Исследователи выявили связь работы мозга с уменьшением эпилептических припадковИсследователи выявили связь работы мозга с уменьшением эпилептических припадков Ученые из Медицинского центра Университета Джорджтауна предупредили, что воздейс ...

Названы лучшие МФЦ в Ставропольском краеНазваны лучшие МФЦ в Ставропольском крае На Ставрополье назвали лучшие МФЦ. Церемония награждения победителей и лауреатов ...

Названы лучшие наушники по шумоподавлениюНазваны лучшие наушники по шумоподавлению Эксперты The Verge составили рейтинг самых выгодных на сегодня полноразмерных на ...

Названы лучшие восьмиместные кроссоверыНазваны лучшие восьмиместные кроссоверы Портал TopSpeed составил рейтинг, в который вошли 10 лучших восьмиместных кроссо ...

Названы лучшие медучреждения СтавропольяНазваны лучшие медучреждения Ставрополья Итоги независимой оценки качества условий оказания услуг медорганизациями Ставро ...

Травма головного мозга: Анфиса Чехова показала последствия работы в телефонеТравма головного мозга: Анфиса Чехова показала последствия работы в телефоне Телеведущая Анфиса Чехова рассказала о проблемах со здоровьем, к которым, по ее ...

VSMI.DAY Поиск в новостях