Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение

Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение

И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их организмах процессы протекают схоже с человеческими. В ходе исследования специальным червям «отключили» нейрон, отвечающий за сон. Беспозвоночные перестали спать и активно накапливать жир, когда же нейрон «включили» обратно — вес вернулся в норму. Отсутствие сна, даже при активной нагрузке, влияет на ожирение. Дело не в ночных походах к холодильнику. Недостаток сна, меньше 6 часов, глубинно влияет на психику и заставляет организм накапливать излишки жира для полноценного функционирования. Чтобы этого не допустить — следует высыпаться. Легко сказать, подумают многие. Но можно постараться соблюдать простые правила и тогда постепенно 8-часовой сон станет нормой: не пить во второй половине дн...
03:55, 27.11.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Молодость не простит // Учеба в школе провоцирует сколиоз, близорукость и ожирениеМолодость не простит // Учеба в школе провоцирует сколиоз, близорукость и ожирение Чаще всего врачи обнаруживают у российских школьников сколиоз, близорукость и пр ...

Бессонница больше не приговор: простые техники для быстрого отхода ко снуБессонница больше не приговор: простые техники для быстрого отхода ко сну Многие люди после 60 лет жалуются на проблемы со сном. А иногда они проявляются ...

Николай Валуев: Всегда поддерживал лимит. Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. За Педро болеют меньше  было бы здорово, если бы этоНиколай Валуев: «Всегда поддерживал лимит. Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. За Педро болеют меньше – было бы здорово, если бы это был Петр» Ранее сообщалось , что Министерство спорта России и РФС обсуждают возможное изме ...

Вес в норме, но талия больше нормы: абдоминальное ожирение усиливает приступы мигрениВес в норме, но талия больше нормы: абдоминальное ожирение усиливает приступы мигрени Специалисты из Южной Кореи в рамках нового исследования пришли к выводу, что рис ...

На Орловщине становится все больше мяса и все меньше коровНа Орловщине становится все больше мяса и все меньше коров Тенденцию подметили специалисты Орелстат. Фото: ИА «Орелград» По состоянию на 1 ...

Сбер: Чем больше регулирования на финрынке, тем меньше инновацийСбер: Чем больше регулирования на финрынке, тем меньше инноваций Первый заместитель председателя правления Сбербанка Кирилл Царёв выступил на сес ...

Германия готовит режим меньше тратить  больше делатьГермания готовит режим “меньше тратить — больше делать” Жителям Германии, возможно, придется привыкать к более строгому отношению к расх ...

Сделок на вторичном рынке стало меньше, а мошенничества  большеСделок на вторичном рынке стало меньше, а мошенничества — больше В январе—сентябре 2025 года на вторичном рынке жилья сменили собственников 1,1 м ...

Пассажиры критикуют нововведения РЖД: меньше баллов, больше условийПассажиры критикуют нововведения РЖД: меньше баллов, больше условий С 2024 года программа лояльности ОАО РЖД претерпела масштабное обновление. Вмест ...

Южная Корея без туристов: как посмотреть больше и заплатить меньшеЮжная Корея без туристов: как посмотреть больше и заплатить меньше Сеул — город, с которого большинство начинает своё знакомство с Южной Кореей. Но ...

Не больше, не меньше. Ученые назвали точное время здорового мочеиспусканияНе больше, не меньше. Ученые назвали точное время здорового мочеиспускания То, сколько времени вы проводите в туалете, может указать на разные патологии — ...

Поликлиники Башкортостана стали удобнее: меньше очередей  больше комфортаПоликлиники Башкортостана стали удобнее: меньше очередей — больше комфорта За пять лет в медучреждениях Башкортостана реализовали 1565 проектов по внедрени ...

ИИ засорил науку: статей стало в разы больше, но ценности в них меньшеИИ засорил науку: статей стало в разы больше, но ценности в них меньше Широкое распространение больших языковых моделей предсказуемо привело к их испол ...

Личные фонды после реформы: больше конфиденциальности и меньше налоговЛичные фонды после реформы: больше конфиденциальности и меньше налогов Личные фонды долго оставались малоизвестным и сложным в применении инструментом. ...

Вполовину меньше: выдача кредиток в Алтайском крае за год упала больше чем на 50%Вполовину меньше: выдача кредиток в Алтайском крае за год упала больше чем на 50% По данным Национального бюро кредитных историй (НБКИ), в мае 2025 года банки выд ...

В России стали тратить меньше денег на гадания и больше на осиновые кольяВ России стали тратить меньше денег на гадания и больше на осиновые колья «И треснул спрос на пополам». В России обвалились продажи отдельных категорий ма ...

Меньше интернетом и больше главой государства: Лула да Силва раскритиковал Трампа«Меньше интернетом и больше главой государства»: Лула да Силва раскритиковал Трампа Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва обратился к американскому лидеру До ...

Людей больше, сумок меньше: Снегопад парализовал работу аэропорта ШереметьевоЛюдей больше, сумок меньше: Снегопад парализовал работу аэропорта Шереметьево Транспортный коллапс в аэропорту Шереметьево не ослабевает, несмотря на попытки ...

Меньше лозунгов и больше прагматизма: почему мировая ESG-повестка оказалась в кризисеМеньше лозунгов и больше прагматизма: почему мировая ESG-повестка оказалась в кризисе В 2020–2021 годах концепция ESG стала мейнстримом. Крупнейшие мировые корпорации ...

Забудьте о Пушкине: Почему тактика меньше любить женщину больше не работаетЗабудьте о Пушкине: Почему тактика «меньше любить женщину» больше не работает Распознайте манипуляции в отношениях! Как реагировать на эмоциональные качели и ...

VSMI.DAY Поиск в новостях